त्रिदोषा संतुलित स्मूदी रेसिपी

ही त्रिदोषा बॅलन्सिंग स्मूदी रेसिपी अँटिऑक्सिडंटने भरलेली आहे आणि तीन मौल्यवान नैसर्गिक पूरक पदार्थांनी बनवली आहे: त्रिफळा, गव्हाचे गवत आणि माचा. या स्वादिष्ट मँगो स्मूदीमध्ये सुपरफूड्सचे हे मिश्रण एकत्र येते. आपण याला जवळजवळ एक औषध म्हणू शकतो, परंतु जे चवीला चांगले आहे, ते नैसर्गिक आहे आणि त्याचे कोणतेही वाईट दुष्परिणाम नाहीत.

त्रिफळा वापरण्याचे फायदे

त्रिफळा हे तीन सुक्या फळांचे आयुर्वेदिक मिश्रण आहे, म्हणजे आमलकी, बिभीताकी आणि हरिताकी. त्रिफळा चे वैज्ञानिक नाव फक्त त्रि (म्हणजे तीन) + फला (म्हणजे फळ) = आहे. त्रिफळा, खूप अंतर्ज्ञानी.

आयुर्वेदात त्रिफळाला त्रिदोषिक रसायन म्हणूनही ओळखले जाते असे म्हटले आहे, कारण त्याचे उपचारात्मक परिणाम वात, कफ आणि कफा डोशास.

त्रिफळा नियमित घेतल्याने आरोग्याच्या काही बाबींना फायदा होऊ शकतो.

रोगप्रतिकार प्रणाली

त्याच्या त्रिफळा रसायनाद्वारे, पुनरुत्थान गुणधर्म, ते रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते. हे अँटिऑक्सिडेंट्समध्ये समृद्ध आहे, जे ऑक्सिडेटिव्ह तणावाविरूद्ध लढण्यास मदत करते. अशाप्रकारे, ते ऊर्जा निर्माण करून आणि शरीरातील विषारी द्रव्यांपासून मुक्त होऊन शरीरातील सुस्ती आणि थकवा यांच्याशी देखील लढते.

मधुमेह

त्रिफळा आरोग्यदायी गुणधर्मांनी समृद्ध आहे जे लोकांना व्यवस्थापित करण्यास मदत करू शकते मधुमेह आणि ग्लायकोलिटिक एन्झाईम्सना रोखून इतर तत्सम रोग. टॅनिनची उपस्थिती, जे पॉलिफेनॉल आहेत जे प्रथिने बांधतात आणि अवक्षेपित करतात आणि रक्तातील ग्लुकोजची पातळी कमी करण्यास प्रोत्साहन देतात, ग्लायकेशनला देखील प्रतिबंधित करतात आणि प्रतिबंधित करतात. सोप्या शब्दांत सांगायचे तर, ते स्टार्चचे पचन आणि शोषण रोखते, जेवणानंतर हायपरग्लाइसेमिया, जास्त प्रमाणात साखर रक्त मध्ये.

वर आमची प्रकाशने देखील पहा 1 टाइप करा मधुमेह आणि 2 टाइप करा मधुमेह

डोळ्यांची काळजी, त्वचा आणि केसांच्या समस्या

त्रिफळा अँटिऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म त्वचेच्या समस्या जसे की त्वचेची जळजळ, लालसरपणा, मुरुम, ऑक्सिडेटिव्ह इजा, त्वचेचा कोरडेपणा इत्यादी बरे करण्यास आणि प्रतिबंधित करण्यास मदत करतात.

त्रिफळा जखमा बरे करण्यासाठी आश्चर्यकारक कार्य करते, कारण ते कोलेजन निर्मिती वाढवते आणि हानिकारक बॅक्टेरियामुळे संसर्ग होण्याचा धोका कमी करते. आवळ्यामुळे व्हिटॅमिन सी समृद्ध, त्रिफळा प्रत्येक प्रकारच्या त्वचेला अनुकूल आहे, दुष्परिणामांचा धोका दूर करते. उत्पादनांचा नियमित वापर, विशेषत: जड रसायने असलेल्या उत्पादनांचा तुमच्या केसांवर परिणाम होऊ शकतो.

संधिवात आणि संधिरोग

त्रिफळाने उंदरांवरील अभ्यासात सांधेदुखीविरोधी प्रभाव दर्शविला आहे, ज्यामुळे संधिवात होणारी जळजळ कमी होते.

अभ्यासात असे दिसून आले आहे की त्रिफळा अतिरिक्त यूरिक ऍसिड बाहेर टाकू शकते आणि नैसर्गिकरित्या यूरिक ऍसिडची पातळी कमी करू शकते, ज्यामुळे संधिरोगाच्या अप्रिय लक्षणांपासून आराम मिळतो.

अतिशय विशिष्ट आजारांसाठी त्रिफळाचे बरेच फायदे आहेत. उदाहरणार्थ, ते पोटातील अल्सर टाळण्यासाठी आणि बरे करण्यासाठी पोटात निरोगी एन्झाईम्स पुनर्संचयित करू शकते, हायपर ॲसिडिटीवर उपचार करू शकते, यकृताच्या समस्यांमध्ये त्याच्या पुनरुत्थान गुणवत्तेमुळे मदत करू शकते, दमा, दंत रोग आणि पोकळी इ.]

व्हीटग्रास फायदे

के, ई, सी, विविध अँटिऑक्सिडंट्स, क्लोरोफिल आणि बीटा कॅरोटीन यांसारख्या जीवनसत्त्वांचा देखील व्हीटग्रास एक मौल्यवान स्रोत आहे.

हे यासाठी उत्तम आहे:

• आपल्या पेशी Detoxing
• पचन सुधारणे, लालसा कमी करणे
• रक्ताभिसरण उत्तेजित करा
• सर्वसाधारणपणे जखमेच्या उपचारांना आणि त्वचेच्या आरोग्यास समर्थन द्या.

माचीचे सेवन केल्याने फायदा होतो

मॅचमध्ये कॅफिन आणि एल-थेनाइन दोन्ही असतात, जे एकत्रितपणे आपल्याला दीर्घकाळ टिकणारी ऊर्जा प्रदान करतात. मॅचामध्ये शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट्स, फ्लेव्होनॉइड्स आणि व्हिटॅमिन सी देखील भरलेले आहेत, जे रोगप्रतिकारक शक्ती, निरोगी त्वचा, मेंदू आणि यकृत यांना समर्थन देतात.

या त्रिदोषा बॅलन्सिंग स्मूदी रेसिपीला रेट करा आणि टिप्पण्या विभागात तुम्हाला काय वाटते ते आम्हाला कळवा!

आमच्या सर्व पाककृती संग्रहात पहा येथे. आपण देखील तपासू शकता आमचे YouTube चॅनेल अधिक रेसिपी व्हिडिओसाठी.

आमच्या सर्व पाककृती पहा येथे.