دوشاها و عناصر انرژی

پنج عنصر به صورت جفت، سه انرژی پویا به نام دوشا می سازند. علاوه بر این، کلمه سانسکریت "dosha" به معنای "چیزی است که تغییر می کند" یا "چیزی که می تواند از تعادل خارج شود". بنابراین زندگی بدون دوشا وجود ندارد. بنابراین، این دوشاها کافا (زمین و آب)، پیتا (آتش و آب) و واتا (اتر و هوا) نامیده می شوند. راه های زیادی برای متعادل کردن دوشاها وجود دارد که غذا یکی از آنهاست. مثلاً ظرفی که بتواند هر سه دوشا را متعادل کند کیچاری.

عناصر انرژی

به گفته آیورودا، انسان یک مینیاتور کوچک از کیهان است. هر چیزی که در کیهان وجود دارد به یک شکل در بدن انسان نشان داده می شود. سپس تنوع ذات در عالم و انسان از 5 عنصر زمین، آب، آتش، هوا و اتر (فضا) تشکیل شده است.

زمین

حالت جامد ماده یا ماده ای پایدار است. بنابراین این ویژگی های عنصر ثبات، بی حرکتی و استحکام هستند. سپس در بدن انسان استخوان ها، سلول ها و بافت ها وجود دارد، یعنی سیستم هایی که خون و اکسیژن را حمل می کنند.

آب

این عنصر نماد تغییرات یا مواد ناپایدار است. علاوه بر این، در بدن انسان، خون، لنف و سایر مایعات است.

آتش

نشان دهنده قدرتی است که مواد جامد را به مایع و گاز تبدیل می کند و بالعکس. پس صورت بدون جوهر است. همچنین یک نیروی جاذبه بین اتمی و بین مولکولی در بدن انسان است. علاوه بر این، عنصر آتش غذا را هضم می کند و آن را به چربی و ماهیچه تبدیل می کند. فعالیت عصبی (از جمله احساسات و افکار) را تحریک می کند.

هوا

این یک شکل گازی از ماده است. هوا متحرک و فرار است. این وجود بدون شکل است. ما نمی توانیم آن را ببینیم، اما می توانیم آن را احساس کنیم. هوا از واکنش های اکسیداسیونی که در بدن انسان رخ می دهد، پشتیبانی می کند، یعنی زمانی که انرژی از شکلی به شکل دیگر تغییر می کند. همچنین آتش بدون هوا نمی تواند وجود داشته باشد.

اتر

این عنصر فضایی است که هستی را حفظ می کند، این فاصله است که یک شی را از شی دیگر جدا می کند. بر این اساس، اتم‌های بدن انسان شبیه سیاره‌های کیهان هستند: برای 0,001 درصد ذرات باردار، 99,999 درصد فضا وجود دارد.

دوشاس

اگر محتوای بیشتری در مورد شناسایی دوشا خود می خواهید، بررسی کنید این راهنما. علاوه بر این، اگر می خواهید یک مشاوره شخصی برای شناسایی دوشا و توصیه های شخصی برای شما داشته باشید، با یک تماس بگیرید متخصص آیورودا.

کافا دوشا

کافا تعادل زمین و آب است. بر این اساس، بیانگر ساختار و اصل مسح است.
ویژگی های کافا: سرد، روغنی، سنگین، ایستا، آهسته، متراکم، نرم و لزج. در بدن انسان، این دوشا توسط سلول ها، مایعات و مخاط نشان داده می شود.

نشانه هایی که نشان می دهد کافا دوشا شما نامتعادل است

• مخاط اضافی در حفره های بینی و دهان و روده ها
• لجبازی
• تفکر تونلی
• لجبازی

علائم کمبود کافا

• خشکی در مجاری تنفسی
• ناتوانی در تمرکز

این ویدیو را از ما ببینید متخصص آیورودا روی کافا دوشا

پیتا دوشا

پیتا انرژی است که منجر به تعامل دینامیکی آتش و آب می شود. این عناصر در مقابل یکدیگر قرار دارند، اما هر دو نماد دگرگونی هستند. علاوه بر این، آتش و آب قادر به تغییر یکدیگر هستند. بنابراین، پیتا یک اصل تحول است.
خواص پیتا: گرم، مایع، روغنی، متحرک، نافذ، سبک و بوی ترش. علاوه بر این، در بدن انسان به شکل تخمیرهای تنظیم کننده هضم و هورمون های مسئول متابولیسم رخ می دهد. در نهایت، در سطح روانی، پیتا از تبدیل تکانه های مدولاری به افکار پشتیبانی می کند.

