دوشا شما کدام است؟

در قلب شفای آیورودا و علم زندگی، تعیین قانون اساسی دوشاها قرار دارد. هر فردی منحصر به فرد است و در سطوح فیزیکی و روانی دارای تعامل بی نظیری است.

در آیورودا، "سالم بودن" به معنای تعادل درونی با دوشا است. عدم تعادل در قوای جسمانی و ذهنی باعث ایجاد بیماری می شود.

کیفیت سه دوشا جسمی و ذهنی ساختار اساسی فردی (پراکریتی) را توصیف می کند. اینها به طور خاص واتا، پیتا و کافا نامیده می شوند و نیروهای بیولوژیکی را نشان می دهند که ارگانیسم ما را در سطح ساختاری و عملکردی کنترل می کنند. از دیدگاه آیورودا، قانون اساسی ما از ترکیبی منحصر به فرد از واتا، پیتا و کافا تشکیل شده است.

این منجر به انواع خالص واتا، انواع پیتا، و انواع کافا و همچنین انواع مخلوط مانند واتا پیتا، واتا کافا، پیتا کافا و نوع تریدوشا واتا پیتا کافا می شود. دوشا خود را تعیین کنید و پیدا کنید دستور العمل های ایده آل برای دوشا شما.

دوشا خود را تعیین کنید

در زیر شرحی از همه Prakritis آورده شده است. توصیفات شخصیتی، ویژگی‌های فیزیکی و شایع‌ترین مشکلات سلامتی را به دقت بخوانید و ببینید با کدام یک از آنها بیشتر آشنا هستید. اگر پس از خواندن این راهنما مطمئن نیستید، با یک تماس بگیرید متخصص آیورودا برای کمک به کشف دوشا خود و برای یک مشاوره آیورودا.

نوع واتا دوشا

افرادی که واتا دوشا غالب دارند، معمولاً بسیار لاغر، متحرک و خلاق هستند. انواع واتا سریع فکر می کنند و صحبت می کنند.

واتا به معنای هوا است و در بدن ما مترادف با سیستم عصبی، تنفس، گردش خون و کل پتانسیل انرژی است. انواع واتا علاوه بر درک سریع، اشتیاق شدید و میل خستگی ناپذیر برای خلق کردن، تمایل به عصبی بودن، مشکلات خواب، مشکلات گردش خون، عدم تمرکز، خشکی پوست و درونی دارند. فشار.

عوامل خارجی مانند هوای سرد، باد، سر و صدای مداوم، کمبود خواب، مسافرت و افزودنی های غذایی مانند امولسیفایرها و مواد نگهدارنده نیز می توانند منجر به بیماری های مرتبط با واتا شوند.

شنبلیله یک داروی قوی برای متعادل کردن واتا است. نحوه استفاده از آن برای آرام کردن واتا اضافی را کشف کنید در این مقاله.

این ویدیو را از ما ببینید متخصص آیورودا در واتا دوشا

نوع پیتا دوشا

افراد دارای پیتای قوی افرادی قدرتمند، پرانرژی و پرشور هستند. بنابراین آنها قاطع، باهوش، با اراده و مستعد طغیان عاطفی هستند.

پیتا به معنای صفرا و مربوط به عناصر آتش و مقدار کمی آب است. ویژگی های فیزیکی پیتا بیش از همه در سیستم گوارشی و آنزیمی و همچنین در قدرت کلی متابولیسم است.

در نهایت، انواع پیتا اغلب شبیه یک آتشفشان کوچک هستند: آنها آتشین و داغ، پر از شور و شوق و حباب از انرژی زندگی هستند. اما این تنش بالا همچنین می تواند به راحتی در فوران خشم یا اعتیاد بدبینانه به انتقاد فوران کند. علاوه بر این، افراد دارای پیتای بالا معمولاً در کار یا در ورزش های رقابتی بسیار موفق هستند. همچنین از به عهده گرفتن مناصب مسئولیتی در جامعه خوشحال هستند.

این ویدیو را از ما ببینید متخصص آیورودا در پیتا دوشا

نوع کافا دوشا

تیپ های کافا افرادی بسیار پایدار، دلسوز، دوست داشتنی و دارای امنیت هستند. آنها دائمی هستند، اغلب کمی کند هستند و از شکایاتی مانند وزن بیشتر، انعطاف ناپذیر بودن، خلط داخلی و همچنین التهاب و احتقان در سینوس فرونتال و ناحیه ریه رنج می برند.

ترجمه شده، Kapha به معنای مخاط است. با عناصر زمین و آب مطابقت دارد. همچنین، در بدن توسط سیستم لنفاوی و ایمنی و ساختار استخوان نشان داده می شود.

در نهایت، افراد کافا عاشق لذت های نفسانی روزانه هستند و به آن واکنش نشان می دهند فشار، عصبانیت یا درگیری های درونی همراه با تنقلات زیاد.

این ویدیو را از ما ببینید متخصص آیورودا روی کافا دوشا

نوع کافا پیتا

اگر قانون اساسی وجود دارد که وعده قدرت می دهد، آن کافا پیتا است. بدن قوی و قوی است، سیستم ایمنی ثابت می ماند و استقامت و پشتکار در هر فعالیتی عالی است. این افراد با انرژی تقریباً پایان ناپذیر اهداف خود را دنبال می کنند و اجازه نمی دهند (تقریبا) هیچ چیز آنها را متوقف کند. سلامت و استقامت مشخصه بدن است. علاوه بر این، چالش های ناشی از کار زیاد، غذای اشتباه و فشار تنها پس از چند سال بهره برداری بیش از حد قابل توجه است. ذهن شخص کافا پیتا نیز با وضوح و آرامش، ظرافت و صبر، قاطعیت و خونسردی مشخص می شود.

