jógové značky: Bolest

Zde máme všechny naše příspěvky o jógových praktikách, které vám mohou pomoci zmírnit bolest ve vašem těle a udržet vás zdravé.

Jóga je prastará fyzická a duchovní praxe, která je základem ájurvédy. Oba jsou starověké indické znalosti a musí být uvedeny do praxe společně, aby bylo dosaženo vynikajícího zdraví.

Skrze něj můžete dosáhnout spojení se svým tělem a něčím vyšším, duševního klidu a žít přítomností. Navíc můžete pracovat na konkrétních částech těla k léčbě bolesti a nepohodlí.

Využijte naše příspěvky k tomu, abyste do své každodenní rutiny začlenili více jógy a žili s menší bolestí.

Rychlé cvičení jógy pro uživatele chytrých telefonů a počítačů

V dnešní době většina lidí tráví celý den sezením u počítače, smartphonu nebo jiných elektronických zařízení. To způsobuje napětí a bolest paží, rukou, předloktí a ramen. V tomto článku si povíme o rychlém a snadném cvičení jógy pro uživatele chytrých telefonů a počítačů, které vám s těmito bolestmi okamžitě pomůže. Nejlepší ze všeho je, že tato cvičení můžete provádět v rychlé přestávce vsedě.

5 jógových cvičení pro krk a krční páteř

Naučíme vás 5 jógových cviků na krk a krční páteř, kterými lze zmírnit bolesti. Kvůli špatnému pracovnímu držení těla, zejména při používání počítače nebo mobilního telefonu, jsou velmi časté bolesti krku a krční páteře.