Selleri avokado Detox Smoothie

Denna gröna Selleri avokado Detox Smoothie är en uppfriskande smoothie med en krämig konsistens och mycket näringsämnen. Det smakar gott och får dig att må bättre.

Smoothies är perfekta för att lägga till fler grönsaker och frukter till din kost på ett praktiskt, snabbt och gott sätt. De är uppfriskande, mångsidiga alternativ och ett bra sätt att börja dagen.

Avokado ger en underbar krämig konsistens till detox-smoothie-receptet och är en källa till friskt hår. Som källa till kolhydrater har vi banan, vilket ger mer energi. Grön selleri är en annan superfood som regelbundet bör läggas till i vår kostplan. Den minskar inflammation i kroppen, förbättrar matsmältningen, stödjer leverfunktionen och minskar blodtrycket. socker nivåer.

Visste du att

• Avokado är faktiskt en frukt, och även om den har en hög mängd fett, är det mesta enkelomättat, vilket hjälper till att sänka LDL-kolesterolnivåerna
• Avokado har mer fett än kolhydrater, vilket gör det till ett utmärkt val för en lågkolhydratkost och för personer med diabetes.
• Hälften av en medelstor avokado har mer kalium än en banan? Kalium är en viktig elektrolyt som är avgörande för nervsystemet, reglering av vätskebalansen och muskelaktivitet, inklusive hjärtsammandragningar.

Betygsätt detta recept för detox-selleri-avokado-smoothie och låt oss veta vad du tycker om det i kommentarsfältet!

Kolla in alla våra recept i kompendiet här.. Du kan också kontrollera vår YouTube-kanal för fler receptvideor.

Selleri-avocado Detox Smoothie

En grön, uppfriskande smoothie med krämig konsistens och mycket näringsämnen. Det smakar gott och får dig att må bättre.

5 från 1 röst

Skriv ut recept Fäst recept

Prep Tid 15 minuter mins

Total tid 15 minuter mins

Kurs Frukost

matlagning Ayurveda

Serveringar 2

Kalorier 154 kcal

Innehållsförteckning

  

• 150 g grön selleri
• 1 mogen avokado (ca 100 gram)
• 120 g Banan
• 200 ml vatten
• 2 tsk Chlorella (ca 6 gram)

Instruktioner

 

• Tillsätt alla ingredienser i en mixer (en höghastighetsmixer ger dig det bästa resultatet). Mixa alla ingredienser tills du får en slät konsistens. Använd frysta bananer för ett uppfriskande resultat, eller blanda i några isbitar. Anpassa mängden vatten för att få önskad konsistens.

Video

Anmärkningar

Kalorivärdet beräknades per portion.

Fördelar

Denna smoothie är perfekt för att hantera diabetes, högt blodtryck eller
andra hjärt-kärlsjukdomar, samt inflammatoriska sjukdomar som
artrit, astma, alzheimer och Morbus Chron.

Rekommendationer för doshas:

Rekommenderas för alla doshas.
Ett undantag kan vara en kapha-obalans, eftersom avokado och bananer ökar
kapha energi.

Nyckelord Ayurveda, Hälsosam mat, Smoothies, Vegetariskt

Kolla in alla våra recept här..