شخصیت‌های برجسته‌ی عرصه‌ی تجارت و سیاست:

در نهایت، بسیاری از شخصیت‌های کاریزماتیک از زندگی سیاسی و اقتصادی دارای قانون اساسی کافا پیتا هستند، که به آنها کمک می‌کند تا از زندگی سخت یک مدیر با سفرهای زیاد، وعده‌های غذایی نامنظم و رقابت سخت جان سالم به در ببرند.

نوع کافا واتا

افرادی که قانون اساسی کافا-واتا دارند شخصیت های بسیار جالبی هستند که همیشه شگفتی های جدید را آشکار می کنند. اولاً، غلبه عناصر متضاد هوا، زمین و آب در سطح روانی و فیزیکی دارای ویژگی های گوناگونی است. از یک طرف، سهم واتا سبکی، خلاقیت و ناپایداری می دهد. این را می توان به عنوان مثال در بدن لاغر، روش سریعتر صحبت کردن و بی قراری درونی مشاهده کرد. از طرف دیگر بخش کافا در سنگینی، ثبات و رطوبت خود را نشان می دهد. به عنوان مثال، پوست ممکن است بسیار ضخیم باشد، مستعد احتباس مایعات و سلولیت باشد، یا ممکن است فرد بسیار نگران ایمنی و سنت باشد. تنوع در نحوه بیان واتا و کافا متنوع است و علایق و مهارت های گوناگونی را به همراه دارد.

اجتماعی، کنجکاو و اجتماعی:

در نهایت، آنها بسیار اجتماعی، محبوب و ارتباطی هستند. بخش دوشا واتا باز، کنجکاو است و دوست دارد صحبت کند در حالی که کافا بسیار دلسوز، اجتماعی و خوش برخورد است. ترکیبی ایده آل برای یک مکالمه هیجان انگیز و دوستی خوب.

نوع Vata-Pitta

افرادی که دارای ساختار واتا-پیتا هستند برای سبک زندگی مدرن مناسب هستند. شما جذاب، سرگرم کننده، دوست داشتنی و سرزنده هستید، ذهنی هوشیار دارید و در برقراری ارتباط بسیار خوب هستید. در حالت ایده آل، ویژگی های مثبت واتا، با لذت حرکت، خلاقیت و درک سریع، با عزم، هوش و ویژگی های رهبری پیتا همراه است. بدن باریک و قدرتمند، موها ظریف و نرم است و کل شخصیت از خود نشاط و پویایی مثبت را ساطع می کند.

ناهماهنگی هر دو انرژی بدن

متأسفانه، در بیشتر موارد، فقط ویژگی های مثبت دوشاها نیستند که ترکیب می شوند. در صورت بروز بیماری، بسیاری از افراد دارای ساختار واتا-پیتا از ناهماهنگی هر دو دوشا رنج می برند، که اغلب خود را به صورت عصبی و بی قراری (واتا)، تنش درونی و تحریک پذیری (پیتا)، اختلالات خواب، سردرد، ناخالصی های پوستی نشان می دهد. و معده حساس

حرکت در اولویت است

در سطح فیزیکی، حرکت با ساختار واتا-پیتا در پیش زمینه است، زیرا هم واتا و هم پیتا دوشاهای بسیار پویا هستند. افراد واتا پیتا معمولاً بسیار ورزشکار هستند و متابولیسم خوبی دارند. هیکل ظریف و در عین حال پر انرژی است. علاوه بر این، پوست اغلب حساس است و به مواد شیمیایی واکنش نشان می دهد. به عنوان یک قاعده، لذت غذاهای شیرین در دوران کودکی بسیار ارزشمند است، و همچنین طعم موسیقی، نقاشی و سایر هنرهای تجسمی وجود دارد. میل به یک شیوه زندگی سالم و معنوی نیز می تواند بسیار قوی باشد.

TriDosha: نوع Vata Pitta Kapha

اگر شما چیزی به نام ساما دوشا دارید که تقریباً از نسبت های مساوی از همه عناصر تشکیل شده است، شما یکی از معدود برگزیدگانی هستید که با تعادل طبیعی عالی در بدن و ذهن متولد شده اند.

اکثر مردم در طول زندگی خود به بیماری هایی مانند عدم تعادل سه دوشا مبتلا می شوند، مانند مشکلات خواب واتا، تحریک پذیری پیتا و احتباس آب در کافا. اما تنها تعداد کمی از افراد اساساً همه دوشاها را به شیوه ای مثبت توزیع کرده اند که منجر به ساختار شخصیتی بسیار پایدار و مطلوب می شود.

بدن، ذهن و روح واقعاً در تعادل هستند. ساختار متعادل تریدوشا با این واقعیت که هیچ ویژگی افراطی وجود ندارد مورد توجه قرار می گیرد. بدن، ذهن و روح واقعاً در تعادل هستند و همه صفات و کارکردها به اندازه کافی در دسترس هستند. اکثر انواع Vata Pitta Kapha دارای ساختار متوسط، پوست نرمال و متابولیسم خوبی هستند. در سطح روانی، آنها خلاقیت و هوش سریع واتا، جذابیت و اراده پیتا، و مهربانی و آرامش کافا را دارند.