Selleri avokado Detox Smoothie

Denne grønne Selleri avokado Detox Smoothien er en forfriskende smoothie med en kremet tekstur og mye næringsstoffer. Det smaker godt og får deg til å føle deg bedre.

Smoothies er perfekte for å tilføre mer grønnsaker og frukt til kostholdet ditt på en praktisk, rask og deilig måte. De er forfriskende, allsidige alternativer og en fin måte å starte dagen på.

Avokado gir en herlig kremet konsistens til detox-smoothieoppskriften og er en kilde til sunt hår. Som kilde til karbohydrater har vi banan, som gir mer energi. Grønn selleri er en annen supermat som bør legges til regelmessig i kostholdet vårt. Den reduserer betennelse i kroppen, forbedrer fordøyelsen, støtter leverfunksjonen og reduserer blodsukkeret. sukker nivåer.

Visste du at

• Avokado er faktisk en frukt, og selv om den har en høy mengde fett, er det meste enumettet, noe som bidrar til å senke LDL-kolesterolnivået
• Avokado har mer fett enn karbohydrater, noe som gjør det til et godt valg for et lavkarbokosthold og for personer med diabetes.
• Halvparten av en middels avokado har mer kalium enn en banan? Kalium er en viktig elektrolytt som er avgjørende for nervesystemet, regulering av væskebalansen og muskelaktivitet, inkludert hjertekontraksjoner.

Vurder denne selleri-avokado detox smoothie-oppskriften og la oss få vite hva du synes om den i kommentarfeltet!

Sjekk ut alle oppskriftene våre i kompendiet her.. Du kan også sjekke vår YouTube-kanal for flere oppskriftsvideoer.

Selleri-avokado Detox Smoothie

En grønn, forfriskende smoothie med kremet tekstur og mye næringsstoffer. Det smaker godt og får deg til å føle deg bedre.

5 fra 1 stemme

Print oppskrift Fest oppskrift

Tilberedning 15 minutter min

Total tid 15 minutter min

Kurs Frokost

matlaging Ayurveda

porsjoner 2

Kalorier 154 kcal

Ingredienser

  

• 150 g grønn selleri
• 1 moden avokado (ca. 100 gram)
• 120 g Banan
• 200 ml Vann
• 2 ts chlorella (ca. 6 gram)

Instruksjoner

 

• Tilsett alle ingrediensene i en mikser (en høyhastighets mikser vil gi deg de beste resultatene). Bland alle ingrediensene til du får en jevn konsistens. Bruk frosne bananer for et forfriskende resultat, eller bland inn noen isbiter. Tilpass vannmengden for å få ønsket konsistens.

Video

Merknader

Kaloriverdien ble beregnet per porsjon.

Fordeler

Denne smoothien er perfekt for å håndtere diabetes, høyt blodtrykk eller
andre hjerte- og karsykdommer, samt inflammatoriske sykdommer som
leddgikt, astma, Alzheimer og Morbus Chron.

Anbefalinger for doshaer:

Anbefales for alle doshaer.
Et unntak kan være en kapha-ubalanse, ettersom avokado og banan øker
kapha energi.

søkeord Ayurveda, Sunn mat, Smoothies, Vegetarisk

Sjekk ut alle våre oppskrifter her..