Hälsosamt liv

Hur är din energi?

Folk klagar ofta över att de lätt blir trötta. Det finns vissa som pratar om att vara trötta utan att jobba. När det är energibrist i kroppen känner vi trötthet, så det är viktigt att du äter en proteinrika frukost för att hålla din kropp pigg och fräsch.

Vatten fyller ny energi i kroppssystemet genom att ta ut de skadliga ämnena från kroppen. Drick mycket vatten, lite i taget under dagen. Du bör också ta sharbat, fruktjuice, kärnmjölk, kokosvatten, etc.

Kolhydrater ger energi till kroppen. Ät frukt med hög glukoshalt, som apelsiner, söta limefrukter och litchiplommon. Dricka honung blandat med mjölk och att dricka bananshakes ger också bra energi till kroppen.

Det är viktigast att du sover 7-8 timmar så att du får tillräckligt med energi till nästa dag. När du känner dig trött, ta en tupplur på 15-20 minuter. På grund av sömnbrist, vikt ökar också och tröttheten uppstår också snabbt.

Stärk din ungdom

Om du funderar på att förbättra din hälsa måste du först och främst förbättra din dagliga rutin. Han behöver också hålla magen ren. Om det finns förstoppning i magen, oavsett hur många näringsämnen du konsumerar, blir det ingen fördel.

Du bör äta i tid och efter att ha tuggat, så matsmältningskraften förblir bra. Då bör du konsumera näringsrik mat eller medicin.

Acharya Charak har sagt att det ska finnas sperma i en mans kropp och ojas i en kvinnas kropp, först då kan glans och utstrålning ses i ansiktet och kroppen ser atletisk ut.

Här ger vi information om några sådana näringsämnen, som människor från tonåren till ungdomar kan dra nytta av och bli starka.

Tips för att stärka din ungdom

Du bör dricka ett glas varm söt mjölk med en sked ren ghee vid läggdags.

Ät grädde av mjölk blandad med malen mjölk socker godis efter behov, det är väldigt kraftfullt.

Mal en mandel på en sten och blanda den med mjölk och drick den, det ger enorm styrka. Använd mandel först efter att ha malt dem.

Ät färskt smör utvunnet från kärnmjölk och sockergodis. När du äter det, vänta en timme med att dricka vatten.

Att koka 50 gram urad dal i en halv liter mjölk och göra kheer och äta det ger enorm styrka. Denna kheer ger näring till hela kroppen.

Att äta mjölkbröd och två-tre bananer tillsammans på morgonen ger styrka och ökar lystern.

Blanda en sked ashgandh-pulver och en sked socker godis och konsumera det morgon och kväll med ljummet vatten. Efter att ha konsumerat det på kvällen, gå och lägg dig. Förändringar kommer att synas inom 40 dagar.

Mal vit müsli eller dholi müsli till pulver, och ta en sked malet sockergodis med ljummen mjölk på morgonen och på kvällen innan du går och lägger dig. Den är väldigt kraftfull.

Ät äpplen, granatäpplen, bananer eller säsongens frukt efter måltiden på morgonen och kvällen.

Dricker en matsked av honung blandat med en limpa kall mjölk på morgonen renar blodet, ökar blodet i kroppen.

Blanda 2 teskedar av lök juice, 1 tsk honung, 1/4 tsk ghee och konsumera den och se maktens mirakel själv. Detta recept är perfekt för att öka sexuell kraft.

Ovanstående recept är desamma för alla människor. Konsumera sedan morgon och kväll i lämplig mängd med rätt metod.

Dagliga rutiner för att hålla sig frisk

Nyckeln till framgång är inte de stora sakerna vi sällan gör, utan de små sakerna vi gör varje dag.
Till exempel om ditt mål är att förlora vikt, att spendera en hel dag med att träna på dina gränser och äta en strikt diet är farligt och kommer inte att avsevärt avancera mot ditt mål.
Men små, konsekventa förändringar av din kost och träningsrutin gör hela skillnaden! Konsekvens är nyckeln.

