Doshas και ενεργειακά στοιχεία

Πέντε στοιχεία σε ζεύγη δημιουργούν τρεις δυναμικές ενέργειες που ονομάζονται dosha. Επιπλέον, η σανσκριτική λέξη «dosha» σημαίνει «κάτι που αλλάζει» ή «κάτι που μπορεί να είναι εκτός ισορροπίας». Έτσι δεν υπάρχει ζωή χωρίς dosha. Έτσι, αυτά τα dosha ονομάζονται Kapha (Γη & Νερό), Pitta (Φωτιά & Νερό) και Vata (Αιθέρας & Αέρας). Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να εξισορροπήσετε τα dosha, με το φαγητό να είναι ένας από αυτούς. Για παράδειγμα, ένα πιάτο που μπορεί να ισορροπήσει και τα τρία doshas είναι Κιτσάρι.

Ενεργειακά Στοιχεία

Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, ο άνθρωπος είναι μια μικρή μικρογραφία του Σύμπαντος. Όλα όσα υπάρχουν στο Σύμπαν αντιπροσωπεύονται σε ένα ανθρώπινο σώμα με τη μια ή την άλλη μορφή. Στη συνέχεια, η ποικιλομορφία της ουσίας στο Σύμπαν και στους ανθρώπους αποτελείται από 5 στοιχεία: Γη, Νερό, Φωτιά, Αέρας και Αιθέρας (Χώρος).

Γη

Είναι μια στερεή κατάσταση της ουσίας ή μια σταθερή ουσία. Έτσι, αυτά τα χαρακτηριστικά στοιχείων είναι η σταθερότητα, η ακινησία και η στιβαρότητα. Στη συνέχεια, σε ένα ανθρώπινο σώμα, υπάρχουν οστά, κύτταρα και ιστοί, δηλαδή συστήματα που μεταφέρουν αίμα και οξυγόνο.

Νερό

Αυτό το στοιχείο συμβολίζει αλλαγές ή ασταθείς ουσίες. Επιπλέον, στο ανθρώπινο σώμα, είναι αίμα, λέμφος και άλλα υγρά.

Φωτιά

Αντιπροσωπεύει τη δύναμη που μετατρέπει τις στερεές ουσίες σε υγρές και αέριες και αντίστροφα. Άρα είναι μια μορφή χωρίς ουσία. Επίσης, είναι μια διατομική και διαμοριακή δύναμη έλξης στο ανθρώπινο σώμα. Εκτός αυτού, το στοιχείο της φωτιάς χωνεύει το φαγητό μετατρέποντάς το σε λίπος και μύες. διεγείρει τη νευρική δραστηριότητα (συμπεριλαμβανομένων των συναισθημάτων και των σκέψεων).

Αέρας

Είναι μια αέρια μορφή ουσίας. Ο αέρας είναι κινητός και πτητικός. Αυτό είναι ύπαρξη χωρίς μορφή. Δεν μπορούμε να το δούμε, αλλά μπορούμε να το νιώσουμε. Ο αέρας υποστηρίζει τις αντιδράσεις οξείδωσης που συμβαίνουν στο ανθρώπινο σώμα, όταν δηλαδή η ενέργεια αλλάζει από τη μια μορφή στην άλλη. Επίσης, η φωτιά δεν μπορεί να υπάρξει χωρίς αέρα.

Αιθέρας

Αυτό το στοιχείο είναι ο χώρος που διατηρεί την ύπαρξη, αυτή είναι η απόσταση, που χωρίζει το ένα αντικείμενο από το άλλο. Κατά συνέπεια, τα άτομα στο ανθρώπινο σώμα είναι παρόμοια με τους πλανήτες στο Σύμπαν: για το 0,001% των φορτισμένων σωματιδίων, υπάρχει το 99,999% του διαστήματος.

