درباره آیورودا
آیورودا می تواند زندگی شما را تغییر دهد!
بدن، ذهن و روح خود را به تعادل برسانید.
آیورودا یک سیستم سالم است که مردم هند برای بیش از 5000 سال از آن استفاده می کنند. بر سلامت، پیشگیری و درمان بیماری تاکید دارد.
ترجمه شده، آیورودا به معنای خرد زندگی یا علم زندگی است. علاوه بر این، این اصطلاح از زبان سانسکریت آمده است و از کلمات Ayus (زندگی) و Veda (دانش) تشکیل شده است. علاوه بر این، این ترکیبی از تجربه و فلسفه است که بر جنبه های فیزیکی، ذهنی، عاطفی و معنوی تمرکز دارد که برای سلامتی و سلامت انسان مهم هستند. مرض. در نتیجه ادعای کل نگر دارد.
آیورودا برای زندگی روزمره شما!
عناصر مرکزی آیورودا
- تغییرات تغذیه ای
- تکنیک های تنفس
- تکنیک های یوگا
- تکنیک های مراقبه
- داروی گیاهی
- ماساژ آیورودا
- تکنیک های تصفیه
دیوید فراولی، متخصص معاصر آیورودای آمریکایی، می نویسد: "قاعده اساسی این است: هر کاری که می توانیم برای خود انجام دهیم تا سلامت خود را تقویت کنیم، بهتر از کاری است که دیگران برای ما انجام می دهند."
سه اصل زندگی: دوشاس
دوشا یک اصطلاح مرکزی در آیورودا است که از سانسکریت می آید و به معنای "خطا" است، اما می تواند به عنوان "آن چیزی که می تواند مشکل ایجاد کند" ترجمه شود. سه دوشا از آموزه تریدوزا که طب برهمنی را مشخص می کند - واتا، پیتا و کافا -. بنابراین، دوشاها قواعد خود را به افراد می دهند و عملکردهای فیزیکی و ذهنی آنها را تنظیم می کنند. بر این اساس هر انسانی با آمیزه ای از دوشاها (پراکریتی) به دنیا می آید که مختص اوست. این توسط قانون اساسی والدین، زمان لقاح و عوامل دیگر تعیین می شود.
قانون اساسی در بدو تولد (Prakriti) نشان دهنده هنجار فردی یک حالت متعادل برای شخص مربوطه است. یکی از سه دوشا می تواند غالب باشد، برای مثال با قانون اساسی واتا. تنها زمانی که تعادل دوشاها نسبت به قانون اساسی نامتعادل می شود، که می تواند از طریق عادات بد، رژیم غذایی نامناسب، کار بیش از حد و غیره اتفاق بیفتد، حالت غیر طبیعی و بالقوه بیماری زا (ویکریتی) ایجاد می شود و فرد آسیب پذیر می شود.
آیورودا برای حفظ وضعیت پراکریتی تلاش می کند. بنابراین، در مورد بیماری، این طب کل نگر بیماری مربوط به قانون اساسی یا یک دوشا نامتعادل را به گونه ای درمان می کند که حالت تعادل فردی بازیابی می شود.
ماموریت ما با آیورودا
اگر احساس می کنید که زندگی یا بدن شما در تعادل نیست - دوشاهای شما در تعادل نیستند، این آیورودا-کامپندیوم برای شما مناسب است!
هدف ما این نیست که 100٪ از تمام دانش آیورودا در 5000 سال گذشته را پوشش دهیم، اما باید گاهی اوقات با اطلاعات کلی در زندگی روزمره به شما کمک کند. می توانید نکات زیادی را برای موضوعات مختلف پیدا کنید. دریابید که کدام نکات با زندگی روزمره شما مطابقت دارد.
در آخر، برای کمک خاص فردی و خصوصی، واقعاً لازم است با یک تماس بگیرید متخصص آیورودا.
برای این منظور، یکی از گزینه هایی که در این پلتفرم دارید این است که درخواست مشاوره جلسه ویدیویی خصوصی با متخصص آیورودا کنید.
خلاصه را مرور کنید:
0. مشاوره تخصصی آیورودا
1. درباره آیورودا
1.1. دوشاها و عناصر انرژی
1.2. دوشا شما کدام است؟
1.3. یوگا، پرانایاما و مدیتیشن
2. زندگی سالم
3. زیبایی و آیورودا
4. وزن خود را متعادل کنید
5. داروهای آیورودا
6. استرس خود را متعادل کنید
7. آشپزی آیورودا
7.1. دستور العمل های آیورودا
8. دیابت و آیورودا
9. یوگا، مدیتیشن و پرانایاما
10. رویکرد آیورودا برای بیماری ها
