दोष आणि ऊर्जा घटक

जोड्यांमधील पाच घटक तीन गतिशील ऊर्जा तयार करतात ज्याला दोष म्हणतात. शिवाय, संस्कृत शब्द “दोषा” म्हणजे “काहीतरी जे बदलते” किंवा “काहीतरी जे शिल्लक नाही”. त्यामुळे दोषांशिवाय जीवन नाही. अशा प्रकारे, या दोषांना कफ (पृथ्वी आणि पाणी), पित्त (अग्नी आणि पाणी) आणि वात (आकाश आणि वायु) म्हणतात. दोष संतुलित करण्याचे अनेक मार्ग आहेत, त्यापैकी एक अन्न आहे. उदाहरणार्थ, एक डिश जे तीनही दोष संतुलित करण्यास सक्षम आहे किटकरी.

ऊर्जा घटक

आयुर्वेदानुसार, मनुष्य हा विश्वाचा एक छोटासा लघुरूप आहे. ब्रह्मांडात अस्तित्वात असलेली प्रत्येक गोष्ट मानवी शरीरात कोणत्या ना कोणत्या स्वरूपात दर्शविली जाते. त्यानंतर, विश्वातील साराच्या विविधतेमध्ये आणि मानवामध्ये 5 घटक असतात: पृथ्वी, पाणी, अग्नि, वायु आणि आकाश (अंतराळ).

पृथ्वी

ही पदार्थाची घन अवस्था किंवा स्थिर पदार्थ आहे. म्हणून ही घटक वैशिष्ट्ये स्थिरता, स्थिरता आणि दृढता आहेत. मग, मानवी शरीरात, हाडे, पेशी आणि ऊती असतात, म्हणजे रक्त आणि ऑक्सिजनची वाहतूक करणारी यंत्रणा.

पाणी

हा घटक बदल किंवा अस्थिर पदार्थांचे प्रतीक आहे. शिवाय, मानवी शरीरात ते रक्त, लिम्फ आणि इतर द्रव असतात.

आग

हे अशा शक्तीचे प्रतिनिधित्व करते जे घन पदार्थांचे द्रव आणि वायूमध्ये रूपांतर करते आणि त्याउलट. तर तो पदार्थविरहित रूप आहे. तसेच, हे मानवी शरीरातील एक आंतरपरमाण्विक आणि आंतरआण्विक आकर्षण शक्ती आहे. याशिवाय, अग्नी घटक अन्नाचे पचन करून चरबी आणि स्नायूंमध्ये बदलतात; हे तंत्रिका क्रियाकलाप (भावना आणि विचारांसह) उत्तेजित करते.

हवा

हे पदार्थाचे वायू स्वरूप आहे. हवा गतिशील आणि अस्थिर आहे. हे स्वरूप नसलेले अस्तित्व आहे. आपण ते पाहू शकत नाही, परंतु आपण ते अनुभवू शकतो. हवा मानवी शरीरात होणाऱ्या ऑक्सिडेशन प्रतिक्रियांना समर्थन देते, म्हणजे जेव्हा ऊर्जा एका स्वरूपातून दुसऱ्या स्वरूपात बदलते. तसेच, हवेशिवाय आग असू शकत नाही.

अंतरिक्ष

हा घटक अस्तित्व टिकवून ठेवणारी जागा आहे, हे अंतर आहे, जे एका वस्तूपासून दुसऱ्या वस्तूला वेगळे करते. त्यानुसार, मानवी शरीरातील अणू विश्वातील ग्रहांसारखेच आहेत: चार्ज केलेल्या कणांपैकी 0,001% साठी, 99,999% जागा आहे.

डोशास

तुमचा दोष ओळखण्यासाठी तुम्हाला अधिक सामग्री हवी असल्यास, तपासा या मार्गदर्शन. याव्यतिरिक्त, तुमचा दोष ओळखण्यासाठी तुम्हाला वैयक्तिक सल्लामसलत हवी असल्यास आणि तुमच्यासाठी वैयक्तिकृत शिफारसी असल्यास, संपर्क साधा आयुर्वेदिक तज्ञ.

कफ दोष

कफ म्हणजे पृथ्वी आणि पाण्याचे संतुलन. त्यानुसार, ते रचना आणि अभिषेक तत्त्वाचे प्रतिनिधित्व करते.
कफ गुण: थंड, तेलकट, जड, स्थिर, मंद, दाट, मऊ आणि चिखल. मानवी शरीरात, हा दोष पेशी, द्रव आणि श्लेष्माद्वारे दर्शविला जातो.

तुमचा कफ दोष असंतुलित असल्याची चिन्हे

• अनुनासिक आणि तोंडी पोकळी आणि आतड्यांमध्ये जास्त श्लेष्मा
• अडथळा
• सुरंग विचार
• हट्टीपणा

कफाच्या कमतरतेची चिन्हे

• श्वसनमार्गामध्ये कोरडेपणा
• लक्ष केंद्रित करण्यात अक्षम

आमच्याकडून हा व्हिडिओ पहा आयुर्वेद तज्ञ कफ दोषावर.