Att förändra är svårt, ta dig tid och gör saker långsamt. Ta ett steg i taget så kommer du dit. Din rutin måste vara något du tycker om och ser fram emot, så glöm aldrig att lägga till saker som gör dig glad!

Vi har trots allt några rekommendationer på justeringar du kan göra i din rutin för att leva ett hälsosamt och långt liv, kolla vad som är vettigt för dig.

1. Gå upp tidigt för att hålla dig frisk

Vår kropp älskar rutiner, så se till att du vaknar vid samma tid de flesta dagar – ibland är det inte möjligt och det är okej att behöva lite mer sömn, men kom alltid ihåg att återgå till dina rutiner. För Ayurveda spelar solen en mycket viktig roll i våra liv, den ger oss energi och styr vår dygnscykel. För att få ut det mesta av solenergin, vakna alltid före soluppgången.
Jag vet att det är svårt att vakna vid 5 på morgonen så ändra det långsamt och låt din kropp anpassa sig. Du kan till exempel vakna 15 minuter tidigare varannan dag så att du kan vänja dig vid det lite i taget.
Ett annat tips är att placera ditt larm på andra sidan rummet, så du måste gå upp för att stänga av det.
Dessutom, för att må bättre först på morgonen, gå en 30-minuters promenad, alternativt kan du göra några andningsövningar eller Yoga i 20-30 minuter, och välj vad som får dig att må bättre och vad du ska se fram emot att göra.

Börja dagen med soldyrkan. Detta kommer att väcka en kraft som kommer att ge friskhet till sinnet och hjärta.

2. Ät hälsosamt

Mat är vår kropps bränsle. Ta hand om dig själv genom att äta bra och mestadels naturlig mat. Försök att äta mycket frukt och grönsaker och konsumera fett från endast naturliga källor.

Begränsa mängden fet och söt mat, de gör dig slö och lat. Dessutom ökar de chanserna att utveckla fetma och olika andra hälsoproblem. Undvik också tung eller svårsmält mat, om du äter dem kan du balansera dem genom att fasta en stund, så att din kropp kan avsluta matsmältningen.

Lika viktigt som att titta på vad du äter är att vara uppmärksam på hur du äter. Tugga alltid mat med nöje för bättre matsmältning, kom ihåg att matsmältningsprocessen startar i munnen.

Slutligen, som välkänd ayurvedisk kunskap, ät ett äpple om dagen för att hålla läkaren borta. Dessutom bör särskilt kvinnor äta mer druvor.

3. Få kroppen att röra på sig för att hålla sig frisk

Att få igång kroppen är mycket viktigt för att hålla sig fysiskt och mentalt frisk. Så ju mer du kan få igång din kropp, desto bättre. Du kan gå, springa, dansa, simma, cykla, idrotta, gå till gymmet och träna Yoga, bland många andra alternativ, välj de som bäst passar din livsstil och dina preferenser.

Att bjuda in en vän eller familjemedlem att träna är ett bra sätt att göra dessa stunder ännu bättre för din mentala hälsa. Dessutom ökar det enkla faktumet att engagera dig chansen att du håller ditt ord och inte låter den dagliga tröttheten övervinna dig.

För att på ett enkelt sätt infoga fler övningar i din rutin kan du använda promenader som transportmedel korta sträckor, och lämna bilen hemma så mycket som möjligt! Det är inte bara bra för din hälsa, utan det är också bra för miljön. En annan vardaglig åtgärd är att göra hushållssysslor själv, detta jobbar dina muskler mer än du tror.

Håll alltid kroppen rak dvs rak när du sitter, rak när du går, rak när du står betyder att alltid hålla kroppen stram.

Om ditt jobb får dig att sitta hela dagen, ta korta promenader under dagen, under lunchrasten, på morgonen eller kvällen.

