En salt och kryddig version av den typiska ayurvediska frukostkornsgröten. Det kommer att värma din kropp och ditt matsmältningssystem.
Kolla in alla våra recept i kompendiet här.. Du kan också kontrollera vår YouTube-kanal för fler receptvideor.
Gröt är ett klassiskt frukostalternativ för ayurveda. Det är en tillagad rätt, näringsmässigt balanserad och lättsmält. Dessutom är den supermångsidig och kan förbättras med olika kryddor och pålägg.
Det här receptet på kryddig korngröt är långt ifrån konventionellt och är gott till frukost eller till och med lunch. Korn är rikt på högkvalitativt protein och kolhydrater, och linfrön tillför bra fetter och mer protein till tallriken, samt flera viktiga mikronäringsämnen.
Du kan också krydda detta recept med nya smaker och texturer genom att lägga till pålägg. Bra alternativ för pålägg är örter, strimlade morötter eller andra grönsaker och svamp. Låt din kreativitet flöda!
Detta recept är också bra för dieter fokuserade på viktminskning eftersom det är rikt på kostfiber och främjar mättnad.
Gör denna okonventionella gröt och bli överraskad!! Glöm inte att betygsätta detta recept och lämna dina tankar i kommentarerna!
Kryddig korngröt
Innehållsförteckning
- 1 kopp (200 ml) kornflingor
- 1 msk linfrö
- 3 koppar vatten
- 1 msk Curry pulver
- 1/2 msk grönsaksbuljongpulver
Instruktioner
- Tillsätt vattnet, kornflingorna, linfrön och kryddorna i en kastrull och låt det puttra i cirka 10 minuter. Låt det dra i ytterligare 5 minuter.
- Det kan förvandlas till en snabb och enkel lunch. För att lägga till några extra rivna grönsaker, som morötter, eller ät en sallad som tillbehör.
Video
Kolla in alla våra recept här..
det är så praktiskt och smaskigt