Какая у вас доша?

В основе аюрведического исцеления и науки о жизни лежит определение конституции дош. Каждый человек уникален и имеет ни с чем не сравнимое взаимодействие на физическом и психологическом уровнях.

В Аюрведе «быть здоровым» означает находиться в внутреннем равновесии дош. Дисбаланс физических и психических конституциональных сил вызывает болезни.

Качество трех дош, физических и психических, описывает индивидуальную базовую конституцию (Пракрити). Они называются Вата, Питта и Капха и представляют собой биологические силы, которые контролируют наш организм на структурном и функциональном уровне. С аюрведической точки зрения наша конституция формируется из уникальной смеси Ваты, Питты и Капхи.

Это приводит к чистым типам Вата, Питта-типам и типам Капхи, а также к смешанным типам, таким как Вата-Питта, Вата-Капха, Питта-Капха и Вата-Питта-Капха типа тридоша. Определите свою дошу и найдите идеальные рецепты для вашей доши.

Определите свою дошу

Ниже приведено описание всех Пракритис. Внимательно прочитайте описания личности, физических качеств и наиболее распространенных проблем со здоровьем и определите, с какими из них вы больше всего себя идентифицируете. Если после прочтения этого руководства вы не уверены, обратитесь к Аюрведический эксперт чтобы помочь вам открыть свою дошу и Аюрведическая консультация.

Тип Вата Доша

Люди с доминирующей дошей Вата обычно очень стройные, жилистые и творческие. Типы Вата думают и говорят быстро.

Вата означает воздух, и в нашем теле это синоним нервной системы, дыхания, кровообращения и всего энергетического потенциала. В дополнение к их быстрому пониманию, сильному энтузиазму и неутомимому стремлению творить, типы Вата также склонны к нервозности, имеют проблемы со сном, проблемы с кровообращением, недостаток внимания, сухую кожу и внутренний напряжение.

Внешние факторы, такие как холодная, ветреная погода, постоянный шум, недостаток сна, путешествия и пищевые добавки, такие как эмульгаторы и консерванты, также могут привести к заболеваниям, связанным с Ватой.

Пажитник — мощное средство для балансировки Ваты. Узнайте, как использовать его для успокоения избытка Ваты в этой статье.

Посмотрите это видео с нашего Эксперт Аюрведы по Вата доше

Тип Питта Доша

Люди с сильной Питтой — сильные, энергичные и страстные люди. Поэтому они решительны, умны, волевые и склонны к эмоциональным всплескам.

Питта означает желчь и соответствует элементам огня и небольшому количеству воды. Физические характеристики Питты заключаются прежде всего в пищеварительной и ферментной системах, а также в общей мощности обмена веществ.

Наконец, питта-типы часто похожи на небольшой вулкан: они огненные и горячие, полные энтузиазма и бурлящие жизненной энергией. Но это высокое напряжение также может легко вылиться в вспышки гнева или циничную склонность к критике. Кроме того, люди с высокой Питтой обычно очень успешны на работе или в спортивных состязаниях. Также они с удовольствием берут на себя ответственные позиции в обществе.

Посмотрите это видео с нашего Эксперт Аюрведы по Питта доше.

Тип Капха Доша

Типы Капхи — очень стабильные, заботливые, любящие и заботящиеся о безопасности люди. Они настойчивы, часто немного медлительны и, как правило, страдают от таких жалоб, как повышенный вес, негибкость, внутренняя мокрота, а также воспаление и застой в лобной пазухе и области легких.

В переводе Капха означает слизь. Он соответствует стихиям земли и воды. Также он представлен в организме лимфатической и иммунной системами и костной структурой.

Наконец, люди Капха-типа любят ежедневные чувственные удовольствия и реагируют на них. напряжение, гнев или внутренние конфликты из-за чрезмерного перекуса.

Посмотрите это видео с нашего Эксперт Аюрведы по Капха доше.