4. Håll god hygien

Hygien är en mycket viktig del av egenvård, grundläggande för att hålla din kropp frisk och få dig att må bra, ren och fräsch. Alltså, bara handlingen att ta hand om dig själv och sköta förbättra din mentala hälsa.

Se först och främst till att borsta tänderna på morgonen och kvällen, till exempel med manjan.

Att skapa en nattlig rutin är bra för att göra din kropp och själ redo för sömn. Att ta en avkopplande dusch och bära bekväm, tunn pyjamas som låter huden andas, helst bomull, är en utmärkt idé för att göra dig redo för sängen. Undvik dessutom starkt ljus, eftersom det försämrar melatoninproduktionen och är en indikation på dagen, vilket förvirrar din dygnsrytm. För att göra det, lämna elektroniken åt sidan eller håll ljusstyrkan till ett minimum, släck ljuset i huset och lämna bara en lampa tänd med mjukt ljus om du behöver det.

Ta hand om ditt hår, återfukta det och använd oljor regelbundet för friskt hår. Håll också ditt hår snyggt och rent!

Sist, klä dig efter din personlighet. Att bära kläder som är lite tajta kommer att hålla dig smidig.

5. Ta hand om ditt sinne för att hålla dig frisk

För att hålla sig frisk är det mycket viktigt att ta hand om ditt sinne och själ, nedan är några viktiga koncept för att göra det enligt Ayurveda:

• Låt inte lathet komma in i ditt sinne, behåll önskan att göra arbetet snabbt.
• Upptagen är en välsignelse, det är gratis medicin för lång livslängd, håll dig sysselsatt.
• Håll en känsla av hängivenhet mot målet, syftet och arbetet i ditt liv.
• Se till att du tar dig tid att komma i kontakt med den Gud du tror på. Oavsett vilken religion du följer måste du be till Gud enligt din religiösa sed.
• Vi kommer att bli förolämpade vid flera tillfällen, på grund av ombytlighet i sinne och tal. Men genom att bibehålla återhållsamhet i talet kan vi vända situationen och få tillgivenhet från andra, inte hat.
• Ilska förstör skönhet av kroppen, sinnet och tankarna. Undvik att slösa bort din fysiska energi genom att utöva återhållsamhet i stunder av ilska.

Håll din kropp och själ fräsch under dagen

Dessa dagar har människor gjort sin livsstil så att de dag för dag blir omgivna av nya problem och sjukdomar. Vare sig det är mat eller en bekväm livsstil. Dessutom har stadsmiljön också hjälpt honom mycket att göra en sådan rutin. De får all lyx när de sitter hemma. De behöver inte ens resa sig och gå någonstans. Resultat…

Livsstilssjukdomar. Låt oss börja det nya året med några löften om att förändra vår bekväma livsstil. Här är 15 enkla hälsotips som du kan följa för att behålla din figur. Genom att adoptera dem kommer du också att känna dig fräsch hela dagen.

Träningstips

Gå varje dag. Om möjligt, spela fotboll eller andra spel, det är en sorts övning.

Om du går till kontoret eller någonstans, använd trappan istället för hissen.

Ta din hund på en promenad själv. Lek med barn, gå barfota i gräsmattan, plantera träd runt huset, det vill säga gör allt du kan hålla dig aktiv.

Träna inte på en plats där det är mycket folk.

Mattips för att hålla sig frisk

Undvik stekt mat och andra feta saker, det är roten till många sjukdomar.

Konsumera mejeriprodukter. Såsom ost, keso, lågfettprodukter av mjölk och grädde etc.

Om du måste äta några feta produkter, leta efter lätta varianter som ost med låg fetthalt, lätt majonnäs och lätt smör.

Minska stressen

Stress har många negativa effekter i våra liv. Enligt experter kan positiva tankar visa sig vara till stor hjälp minska stress.

För att minska stressen, ta en paus och gör något du gillar minst en halvtimme varje dag.

