oznake joge: Probava

Ovdje smo sakupili sve naše objave o jogi, pranayami (snažnim tehnikama disanja) i meditaciji koje vam mogu pomoći da poboljšate probavu! Mnoge od ovih stvari možete lako uključiti u svoju rutinu.

Joga je drevna fizička i duhovna praksa temeljna za Ayurvedu. Oba su drevna indijska znanja i moraju se zajedno primijeniti u praksi kako bi se postiglo izvrsno zdravlje.

Kroz njega možete ostvariti povezanost sa svojim tijelom i nečim višim, mentalni mir i živjeti u sadašnjosti. Osim toga, možete raditi na određenim dijelovima tijela za liječenje boli i nelagode, poput problema s probavom.

Iskoristite naše postove da uključite više joge u svoj svakodnevni život i živite zdravije!

Poboljšajte probavu s Mandukasanom

U Ayurvedi i Yogi, gotovo svi položaji su povezani sa životinjama, odražavajući uvjerenje da su životinje bliže prirodi. Danas ćemo govoriti o Mandukasani, također poznatoj kao poza žabe jer podsjeća na držanje ove životinje. Poboljšajte probavu s Mandukasanom i istražite njezine prednosti za vaše cjelokupno zdravlje.

Uložite 5 minuta da poboljšate probavu

Za jogu, ayurvedu i nekoliko drugih holističkih zdravstvenih praksi, naše je tijelo vrlo povezano, na načine koje ponekad ne možemo ni zamisliti. Uložite 5 minuta kako biste poboljšali probavu koristeći točku na ruci.
Kroz neke točke na našim rukama možemo provjeriti kvalitetu našeg probavnog sustava i poboljšati ga.

Uložite 5 minuta dnevno kako biste poboljšali probavu uz Kapalabhati Pranayamu

Pranayame su tehnike disanja proizašle iz joge koje donose nekoliko dobrobiti za zdravlje tijela, uma i duha. Uložite 5 minuta dnevno kako biste poboljšali probavu uz Kapalabhati Pranayamu