Gripi ja kurgu ajurveeda ravimid, tasakaalustage oma kapha dosha loomulikult

Ayurveda vahendid gripi ja kurgu raviks, et tasakaalustada Kapha Dosha loomulikult aitab see ennetada ja leevendada talviseid ebamugavusi. Kui aastaajad muutuvad ja siirdume soojadelt suvepäevadelt talve külmale ja niiskusele, toimub ka meie kehas nihkeid. Üks oluline muutus on Kapha Dosha suurenemine, mis võib põhjustada selliseid probleeme nagu allergiad, gripp, lima kogunemine ja kuiv köha.

Ayurveda õpetab meile seda Kapha Dosha suureneb loomulikult külmemates ja niiskemates tingimustes. Seetõttu kogevad paljud inimesed ummikuid ja hingamisprobleeme, eriti varahommikul ja õhtul, kui Kapha on loomulikult domineeriv. Tasakaalu säilitamiseks ja haiguste ennetamiseks on oluline kaasata soojendavad ja ergutavad abinõud meie igapäevasesse rutiini.

Vaata meie Ayurveda ekspert video nendest Looduslikud Ayurveda abinõud oma Kapha Dosha loomulikuks tasakaalustamiseks.

Lihtsad Ayurveda ravimid gripi ja kurgu raviks

Ayurveda rõhutab meie köögis tervendavate koostisosade otsimist. Paljud traditsioonilised India vürtsid mitte ainult ei paranda toidu maitset, vaid toimivad ka tõhusate ravimitena tavaliste haiguste korral.

Köha, kurgukuivuse ja gripisümptomite korral saame kasutada kolme tugevat koostisainet:

• Ginger (viilutatud)
• Must pipar (terved pipraterad)
• Küüslaugud

Need koostisosad aitavad vähendada kapha kogunemist, parandades seedimist, stimuleerides vereringet ja tekitades kehas soojust.

Kaks võimalust selle abinõu kasutamiseks

1. Koostisosade närimine (kiire ja tõhus)

Kui teil napib aega, on see meetod kõige lihtsam ja tõhusam:

• Võtma kaks väikest viilu ingverit, neli musta pipra teraja kaks nelki.
• Asetage need suhu ja laske neil aeglaselt lahustuda nagu pastill.
• Koostisosade imemisel eralduvad need mahlad, mis tekitavad soojust, puhastavad ummikuid ja rahustavad kurku.
• Kui olete vürtside suhtes tundlik, alustage üks viil ingver, kaks musta pipratera ja üks nelk.
• Tehke seda igal hommikul enne kodust lahkumist ja soovi korral ka õhtul pärast sööki, et soodustada seedimist ja vähendada Kapha kogunemist üleöö.

2. Taimne infusioon (koduseks kasutamiseks)

Kui teil on rohkem aega, võite valmistada rahustava ürditõmmise:

• Keeda poolteist klaasi vett.
• lisama neli musta pipart, kaks nelki ja kaks viilu ingverit.
• Lase podiseda, kuni vesi väheneb ühe klaasini.
• Kurna ja lisa üks teelusikatäis mett täiendava rahustava toime saavutamiseks.
• Joo seda soojalt enne magamaminekut, et vähendada ummikuid ja soodustada kosutavat und.

Kes peaks seda abinõu vältima?

Kuigi see vahend on tõhus, ei pruugi see kõigile sobida:

• Inimesed, kellel on Pitta domineerimine (need, kelle kehas on loomulikult palju soojust), peaksid seda kasutama ettevaatlikult, kuna see võib suurendada sisemist soojust.
• Kui olete allergiline mõne koostisosa suhtes, vältige nende kasutamist.
• Kui tunnete pärast tarbimist liigset kuumust, vähendage kogust või lõpetage kasutamine.

Final Thoughts

Seda Ayurveda vahendit on kasutatud põlvkondade kaupa ja see on jätkuvalt tõhus ja loomulik viis Kaphaga seotud probleemidega võitlemiseks külmematel kuudel. Nende soojendavate vürtside lisamine oma igapäevasesse rutiini võib aidata teie Kapha Dosha loomulikul viisil tasakaalustada ja vältida hooajalisi haigusi.

Proovige seda vahendit ja jagage oma kogemusi! Olge terved ja hoolitsege enda eest, sest hea tervis on meie suurim rikkus.

Namaste!