Тип Капха-Питта

Если есть конституция, которая обещает силу, то это Капха Питта. Тело сильное и крепкое, иммунная система остается стабильной, а выносливость и упорство в любой деятельности превосходны. Обладая почти неисчерпаемой энергией, эти люди неуклонно следуют своим целям и не позволяют (почти) ничему их остановить. Здоровье и выносливость характеризуют тело. Кроме того, проблемы от слишком большой работы, неправильного питания и напряжение становятся заметными только через несколько лет интенсивной чрезмерной эксплуатации. Ум человека Капха-Питта также характеризуется ясностью и спокойствием, проницательностью и терпением, решимостью и хладнокровием.

Деятели бизнеса и политики:

Наконец, многие харизматические личности из политической и экономической жизни имеют конституцию Капха-Питта, которая помогает им выжить в напряженной жизни менеджера с большим количеством поездок, нерегулярным питанием и жесткой конкуренцией.

Тип Капха Вата

Люди с конституцией Капха-Вата — чрезвычайно интересные личности, которые всегда преподносят новые сюрпризы. Во-первых, доминирование контрастных стихий воздуха, земли и воды проявляется в разнообразии свойств на психологическом и физическом уровне. С одной стороны, доля Вата дает легкость, творчество и непостоянство. Это можно увидеть, например, в стройном теле, более быстрой речи и внутренней неусидчивости. С другой стороны, часть Капхи проявляется тяжестью, стабильностью и влажностью. Например, кожа может быть очень толстой, склонной к задержке жидкости и целлюлиту, или человек может быть очень обеспокоен безопасностью и традициями. Разнообразие способов выражения Ваты и Капхи разнообразно и дает разнообразие интересов и навыков.

Общительный, любознательный и общительный:

Наконец, они очень общительны, популярны и общительны. Часть Вата-доша открыта, любопытна и любит поговорить, тогда как Капха очень заботлива, общительна и гостеприимна. Идеальное сочетание для увлекательной беседы и хорошей дружбы.

Тип Вата-Питта.

Люди с конституцией Вата-Питта идеально подходят для современного образа жизни. Вы привлекательны, веселы, любящи и жизнерадостны, обладаете живым умом и очень хорошо общаетесь. В идеале положительные черты Ваты с ее радостью движения, творчеством и быстрым пониманием сочетаются с решимостью, интеллектом и лидерскими качествами Питты. Тело стройное и мощное, волосы тонкие и мягкие, а вся личность излучает жизненную силу и позитивный динамизм.

Дисгармония энергий обоих тел.

К сожалению, в большинстве случаев смешиваются не только положительные черты дош. Многие люди с конституцией Вата-Питта в случае заболевания страдают дисгармонией обеих дош, что часто выражается в нервозности и беспокойстве (Вата), внутреннем напряжении и раздражительности (Питта), нарушениях сна, головных болях, загрязнении кожи. и чувствительный желудок.

Движение – приоритет

На физическом уровне при конституции Вата-Питта на переднем плане находится движение, поскольку и Вата, и Питта — очень динамичные доши. Люди Вата-Питта обычно очень спортивны и имеют хороший обмен веществ. Телосложение хрупкое, но при этом полное энергии. Кроме того, кожа часто чувствительна и реагирует на химические вещества. Как правило, уже в детстве высоко ценится наслаждение сладким, а также появляется вкус к музыке, рисованию и другим изобразительным искусствам. Стремление к здоровому и духовно ориентированному образу жизни также может быть очень сильным.

ТриДоша: тип Вата Питта Капха.

Если у вас так называемая конституция сама доши, которая состоит из почти равных пропорций всех элементов, вы один из немногих избранных, которые родились с прекрасным естественным балансом тела и ума.

У большинства людей в течение жизни развиваются заболевания из-за дисбаланса трех дош, такие как проблемы со сном Ваты, раздражительность Питты и задержка воды Капхи. Но лишь немногие люди фундаментально распределили все доши позитивным образом, что приводит к очень стабильной и благоприятной структуре личности.

Тело, разум и душа действительно находятся в равновесии. Сбалансированную конституцию тридоши отличает отсутствие крайних черт. Тело, разум и душа действительно находятся в равновесии, и все качества и функции доступны в достаточной степени. Большинство типов Вата Питта Капха имеют среднее телосложение, нормальную кожу и хороший обмен веществ. На психическом уровне они обладают креативностью и сообразительностью Ваты, харизмой и решительностью Питты, а также добротой и спокойствием Капхи.