पित्त दोष

पित्ता ही ऊर्जा आहे ज्यामुळे अग्नि आणि पाण्याचा गतिशील संवाद होतो. हे घटक एकमेकांच्या विरुद्ध आहेत, परंतु ते दोन्ही परिवर्तनांचे प्रतीक आहेत. याशिवाय, अग्नि आणि पाणी एकमेकांना बदलण्यास सक्षम आहेत. अशा प्रकारे, पित्त हे परिवर्तनाचे तत्व आहे.
पित्ताचे गुण: उष्ण, द्रव, तेलकट, मोबाइल, भेदक, हलका आणि आंबट वास. शिवाय, हे मानवी शरीरात पचन आणि चयापचयसाठी जबाबदार हार्मोन्सचे नियमन करणार्या किण्वनांच्या स्वरूपात उद्भवते. शेवटी, मानसिक स्तरावर, पिट्टा मध्यवर्ती आवेगांचे विचारांमध्ये रूपांतर करण्यास समर्थन देते.

तुमचा पित्त दोष असंतुलित असल्याची चिन्हे

• पेप्टिक अल्सर
• हार्मोनल डिसऑर्डर
• त्वचा जळजळ
• गडबडलेल्या भावना

आमच्याकडून हा व्हिडिओ पहा आयुर्वेद तज्ञ पित्त दोषावर.

पित्ताच्या अभावाची लक्षणे

• अपचन
• चयापचय प्रक्रिया मंदावते
• मानसिक क्रियाकलाप गुंतागुंत करते

वात दोष

वात हवा आणि ईथर असलेली ऊर्जा आहे; हे चळवळीचे तत्व आहे. तर, वातचे गुण: कोरडे, थंड, हलके, बदलण्यायोग्य, मोबाइल, अनियमित, स्पष्ट आणि उग्र. अशा प्रकारे, मानवी शरीरात ते चिंताग्रस्त आवेग, हवा, रक्त, अन्न, कचरा आणि विचारांच्या वाहतुकीद्वारे दर्शविले जाते. दरम्यान, वात नसल्यामुळे मज्जातंतू पेशींचा मृत्यू, बद्धकोष्ठता, रक्तसंचय प्रभाव, बेफिकीरता आणि अविचारीपणा होतो.

तुमचा वात दोष असंतुलित असल्याची चिन्हे

• चिंताग्रस्त चिडचिड
• उच्च रक्तदाब
• दादागिरी
• विचारांचा गोंधळ
• शर्मिंदगी

मेथी हा वात संतुलित करण्यासाठी एक शक्तिशाली उपाय आहे. अतिरिक्त वात शांत करण्यासाठी त्याचा वापर कसा करायचा ते शोधा. या लेखात.

वात नसल्याची लक्षणे

• मज्जातंतू पेशींचा मृत्यू
• बद्धकोष्ठता
• कंजेस्टिव्ह प्रभाव
• चिंता नाही
• अविचार

आमच्याकडून हा व्हिडिओ पहा आयुर्वेद तज्ञ वात दोषावर.

दोषांचे संतुलन

दोष आणि हवामान परिस्थिती

निसर्गातील दोषांचे संतुलन हवामानानुसार बदलते:

• जेव्हा हवामान थंड आणि ओले असते तेव्हा हिवाळ्यात आणि वसंत ऋतूच्या सुरुवातीस कफाचे प्राबल्य असते.
• पिट्टा उशीरा वसंत ऋतूपासून शरद ऋतूच्या सुरुवातीपर्यंत असतो जेव्हा ते गरम आणि कोरडे असते.
• जेव्हा हवामान थंड आणि कोरडे असते तेव्हा शरद ऋतूतील आणि हिवाळ्याच्या सुरुवातीस वात प्राबल्य असते.

ऋतू आणि दोष:

• उन्हाळा: वात-, पित्त++, कफ-
• शरद ऋतूतील: वात+, पित्त-, कफ-
• हिवाळा: वात+, पिट्टा-, कफा+
• वसंत ऋतु: वात-, पित्त+, कफ+

दोष आणि जीवनाचे टप्पे

हे देखील स्वाभाविक आहे की दोषांचे संतुलन वयानुसार बदलते:

• 0 ते 18 वर्षे हा कफाचा काळ आहे
• 18 ते 55 वर्षे हा पित्ताचा काळ आहे
• 55 वर्षांहून अधिक काळ वातचा काळ आहे

दोष आणि दैनंदिन चक्र

दिवसभरात दोष शिल्लक देखील बदलतो

• 2:00 am - 6:00 am (पहाटे): वात वेळ, उठण्याची आणि उठण्याची ही सर्वोत्तम वेळ आहे ध्यान करा.
• सकाळी 6:00 ते 10:00 am: कफाची वेळ, त्यामुळे हा कालावधी उठून अन्न पचवण्यासाठी अयोग्य आहे.
• 10:00 am - 2:00 pm: पित्त वेळ, चयापचय प्रक्रिया या काळात सर्वात सक्रिय असतात आणि खाण्यासाठी ही सर्वोत्तम वेळ आहे.
• 2:00 pm - 6:00 pm (सूर्यास्त): दुसरी वात वेळ, बौद्धिक क्रियाकलापांसाठी ही सर्वोत्तम वेळ आहे.
• 6:00 pm - 10:00 pm: दुसरी कफा वेळ, या वेळी झोप घेण्याचा सल्ला दिला जातो.
• 10:00 pm - 2:00 am: दुसरी पित्त वेळ, तेजस्वी स्वप्नांसह, जलद डोळा हालचाल झोपेचा कालावधी आहे.

अशी विभागणी वसंत ऋतु आणि शरद ऋतूमध्ये सोयीस्कर असते जेव्हा दिवस अंदाजे रात्रीच्या बरोबरीचा असतो. तसेच, हिवाळ्यात, रात्री दोषांचा कालावधी वाढतो आणि दिवसाचा दोष कालावधी कमी होतो. अशा प्रकारे, उन्हाळ्यात, उलट घडते.