När vintern närmar sig kämpar många av oss (inklusive våra barn) med ihållande hosta som verkar omöjliga att skaka. Medan receptfria läkemedel kan ge viss lindring, ger naturliga ayurvediska läkemedel mot hosta enkla, effektiva och holistiska lösningar för att lugna halsen och bröstet.
Idag ska vi prata om två ayurvediska lösningar som lindrar hosta från dag ett och som kan användas av både vuxna och barn. Titta på vår Ayurvedisk experts video om dessa Natural Ayurvediska medel för hosta nedan.
1. Ingefära-honungselixir: ett lugnande botemedel
Ingefära är ett kraftpaket av naturliga läkande egenskaper. I kombination med honung skapar den kraftfulla naturliga ayurvediska läkemedel mot hosta. Så här kan du förbereda det:
Ingredienser:
- 1 tesked nyriven ingefära (extraktera dess juice)
- 2 teskedar honung
Instruktioner:
- Riv färsk ingefära och pressa ur saften.
- Blanda en del ingefärajuice med dubbla mängden honung.
- Rör om tills du får en slät vätska.
Hur man använder:
- Ta en sked av detta elixir efter behov under dagen.
- Barn över två år kan också dra nytta av detta botemedel. Du kan minska mängden ingefära något för att undvika obehag.
- Efter att ha tagit blandningen, drick ett glas varmt vatten för att förbättra dess effekter.
Ingefära har antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper, medan honung fungerar som ett naturligt lugnande medel och lugnar halsen. Tillsammans ger de omedelbar lindring från hosta och irritation.
2. Senapsolja Chest Rub: För överbelastade kistor
När hosta åtföljs av trängsel i bröstet fungerar denna senapsolja som magi.
Ingredienser:
- 1 msk senapsolja
- En nypa Himalaya rosa salt
Instruktioner:
- Blanda senapsolja med en nypa Himalayasalt.
- Värm blandningen med hjälp av bain-marie-metoden (ställ skålen med blandningen i varmt vatten tills den värms försiktigt).
Hur man använder:
- Massera den varma blandningen försiktigt på bröstet och övre delen av ryggen.
- Se till att blandningen är behagligt varm, inte varm, för att undvika irritation.
Varning: personer som är allergiska mot senapsolja bör undvika detta botemedel.
Senapsolja är känd för sina värmande egenskaper, som hjälper till att lindra andningsbesvär och trängsel. Saltet förbättrar absorptionen och lugnar bröstmusklerna, vilket främjar bättre andning.
Dessa enkla men kraftfulla naturliga ayurvediska medel mot hosta erbjuder ett naturligt och effektivt sätt att hantera vinterhosta för hela familjen. Kom ihåg att dela denna visdom med andra som kan ha nytta, och låt mig veta hur dessa lösningar fungerar för dig i kommentarerna nedan!
Håll dig varm, håll dig frisk och omfamna ayurvedas helande kraft.
Tack så mycket, det fungerar!