Du kan också ta hjälp av yoga för att minska stress.

Ilska spelar en viktig roll för att öka stressen, så räkna från ett till tio för att lugna dig när du är arg.

Försök att hålla dig borta från de människor som ökar din påkänning.

Sluta röka för att hålla dig frisk

Avstå från rökning. Rökning påverkar inte bara kroppen och åldern, utan kan också orsaka farliga sjukdomar som lungcancer.

För att minska rökningen, ät fänkål när du känner lust att röka.

Numera finns det många produkter på marknaden som minskar rökbehovet.

Förbättra ditt skarpa sinne och minne

Så fort tentan närmar sig kommer sinnet bara ihåg att plugga och plugga. Varken dag eller natt känner han för att gå vilse i böckernas värld. Vad han än förstod var bra, annars memorerade han det. Problemet är att även efter att ha tillbringat månader i förberedelser, många gånger kommer resultatet bara ut. Det vill säga, så fort pappret kommer i handen i tentamenssalen slocknar sinnets ljus. Bara vaga minnen av vad jag än läst under förberedelserna börjar ströva i sinnet, resten försvinner bara någonstans i det svarta mörkret.

Detta händer inte med någon utan med de flesta av ungdomarna. För att undvika detta använder fler studenter minnesförbättrande mediciner eller intellektuella drycker som kommer ut på marknaden. Enligt honom förbättrar detta hans minne, men experter tror att istället för att förbättra minnet, gör det starkt så att du kan behålla det i ditt sinne under lång tid.

minns länge

Att förbättra minnet och stärka det är enligt psykologer två olika saker. Det går inte att minnas mer och mer på kort tid genom att ta mediciner, men förmågan att lagra i hjärnan kan utvecklas genom att hålla sig helt närings- och spänningsfri. Minnet måste göras starkt, inte förbättras. På en gång, på grund av många saker som strövar i sinnet, börjar vi vandra och glömmer allt i det förflutna. För att undvika detta, gör en sak i taget. Att ta tio jobb kommer att påverka allt ditt arbete.

Yoga ökar syrenivån

Med hjälp av yoga och pranayama, kan hjärnans minneskraft ökas. Det har vissa handlingar, med hjälp av vilka nivån av syre i hjärnan kan ökas. Yogaläraren Vikas Pathak förklarar att minnet kan stärkas.

Elever har samma problem som de kommer ihåg men inte kan lagra i sina sinnen. På grund av stress och syrebrist är det inte möjligt att återkalla minnet. Ta hjälp av yoga för detta problem. Yoga ökar syrenivån.

Ta ett djupt andetag!

Andas ut och ta långa andetag innan du gör tentamen. Upprepa denna process efter 20 till 30 minuter. Detta kommer att upprätthålla nivån av syre i hjärnan och hålla hjärnans funktion fri från påkänning. Ofta görs denna process innan du gör något stressigt arbete.

använd dessa

1- Uttala Om!

Att ta ett långt andetag med öppen mun och sedan skandera Om är också det bästa sättet att få syre.

2- Bhramari Pranayama är också bättre!

Bhramari Pranayama frisätter hormoner som slappnar av i sinnet. Tillsammans med detta ökar Bhramari Pranayama förmågan att kämpa i sinnet.

3- Koncentrera dig på endast en uppgift!

Gör bara en sak åt gången. Genom att göra många saker samtidigt blir vårt sinne stressat istället för att vara stabilt. Gör ditt bästa för att undvika denna situation.

Börja på ett nytt år

Alla måste ha avlagt ett löfte att göra och uppnå något bättre på det nya året, men för att säkerställa att hälsan inte kommer i vägen för att uppfylla alla dessa löften måste du anta rätt kost och träna direkt på det nya året.

