Банановый смузи из кешью

Простой и освежающий рецепт смузи из банана и кешью, который поможет начать день свежим.

Смузи — практичный, холодный, полезный и вкусный продукт, идеальный вариант для завтрака, даже если вы в бегах. Этот рецепт смузи из банана и кешью освежающий, сбалансированный и вкусный!

Банан — источник углеводов, дающий энергию на весь день. Ореховое масло и чиа богаты полезными жирами и белками, а также витаминами, минералами и антиоксидантами.

Чиа также является суперпродуктом, обладающим рядом преимуществ для функционирования организма и богатым диетическим волокном. Всегда полезно включать этот ингредиент в мои различные рецепты для улучшения профиля питания.

Этот рецепт также отлично подходит для диет, ориентированных на потеря в весе поскольку он богат пищевыми волокнами и способствует насыщению.

Оцените рецепт и дайте нам знать, что вы о нем думаете в комментариях!

Все рецепты смотрите в сборнике здесь, Вы также можете проверить наш канал YouTube больше видео с рецептами.

Банановый смузи из кешью

Простой и освежающий рецепт смузи из банана и кешью, который поможет начать день свежим.

5 от 1 голоса

Рецепт печати Рецепт булавки

Prep Время 10 минут мин

Общее время 10 минут мин

"Курс" завтрак. - Breakfast

Кухня Аюрведа

Порций 1

калорий 255 килокалория

Подобрать оборудование

• 1 Блендер

Ингредиенты:

  

• 1 Ед. изм Замороженный банан
• 250 ml молоко
• 1 ст.л. Чиа семена
• 2 ст.л. Масло кешью
• Соевые свечи Корица
• подсластитель необязательный

инструкции

 

• Добавьте все ингредиенты в блендер.
• Перемешайте до получения однородной текстуры и сразу подавайте.

Видео

Заметки

Калорийность рассчитана на одну порцию.

Если вы не можете найти ингредиент в своем регионе, смело удаляйте или заменяйте его по своему усмотрению.

Ключевое слово Аюрведа, Здоровое питание, Вегетарианство, Похудение

Посмотрите все наши рецепты здесь.