מסאלה צ'אי
מסאלה צ'אי
מסאלה צ'אי זה הוא תה טעים וממריץ שניתן להשתמש בו כדי להחליף את הקפה שלך או כפינוק מתוק אחר הצהריים.
מסאלה צ'אי עשוי עם קינמון, הל, אניס וג'ינג'ר. שילוב עשיר וארומטי במיוחד של תבלינים בעל טעם טעים. תה זה נהדר לחימום בחורף ובסתיו, כמו גם להביא את כל התכונות הרפואיות של התבלינים הללו.
חלב ירח
מתכון חלב הירח הזה הוא משקה טעים שיחמם את גופך וירגיע את הנפש שלך, הוא יכול לעזור לך לישון רגוע.
שנת לילה טובה חיונית לשמירה על הבריאות, רמות האנרגיה, הריכוז והחיוניות. האידיאל הוא לישון לפחות 8 שעות בלילה, כאשר 7 שעות הן כמות השינה המינימלית לשמירה על בריאות לטווח ארוך.
הפרעות שינה וקשיי שינה הם חלק מהשגרה של חלק גדול מהאוכלוסייה ברחבי העולם. לכן, ניתן לנקוט באמצעים מסוימים כדי להבטיח שינה איכותית.
לשינה רגועה, גורמים שונים ממלאים תפקיד חשוב. שגרת לילה מרגיעה יכולה להפוך את השינה שלך למהנה יותר ובריאה יותר באופן כללי. נסו לכלול טקסים כמו שתיית כוס חלב ירח טעימה, הפחתת תאורה מלאכותית, אמבטיה נעימה ותרגול טכניקה מרגיעה.
מתכון חלב ירח זה יעזור לך להכין את הגוף והנפש שלך לשינה, יקדם הרפיה ושינה איכותית.
מנגו לאסי
מתכון לאסי מנגו זה משקה מרענן עם מגע טרופי, במיוחד בחודשי הקיץ. לאסי הוא משקה הודי מסורתי, נפוץ מאוד לשתות אותו כשאוכלים קארי חריף.
המתכון הזה הוא משקה קיץ מרענן וטעים מהאיורוודה. באיורוודה, לא מומלץ לערבב פירות ומוצרי חלב, כאשר מנגו בשל מייצג חריג, מה שהופך את המתכון הזה למיוחד עוד יותר.
איורוודה חלב זהב
גרסת חלב זהוב מוקצף עם תכונות אנטי דלקתיות נהדרות. חלב הזהב ידוע גם בשם לאטה כורכום ו-Haldi Ka Doodh (הודי). פלפל שחור, כורכום וקינמון מחממים את הגוף וממריצים את מערכת החיסון. חלב הזהב הוכר כמשקה מרפא ברפואה האיורוודית והסינית במשך מאות שנים. כורכום במיוחד יכול לעזור עם תלונות כרוניות. ארתרוזיס, סוכרת, טרשת נפוצה ומחלות דלקתיות ואוטואימוניות אחרות מושפעות לטובה מהתבלין. לכורכום יש גם השפעות אנטי-אייג'ינג חזקות ואפקט מחזק את מערכת החיסון. בגלל המרכיבים המחממים שלו, חלב זהוב הוא המשקה המושלם לעונה הקרה.
כורכום לאטה/חלב זהב
גרסת חלב זהוב מוקצף עם תכונות אנטי דלקתיות נהדרות.
חלב זהב הוא מתכון מאוד פופולרי וטעים מאיורוודה. מתכון לאטה כורכום זה עשוי באמצעות חלב, תבלינים ודבש - או ממתיקים לבחירתכם.
תערובת התיבול המשמשת מכילה כורכום כמרכיב העיקרי שלו, תבלין בעל תכונות אנטי דלקתיות המסייע לחיזוק חסינות ונחשב על ידי האיורוודה כתרופה רבת עוצמה. בנוסף, גם פלפל וקינמון תומכים בחסינות והם תרמוגנים.
מתכון לאטה כורכום זה מושלם להחליף את הלאטה הרגיל שלך באמצע היום, מתוק, חם וטעים!