Deprese a ájurvéda

Stres je normální reakcí vašeho těla, když se ocitnete obklopeni nějakou krizí nebo je vaše duševní rovnováha narušena. Kromě toho vám stresová reakce pomáhá vyrovnat se s výzvami. Ale za bodem tento stejný stres přestává pomáhat a nepříznivě ovlivňuje vaše zdraví, náladu, produktivitu, vztahy a kvalitu života.

Ájurvéda nabízí holistický přístup k podpoře lidí s depresí. Tento přístup má za cíl obnovit rovnováhu dóš (zejména Vata a Kapha), podpořit duševní a emocionální zdraví a zlepšit celkovou kvalitu života. Zde jsou některé ájurvédské přístupy, které mohou být užitečné při depresi.

chyba: Obsah je chráněn !!
Ájurvéda-kompendium