Här är några bra tips från hälsoexperten Tracy Anderson för att hålla sig frisk under det kommande året:

Var ärlig om att uppnå önskad hälsa: Du måste först ärligt identifiera vilken typ av hälsa du vill ha och var din nuvarande hälsa är i den riktningen. Efter detta måste du anta föreskrivna hälsobringande övningar.

Träna fem till sju dagar i veckan. Om du inte tränar förblir du stilla och går upp i vikt. Vi måste göra det till en vana att ta hand om kroppen.

Vi lägger fem minuter varje dag på att ta hand om våra tänder och tänderna är väldigt små jämfört med resten av vår kropp. Därför, om tänderna tar fem minuter, ta hand om hela kroppen i minst 30 till 60 minuter.

Anpassa rätt kost och träning tillsammans: Om du vill förlora vikt, då måste du träna dig för träning, samt anta en ordentlig diet. Undvik bearbetade livsmedel och ät naturliga livsmedel.

Skapa en lista över dina favoritlåtar att träna. Alla älskar att lyssna på musik, och alla har sina egna favoritlåtar. Dessa låtar kan vara till stor hjälp när du tränar, så gör en lista över dina favoritlåtar och lyssna på dem medan du tränar.

När man ska äta och hur man ska äta för att hålla sig frisk

Ät mat efter att ha tuggat den ordentligt i minst 20-25 minuter och vänd mot norr eller öst. Den som äter snabbt eller utan att tugga gott blir irriterad och grinig.

Ät mellan 9 till 11 på morgonen och 5 till 7 på kvällen. Enligt Sages och Ayurvedacharyas ska du aldrig äta utan att känna dig hungrig. Förvara därför mängden mat på morgonen och kvällen på ett sådant sätt att du känner dig hungrig under den tid som nämns ovan.

Att äta utan aptit är att bjuda in sjukdomar. Oavsett hur mycket någon uppmanar dig, var försiktig. Din mage är din. Du måste smälta

Du bör skölja munnen med vatten efter att ha ätit och druckit. Att hålla en falsk mun försvagar intellektet och bakterier samlas i tänderna och tandköttet.

Om du vill dricka medan du äter så ska Ida-pulsen dvs vänster näsborre aktiveras. Om höger swara är på, drick genom att trycka på höger näsborre medan du andas in genom vänster näsborre.

Hälsotips för datorarbete

Man kan inte ens föreställa sig livet utan datorer längre. Dator är ett speciellt behov i dag. Vi kan inte undvika dess biverkningar eftersom vi fortsätter att använda det kontinuerligt. Ändå finns det några förebyggande tips som vi kan använda i vårt liv för att minska effekterna av dessa biverkningar:

• De flesta av de anställda arbetar långa timmar på datorer och sitter i luftkonditionerade rum, detta minskar vår kropps fukt. För att bevara den fukten måste man dricka minst 8 till 10 glas vatten om dagen. Te, kaffe och läsk kompenserar inte för bristen på vatten, de kan faktiskt orsaka njurskador.

• Sitt inte framför monitorn under långa perioder. Detta orsakar trötthet i ögonen. Det finns också smärta i hängande ben. Kontinuerligt sittande ger också smärta i ryggen. För att undvika detta, gå upp var 30:e till 40:e minut och ta en promenad runt så att ögon, midja och ben får vila.

• Prova om du kan se grönska eller vatten från fönstret, lägg sedan din uppmärksamhet där och njut av naturen. Ögon kommer att må bra.

• Fortsätt att blinka med ögonen medan du arbetar på datorn så att kontinuerligt arbete inte orsakar överdriven trötthet i ögonen.

• Gör veck i handflatorna och täck ögonen med dessa koppar. Öppna och stäng dina ögon 20 till 25 gånger så att dina ögon kommer att kännas avslappnade

• Stänk kallt vatten på dina ögon när du känner dig trött eller när du vaknar på morgonen. Med en så enkel åtgärd kan du behandla irritation, rodnad och allergi i dina ögon.

