Talve lähenedes võitlevad paljud meist (sealhulgas meie lapsed) püsiva köhaga, mida näib võimatu raputada. Kuigi käsimüügiravimid võivad pakkuda leevendust, pakuvad looduslikud Ayurveda köharavimid lihtsaid, tõhusaid ja terviklikke lahendusi kurgu ja rindkere rahustamiseks.
Täna räägime kahest Ayurveda lahendusest, mis leevendavad köha päevapealt ja mida saavad kasutada nii täiskasvanud kui ka lapsed. Vaadake meie Ayurveda ekspertvideo nendest Naturalist Ayurveda abinõud köha jaoks allpool.
1. Ingveri-mee eliksiir: rahustav vahend
Ingver on looduslike raviomaduste jõuallikas. Koos meega loob see võimsaid looduslikke Ayurveda ravimeid köha vastu. Selle ettevalmistamiseks tehke järgmist.
Koostis:
- 1 tl värskelt riivitud ingverit (tõmmake selle mahl välja)
- 2 tl mesi
Juhised:
- Riivi värske ingver ja pigista sellest mahl välja.
- Segage üks osa ingveri mahla kahekordse koguse meega.
- Sega, kuni saad ühtlase vedeliku.
Kuidas kasutada:
- Võtke lusikatäis seda eliksiiri vastavalt vajadusele kogu päeva jooksul.
- Sellest abinõust saavad kasu ka üle kaheaastased lapsed. Ebamugavustunde vältimiseks võite ingveri kogust veidi vähendada.
- Pärast segu võtmist jooge selle toime tugevdamiseks klaas sooja vett.
Ginger sellel on põletikuvastased ja antimikroobsed omadused, samal ajal kui mesi toimib loodusliku rahustavana, rahustades kurku. Üheskoos pakuvad need kohest leevendust köhale ja ärritusele.
2. Sinepiõli rindkere hõõrumine: ülekoormatud rindkere jaoks
Kui köhimisega kaasneb rinnus, toimib see sinepiõli ravim nagu võluväel.
Koostis:
- 1 spl sinepiõli
- Näputäis Himaalaja roosat soola
Juhised:
- Sega sinepiõli näputäie Himaalaja soolaga.
- Soojendage segu bain-marie meetodil (asetage kauss seguga sooja vette, kuni see õrnalt soojeneb).
Kuidas kasutada:
- Masseerige sooja segu õrnalt rinnale ja selja ülaosale.
- Ärrituse vältimiseks veenduge, et segu oleks mõnusalt soe, mitte kuum.
Hoiatus: inimesed, kes on sinepiõli suhtes allergilised, peaksid seda vahendit vältima.
Sinepiõli on tuntud oma soojendavate omaduste poolest, mis aitab leevendada hingamisraskusi ja ummikuid. Sool parandab imendumist ja rahustab rinnalihaseid, soodustades paremat hingamist.
Need lihtsad, kuid võimsad looduslikud Ayurveda köharavimid pakuvad loomulikku ja tõhusat viisi talvise köha vastu võitlemiseks kogu perele. Ärge unustage jagada seda tarkust teistega, kes võivad sellest kasu saada, ja andke mulle allolevates kommentaarides teada, kuidas need abinõud teie jaoks toimivad!
Püsige soojas, püsige terved ja võtke omaks Ayurveda tervendav jõud.
Tänan teid väga, see töötab!