על האיורוודה
איורוודה יכולה לשנות את חייך!
הביאו את הגוף, הנפש והנשמה שלכם לאיזון.
איורוודה היא מערכת בריאה שאנשים בהודו השתמשו בה במשך יותר מ-5000 שנה. הוא מדגיש בריאות טובה, מניעה וטיפול במחלות.
בתרגום, איורוודה פירושה חוכמת חיים או מדעי החיים. חוץ מזה, המונח מגיע מסנסקריט והוא מורכב מהמילים Ayus (חיים) ו-וודה (ידע). יתר על כן, זהו שילוב של ניסיון ופילוסופיה המתמקד בהיבטים הפיזיים, הנפשיים, הרגשיים והרוחניים החשובים לבריאות האדם. מחלה. כתוצאה מכך, יש לה טענה הוליסטית.
איורוודה לחיי היומיום שלך!
אלמנטים מרכזיים של האיורוודה
- שינויים תזונתיים
- טכניקות נשימה
- טכניקות יוגה
- טכניקות מדיטציה
- תרופה צמחית
- עיסוי איורוודי
- טכניקות טיהור
דייוויד פראולי, מומחה איורוודה אמריקאי בן זמננו, כותב: "הכלל הבסיסי הוא: כל מה שאנחנו יכולים לעשות לעצמנו כדי לחזק את הבריאות שלנו עובד טוב יותר ממה שאחרים עושים עבורנו."
שלושה עקרונות חיים: דושות
דושה הוא מונח מרכזי באיורוודה, שמקורו בסנסקריט ופירושו "שגיאה", אך ניתן לתרגם כ"זה שיכול לגרום לבעיות". שלוש הדושות של הוראת הטרידוסה המאפיינות את הרפואה הברהמאנית - ואטה, פיטה וקאפה -. לפיכך, הדושות נותנות לאנשים את חוקותיהם ומווסתות את תפקודיהם הפיזיים והנפשיים. לפי זה, כל אדם נולד עם תערובת דושות (Prakriti) הייחודית לו. זה נקבע על פי חוקת ההורים, זמן ההתעברות וגורמים נוספים.
החוקה הקבועה בלידה (Prakriti) מייצגת את הנורמה האינדיבידואלית של מצב מאוזן עבור האדם המתאים. אחת משלוש הדושות יכולה לשלוט, למשל עם חוקת ואטה. רק כאשר האיזון של הדושות הופך לא מאוזן ביחס לחוקה, מה שיכול לקרות באמצעות הרגלים רעים, תזונה לא נכונה, עבודה יתר וכו', נוצר מצב לא טבעי שעלול להיות פתוגני (ויקריטי) ואדם הופך לפגיע.
האיורוודה שואפת לשמור על מצב פראקריטי. לכן, במקרה של מחלה, רפואה הוליסטית זו מטפלת במחלה על חוקה או דושה לא מאוזנת בצורה כזו שמצב האיזון האישי ישוחזר.
המשימה שלנו עם האיורוודה
אם אתה מרגיש שהחיים או הגוף שלך לא מאוזנים - הדושות שלך לא מאוזנות, איורוודה-קומפנדיום זה בשבילך!
המטרה שלנו היא לא לכסות 100% מכל הידע האיורוודי במהלך 5000 השנים האחרונות, אבל זה אמור לעזור לך לפעמים עם מידע כללי בחיי היומיום שלך. ניתן למצוא טיפים רבים לנושאים שונים. גלה אילו טיפים מתאימים לחיי היומיום שלך.
לבסוף, לעזרה ספציפית פרטנית ופרטית, באמת יש צורך ליצור קשר עם א מומחה לאיורוודה.
למטרה זו, אפשרות אחת שיש לך בפלטפורמה זו היא לעשות זאת בקש פגישת ייעוץ פרטית בווידאו עם מומחה איורוודה.
עיין בקומפנדיום:
0. ייעוץ איורוודי מומחה
1. על האיורוודה
1.1. דושות ואלמנטים אנרגיה
1.2. מהי הדושה שלך?
1.3. יוגה, פראניאמה ומדיטציה
2. חיים בריאים
3. יופי ואיורוודה
4. איזון משקלך
5. תרופות איורוודיות
6. איזון הלחץ שלך
7. בישול איורוודה
7.1. מתכוני איורוודה
8. סוכרת ואיורוודה
9. יוגה, מדיטציה ופראניאמה
10. גישת איורוודה למחלות
