Smoothie od indijskih oraščića i banane

Jednostavan i osvježavajući smoothie recept napravljen od banane i indijskih oraščića za novi početak dana.

Smoothie su praktični, hladni, zdravi i ukusni, savršena opcija za doručak, čak i ako ste u bijegu. Ovaj recept za Smoothie od banane i indijskog oraha je osvježavajući, uravnotežen i ukusan!!

Banana je izvor ugljikohidrata, koji daje energiju za vaš dan. Maslac od orašastih plodova i chia bogati su dobrim mastima i proteinima, kao i vitaminima, mineralima i antioksidansima.

Chia je takođe super hrana, sa nekoliko prednosti za funkcionisanje organizma i bogata dijetalnim vlaknima. Uvijek je dobro uključiti ovaj sastojak u moje različite recepte za poboljšanje nutritivnog profila.

Ovaj recept je odličan i za dijetu na koju se fokusira gubitak težine jer je bogat dijetalnim vlaknima i potiče sitost.

Ocenite recept i recite nam šta mislite o njemu u odeljku za komentare!

Pogledajte sve naše recepte u zborniku OVDJE. Takođe možete provjeriti naš YouTube kanal za više video zapisa o receptima.

Smoothie od indijskih oraščića i banane

Jednostavan i osvježavajući smoothie recept napravljen od banane i indijskih oraščića za novi početak dana.

5 od 1 glasa

Print Recipe Pin recept

Vreme pripreme 10 zapisnik mins

Total Time 10 zapisnik mins

kurs doručak

kuhinja Ayurveda

Servings 1

kalorija 255 kcal

Oprema

• 1 blender

Sastojci

  

• 1 jedinica Smrznuta banana
• 250 ml mlijeko
• 1 tbsp chia sjemenke
• 2 tbsp Maslac od indijskog oraha
• cimet
• Sladilo Opciono

instrukcije

 

• Dodajte sve sastojke u blender.
• Blendajte dok ne dobije glatku teksturu i odmah poslužite

Video

bilješke

Kalorijska vrijednost je izračunata po porciji.

Ako ne možete pronaći sastojak u svojoj regiji, slobodno ga uklonite ili zamijenite kako vam odgovara.

Ključna riječ Ayurveda, Zdrava hrana, Vegetarijanska, Mršavljenje

Pogledajte sve naše recepte OVDJE.