نشانه هایی که نشان می دهد پیتا دوشا شما نامتعادل است

• زخم معده
• اختلالات هورمونی
• تحریک پوست
• احساسات پر سر و صدا

این ویدیو را از ما ببینید متخصص آیورودا در پیتا دوشا

علائم کمبود پیتا

• سوء هاضمه
• فرآیندهای متابولیک را کند می کند
• فعالیت ذهنی را پیچیده می کند

واتا دوشا

واتا انرژی متشکل از هوا و اتر است. این یک اصل حرکت است. پس صفات واتا: خشک، سرد، سبک، متغییر، متحرک، نامنظم، شفاف و خشن است. بنابراین، در بدن انسان با حمل و نقل تکانه های عصبی، هوا، خون، غذا، مواد زائد و افکار نشان داده می شود. در ضمن کمبود واتا باعث مرگ سلول های عصبی، یبوست، عوارض احتقانی، بی توجهی و بی فکری می شود.

نشانه هایی که نشان می دهد واتا دوشا شما نامتعادل است

• تحریک عصبی
• فشار خون بالا
• نفخ شکم
• سردرگمی افکار
• خجالت

شنبلیله یک داروی قوی برای متعادل کردن واتا است. نحوه استفاده از آن برای آرام کردن واتا اضافی را کشف کنید در این مقاله.

علائم کمبود واتا

• مرگ سلول های عصبی
• یبوست
• اثر احتقانی
• Usnconcern
• بی فکری

این ویدیو را از ما ببینید متخصص آیورودا در واتا دوشا.

تراز دوشا

دوشا و شرایط اقلیمی

تعادل دوشا در طبیعت بسته به آب و هوا تغییر می کند:

• کافا در زمستان و اوایل بهار که هوا سرد و مرطوب است غالب است.
• پیتا از اواخر بهار تا اوایل پاییز که گرم و خشک است غالب است.
• واتا در پاییز و اوایل زمستان که هوا سرد و خشک است غالب است.

فصول و دوشا:

• تابستان: Vata-، Pitta++، Kapha-
• پاییز: Vata+، Pitta-، Kapha-
• زمستان: Vata+، Pitta-، Kapha+
• بهار: Vata-، Pitta+، Kapha+

دوشاها و مراحل زندگی

همچنین طبیعی است که تعادل دوشا با افزایش سن تغییر می کند:

• از 0 تا 18 سال زمان کافا است
• از 18 تا 55 سالگی زمان پیتا است
• بیش از 55 سال زمان واتا است

دوشا و چرخه روزانه

همچنین تعادل دوشا در طول روز تغییر می کند

• 2:00 صبح تا 6:00 صبح (سپیده دم): زمان واتا، بهترین زمان برای بیدار شدن و همچنین تفکر کردن.
• 6:00 صبح تا 10:00 صبح: به وقت کافا، بنابراین این مدت برای بلند شدن و هضم غذا نامناسب است.
• 10:00 صبح تا 2:00 بعد از ظهر: به وقت پیتا، فرآیندهای متابولیسم در این زمان فعال ترین هستند و بهترین زمان برای غذا خوردن است.
• 2:00 بعد از ظهر تا 6:00 (غروب آفتاب): زمان دوم واتا، همچنین این زمان بهترین زمان برای فعالیت فکری است.
• 6:00 بعد از ظهر تا 10:00 شب: زمان دوم کافا، توصیه می شود در این زمان چرت بزنید.
• 10:00 شب تا 2:00 بامداد: زمان دوم پیتا، دوره خواب حرکت سریع چشم، همراه با رویاهای روشن است.

چنین تقسیم بندی در بهار و پاییز که روز تقریباً برابر با شب است راحت است. همچنین در زمستان مدت دوره های دوشای شبانه افزایش می یابد و دوره های دوشای روز کاهش می یابد. بنابراین در تابستان برعکس این اتفاق می افتد.