• Om du använder glasögon, tvätta dem minst en gång om dagen så att smutsen eller dammpartiklarna på dem inte påverkar din syn.

Några regler för att stärka din hälsa

• Alla människor borde göra yoga och träna på morgonen och kvällen eftersom det bibehåller god hälsa. Fördelarna med yoga och träning är inte mindre än någon form av medicin. Medan medicin botar sjukdomar som kostar pengar, botar yoga och träning också många typer av sjukdomar utan att spendera några pengar.

• Förbli lugn och glad för genom detta förblir hälsan korrekt och kroppen blir frisk.

• Du får inte slåss eller odla ilska eftersom dessa attityder förstör din kropps hälsa.

• Individer bör aldrig bli besvikna i sitt liv och bör alltid försöka vara lyckliga först då kroppens hälsa kan bibehållas.

• Människor ska äta mat som gynnar kroppen och dricka vatten som gör kroppen frisk och ska prata med alla människor på ett sådant språk som alla gillar.

• Utövandet av intermittent fasta är mycket fördelaktigt. Försök att begränsa antalet måltider om dagen till högst tre, med ett mål om dagen som är idealiskt. Detta är särskilt viktigt om du lider av magproblem, begränsa i så fall mängden mat du äter, minska antalet dagliga måltider och mängden mat per måltid tills du når maximalt 50-60% av vad du brukar äta. , tills du mår bättre. Glöm inte att dricka mycket vatten under dagen.

Vissa regler relaterade till mat

För att hålla sig frisk är det mycket viktigt att följa vissa regler för mat. En person kan förbli frisk endast genom att följa dessa regler. När en person konsumerar mat i strid med reglerna för att äta, då många typer av sjukdomar uppstår i hans kropp, på grund av vilket patientens hälsa börjar minska dag för dag. Därför bör alla människor följa reglerna för mat.

Alla människor borde äta mindre mat än deras aptit. Tuggade maten ordentligt och ät alltid näringsrik mat. Genom att äta denna typ av mat förblir hälsan hos den sjuke god.

Du bör vara uppmärksam och försiktig med maten du äter. Ät aldrig mat som är förorenad och skadlig för kroppen. Var försiktig med var du köper din mat från och även om utgångsdatum för maten på ditt skafferi och kylskåp och konserveringsanvisningarna.

Dricktips för att hålla dig frisk

1. Att dricka smutsigt vatten orsakar sjukdomar som tuberkulos, hosta och astma.

2. Om det finns vatten i magen, ta två koppar kokosvatten dagligen.

3. För att bli av med värmeslag, pressa ett papper citron i sockerlag och drick det.

4. För att hålla dig borta från njursten, drick vattenmelondrycker regelbundet.

5. Dricka morot saft mixad med honung och salt ger tillbaka nedsatt syn.

6. Bitter kalebass dryck är mycket fördelaktigt för hjärta patienter. Det håller blodet rent.

7. Om din hosta ökar genom att dricka vatten blandat med socker eller ny jaggery, blanda lite till och drick det.

8. Att blanda nya jaggery i vatten och dricka det tar bort obstruktion i urinen.

9. Att blanda gammal jaggery i vatten och dricka det orsakar gallsten.

10. Drick inte kaffe på tom mage på morgonen.

Några regler för dricksvatten

Vatten är viktigt och anses vara livets vätska, utan det kan vi inte överleva mer än 4 dagar när vi kan överleva upp till 50 dagar utan mat. Det är viktigt att vara extra försiktig med vattenintag, inte bara mängden och frekvensen utan även när och hur man dricker det för att hålla sig frisk.

när man ska dricka vatten

• Drick lite vatten under måltiderna. Drick inte heller för mycket vatten direkt efter måltider

• Drick inte vatten direkt före och efter måltid, eftersom det orsakar matsmältningsbesvär. Anledningen är att vatten kyler och späder ut magsaft, vilket orsakar förstoppning och matsmältningsbesvär. Drick istället vatten två timmar efter din måltid.

