ही हिरवी सेलेरी एवोकॅडो डिटॉक्स स्मूदी ही क्रीमयुक्त पोत आणि भरपूर पोषक तत्वांसह ताजेतवाने स्मूदी आहे. याची चव चांगली लागते आणि तुम्हाला बरे वाटते.
स्मूदीज तुमच्या आहारात व्यावहारिक, जलद आणि रुचकर पद्धतीने अधिक भाज्या आणि फळे घालण्यासाठी योग्य आहेत. ते ताजेतवाने, अष्टपैलू पर्याय आणि दिवस सुरू करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहेत.
अ‍ॅव्होकॅडो डिटॉक्स स्मूदी रेसिपीमध्ये एक अद्भुत क्रिमीनेस जोडते आणि निरोगी केसांचा स्रोत आहे. कार्बोहायड्रेट्सचा स्रोत म्हणून आपल्याकडे केळी आहे, जी अधिक ऊर्जा आणते. हिरवी सेलेरी ही आणखी एक सुपरफूड आहे जी आपल्या आहार योजनेत नियमितपणे समाविष्ट केली पाहिजे. ते तुमच्या शरीरातील जळजळ कमी करते, पचन सुधारते, यकृताचे कार्य सुधारते आणि रक्त कमी करते. साखर पातळी
तुला ते माहित आहे का?
- एवोकॅडो हे खरं तर एक फळ आहे आणि त्यात चरबीचे प्रमाण जास्त असले तरी त्यातील बहुतांश मोनोअनसॅच्युरेटेड आहे, जे एलडीएल कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यास मदत करते.
- एवोकॅडोमध्ये कार्बोहायड्रेट्सपेक्षा जास्त चरबी असते, ज्यामुळे ते कमी-कार्ब आहारासाठी आणि ग्रस्त लोकांसाठी एक उत्तम पर्याय बनते. मधुमेह.
- मध्यम एवोकॅडोच्या अर्ध्या भागामध्ये केळीपेक्षा जास्त पोटॅशियम असते? पोटॅशियम हे एक महत्त्वाचे इलेक्ट्रोलाइट आहे जे मज्जासंस्था, द्रव संतुलनाचे नियमन आणि हृदयाच्या आकुंचनांसह स्नायूंच्या क्रियाकलापांसाठी आवश्यक आहे.
या सेलेरी-अवोकॅडो डिटॉक्स स्मूदी रेसिपीला रेट करा आणि टिप्पण्या विभागात तुम्हाला याबद्दल काय वाटते ते आम्हाला कळवा!
आमच्या सर्व पाककृती संग्रहात पहा येथे. आपण देखील तपासू शकता आमचे YouTube चॅनेल अधिक रेसिपी व्हिडिओसाठी.
सेलरी-अवोकॅडो डिटॉक्स स्मूदी
साहित्य
- 150 g हिरवी भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती
- 1 योग्य avocado (अंदाजे 100 ग्रॅम)
- 120 g केळी
- 200 ml पाणी
- 2 टिस्पून chlorella (अंदाजे 6 ग्रॅम)
सूचना
- सर्व साहित्य मिक्सरमध्ये जोडा (हाय-स्पीड मिक्सर तुम्हाला सर्वोत्तम परिणाम देईल). आपल्याला एक गुळगुळीत सुसंगतता येईपर्यंत सर्व घटक मिसळा. ताजेतवाने परिणामासाठी गोठवलेली केळी वापरा किंवा काही बर्फाचे तुकडे मिसळा. इच्छित सुसंगतता मिळविण्यासाठी पाण्याचे प्रमाण समायोजित करा.
व्हिडिओ
टिपा
इतर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, तसेच दाहक रोग जसे
संधिवात, दमा, अल्झायमर आणि मॉर्बस क्रॉन. दोषांसाठी शिफारसी: सर्व दोषांसाठी शिफारस केली जाते.
एवोकॅडो आणि केळी वाढल्याने कफा असंतुलन हा अपवाद असू शकतो
कफ ऊर्जा.
आमच्या सर्व पाककृती पहा येथे.
खुप छान