India pähkli banaanismuuti

Lihtne ja värskendav smuuti retsept, mis on valmistatud banaanist ja india pähklitest, et alustada päeva värskena.

Smuutid on praktilised, külmad, tervislikud ja maitsvad, ideaalne võimalus hommikusöögiks isegi siis, kui oled jooksmas. See banaani ja india pähkli smuuti retsept on värskendav, tasakaalustatud ja maitsev!!

Banaan on süsivesikute allikas, mis annab teie päevaks energiat. Pähklivõi ja chia on rikkad heade rasvade ja valkude ning vitamiinide, mineraalide ja antioksüdantide poolest.

Chia on ka supertoit, millel on mitmeid kasulikke omadusi keha toimimiseks ja mis on rikas kiudainete poolest. Toiteväärtuse parandamiseks on alati hea lisada see koostisosa minu erinevatesse retseptidesse.

See retsept sobib suurepäraselt ka dieedile, millele keskendutakse kaalulangus sest see on rikas kiudainete poolest ja soodustab küllastumist.

Hinnake retsepti ja andke meile kommentaarides teada, mida te sellest arvate!

Vaadake kõiki meie retsepte kogumikus siin. Võite ka kontrollida meie YouTube kanal rohkemate retseptivideote jaoks.

India pähkli banaanismuuti

Lihtne ja värskendav smuuti retsept, mis on valmistatud banaanist ja india pähklitest, et alustada päeva värskena.

5 alates 1 häälest

Printige retsept Pin retsept

Prep Time 10 protokoll min

Aeg kokku 10 protokoll min

Kursus Hommikusööki

Köök Ayurveda

Portsjonid 1

Kaloreid 255 kcal

Tarvikud

• 1 blender

Koostis

  

• 1 üksus Külmutatud banaan
• 250 ml piim
• 1 tšstopi chia seemnetest
• 2 tšstopi India pähklivõi
• Cinnamon
• Magusaine Valikuline

Juhised

 

• Lisa kõik koostisained blenderisse.
• Blenderda, kuni see on ühtlase tekstuuriga ja serveeri kohe

Video

märkused

Kalorite väärtus arvutati portsjoni kohta.

Kui te ei leia oma piirkonnast koostisosa, eemaldage see või asendage see oma äranägemise järgi.

Võtmesõna Ayurveda, Tervislik toit, Taimetoit, Kaalulangus

Vaadake kõiki meie retsepte siin.