• Om du kämpar med surhet, effekter av överdriven värme, förgiftning eller överansträngning, vänta minst två timmar efter att ha ätit med att dricka kallt vatten

• Drick inte vatten efter att ha gått under den heta solen, efter fysiskt arbete eller omedelbart efter avföring.

• Om du gillar kallt vatten, drick det tidigt på morgonen före avföring, eftersom kallt vatten tar längre tid att smälta. Dessutom är det bättre att bara dricka kokt och kylt vatten, eftersom det smälts snabbt.

• Om du känner dig törstig på fastande mage, drick vatten efter att ha ätit jaggery.

• Att dricka vatten direkt efter att ha vaknat på natten orsakar kyla.

• Drick vatten med ett lugnt sinne, drick det inte vid överdriven sorg, stress, ilska

• Drick aldrig vatten liggandes eller i mörker

• Att dricka vatten när man svettas och andas in överflödig luft när man sitter i skuggan orsakar smärta i bröstet och huvudet.

Hur man dricker vatten

• Drick ett glas vatten i taget, annars kan det uppstå problem med matsmältningsbesvär.

• Undvik löpning, ridning etc. direkt efter att du har druckit vatten.

• Efter att ha druckit vatten, lämna inte näsan och lämna det första andetag genom munnen.

• Om du känner dig törstig, drick vatten direkt.

• Du bör alltid dricka vatten klunk för klunk.

• Drick alltid vatten sittande, eftersom dricksvatten stående orsakar smärta i knäna.

• Om du har problem med magen och när du rör det är det kallt, om du har andningsproblem, hicka, anorexi, förkylning eller feber så koka upp vatten, låt det svalna och drick det vattnet lite i taget under dagen.

Det finns en regel för varje arbete, om du gör det enligt regeln så är det fördelaktigt. Följ några liknande regler med vatten för att hålla dig frisk mot alla sjukdomar.

Hur är kycklingkvaliteten i ditt land?

Att äta kyckling kan visa sig vara skadligt för din hälsa. Enligt en ny undersökning ger läkare dig antibiotika vid många sjukdomar, men deras effekt är försumbar. En av anledningarna till detta kan vara kyckling. Enligt denna undersökning finns det en svaghet i kraften att bekämpa sjukdomen bland kycklingätarna.

Enligt en undersökning gjord i Delhi-NCR utfodras kycklingar med antibiotika så att de går upp i vikt och växer snabbare. I en sådan situation kan antibiotika vara ineffektivt för kycklingätaren eftersom man vid provtagningen fann att 40 procent av antibiotikan bara finns i kycklingarnas kropp. I den här situationen kan dessa läkemedel inte visa en gynnsam effekt på människokroppen, varför det finns en minskning av förmågan att bekämpa sjukdomen.

Center for Science and Environment (CSE) tog 70 prover av kyckling från Delhi och NCR-städer för denna undersökning. Antibiotika hittades i 40 procent av dessa. 17 procent av proverna hade mer än en typ av antibiotika. CSE har sagt att regeringen kommer att behöva vidta nödvändiga åtgärder för att lösa detta dödliga problem för människor.

Rapporten säger att antibiotika som ciprofloxacin används urskillningslöst i fjäderfäfarmen. Genom att äta sådan kyckling minskar effekten av antibiotika som tas för att bli av med sjukdomen hos människor kraftigt. På grund av detta kommer antibiotika inte att påverka människor och sjukdomen kan också vara dödlig.

Akta dig för godis

Din kropp behöver inte godis. Det räcker att äta bröd, grönsaker, baljväxter och frukt för hälsan, resten är värdelöst. Mata inte ens Rasgulla till fienden! Om någon vill ge långsam förgiftning, mata då Idli Dosa och om du vill ge sött gift till någon, ge då ”Kurkure”!! Dessa saker gör mycket skada på hälsan. Undvik dem.

Undvik också kex.