Utforska vår samling av Ayurveda-videor och upptäck enkla sätt att skapa balans och välbefinnande i ditt dagliga liv.
Dessa korta videor presenterar praktiska idéer, tips och vägledning inspirerade av ayurvediska principer, och hjälper dig att integrera holistiska vanor i din vardag.
Ashtanga Yogas 8 steg för att balansera kropp och själ
Om den här videon Ashtanga Yoga är ett av de mest kompletta systemen för…
Nötiga chokladkakor – Läckra och näringsrika, ett bra alternativ till proteinkakor
Om den här videon Dessa superfood-energibars är ett läckert och näringsrikt mellanmål, perfekt…
Pitta Dosha: Hur man balanserar pitta med kost och livsstil
Om den här videon I den här videon får du lära dig vad Pitta Dosha är, hur…
Lågkolhydratsockerkaka med yoghurt – proteinrik med krämig konsistens
Denna kolhydratfattiga yoghurtsockerkaka är en lätt och proteinrik dessert med en mjuk konsistens…
Meditation för nybörjare – Lugn och inre frid
Meditation är en enkel men kraftfull övning som hjälper till att lugna sinnet, minska stress och…
Vegansk krämig selleri-avokado detox-smoothie
En grön, uppfriskande smoothie med krämig konsistens och kraftfulla näringsämnen som hjälper dig att…
Glutenfria läckra linsbröd: Ett perfekt kolhydratfattigt och proteinrikt brödalternativ
Glutenfria, kolhydratsnåla och proteinrika, dessa röda linsrullar är ett närande alternativ till traditionella…
Vad är Pranayama? Att förstå PRANA + AYAMA i yoga och ayurveda
Om den här videon I den här videon från Ayurveda Yoga berättar vår Ayurveda-expert Pardeep Singh…
Hur man gör jordnötssmör-dadelrutor – hälsosamt Snickers-stil mellanmål (utan tillsatt socker)
Jordnötssmör- och daddelrutor utan bakning, gjorda med havre, dadlar, kakaosmör och mörk choklad. ...
Yoga för nybörjare: 7 mycket enkla asanas för att förbättra flexibilitet och släppa spänningar
Om den här videon I den här videon från Ayurveda Yoga lär du dig 7 väldigt…
VATA Dosha: Hur man balanserar Vata med mat och dagliga vanor
Lär dig hur du balanserar Vata Dosha genom ayurvedisk kost. I den här videon förklarar vi…
Hur man balanserar mat för Kapha Dosha – Förstå vatten- och jordelementen
I den här videon får du lära dig vad Kapha Dosha är, hur vattnet och jorden…
Hur man gör vegansk sötpotatiskokossoppa
Den här videon visar hur man lagar en vegansk sötpotatiskokossoppa som främjar avslappning…