Depresija i ajurveda

Stres je normalna reakcija vašeg tijela kada se nađete okruženi nekom krizom ili je vaša mentalna ravnoteža poremećena. Nadalje, odgovor na stres pomaže vam da se nosite s izazovima. Ali nakon nekog trenutka, ovaj isti stres prestaje da pomaže i negativno utječe na vaše zdravlje, raspoloženje, vašu produktivnost, vaše odnose i kvalitetu vašeg života.

Ayurveda nudi holistički pristup podršci osobama s depresijom. Ovaj pristup ima za cilj da vrati ravnotežu doša (posebno Vata i Kapha), promoviše mentalno i emocionalno zdravlje i poboljša ukupnu kvalitetu života. Evo nekoliko ajurvedskih pristupa koji mogu biti od pomoći kod depresije.

greška: Sadržaj je zaštićen !!
Ayurveda-Compendium