Doshas

Εάν θέλετε περισσότερο περιεχόμενο για την αναγνώριση της dosha σας, ρίξτε μια ματιά αυτό οδηγός. Επιπλέον, εάν θέλετε μια προσωπική διαβούλευση για να προσδιορίσετε το dosha σας και τις εξατομικευμένες συστάσεις για εσάς, επικοινωνήστε με έναν Ειδικός της Αγιουρβέδα.

Kapha dosha

Το Kapha είναι η ισορροπία της Γης και του Νερού. Κατά συνέπεια, αντιπροσωπεύει την αρχή της δομής και του χρίσματος.
Ιδιότητες Κάφα: κρύο, λιπαρό, βαρύ, στατικό, αργό, πυκνό, μαλακό και γλοιώδες. Στο ανθρώπινο σώμα, αυτό το dosha αντιπροσωπεύεται από κύτταρα, υγρά και βλέννα.

Σημάδια ότι η kapha dosha σας είναι ανισορροπημένη

• Υπερβολική βλέννα στις ρινικές και στοματικές κοιλότητες και στα έντερα
• Ισχυρογνωμοσύνη
• Σκέψη τούνελ
• Πείσμα

Σημάδια έλλειψης Kapha

• Ξηρότητα στις αναπνευστικές οδούς
• Αδυναμία εστίασης

Δείτε αυτό το βίντεο από το δικό μας Ειδικός της Αγιουρβέδα στο Kapha dosha.

Pitta dosha

Η Pitta είναι η ενέργεια που έχει ως αποτέλεσμα τη δυναμική αλληλεπίδραση φωτιάς και νερού. Αυτά τα στοιχεία είναι αντίθετα μεταξύ τους, αλλά και τα δύο συμβολίζουν μεταμορφώσεις. Εξάλλου, η φωτιά και το νερό μπορούν να αλλάξουν το ένα το άλλο. Έτσι, η Pitta είναι μια αρχή μετασχηματισμού.
Οι ιδιότητες της Pitta: καυτή, υγρή, λιπαρή, κινητή, διεισδυτική, ελαφριά και ξινή μυρωδιά. Επιπλέον, εμφανίζεται στο ανθρώπινο σώμα με τη μορφή ζυμώσεων που ρυθμίζουν την πέψη και ορμονών που είναι υπεύθυνες για το μεταβολισμό. Τέλος, στο ψυχικό επίπεδο, η Pitta υποστηρίζει τη μετατροπή των μυελικών παρορμήσεων σε σκέψεις.

Σημάδια ότι η Pitta dosha σας είναι ανισορροπημένη

• Πεπτικά έλκη
• Ορμονικές διαταραχές
• Δερματική ενόχληση
• Ταραγμένα συναισθήματα

Δείτε αυτό το βίντεο από το δικό μας Ειδικός της Αγιουρβέδα στο Pitta dosha.

Σημάδια έλλειψης Pitta

• Δυσπεψία
• Επιβραδύνει τις μεταβολικές διεργασίες
• Περιπλέκει τη νοητική δραστηριότητα

Vata dosha

Vata είναι η ενέργεια που αποτελείται από αέρα και αιθέρα. αυτή είναι μια αρχή κίνησης. Έτσι, οι ιδιότητες του Vata: ξηρό, κρύο, ελαφρύ, μεταβλητό, κινητό, ακανόνιστο, καθαρό και τραχύ. Έτσι, στο ανθρώπινο σώμα αντιπροσωπεύεται από τη μεταφορά νευρικών παρορμήσεων, αέρα, αίματος, τροφής, απορριμμάτων και σκέψεων. Εν τω μεταξύ, η έλλειψη Vata προκαλεί θάνατο των νευρικών κυττάρων, δυσκοιλιότητα, συμφορητικές επιπτώσεις, ανησυχία και αστοχία

Σημάδια ότι το Vata dosha σας είναι ανισορροπημένο

• Νευρικός ερεθισμός
• Η υψηλή αρτηριακή πίεση
• Μετεωρισμός
• Σύγχυση των σκέψεων
• Αμηχανία

Το Fenugreek είναι ένα ισχυρό φάρμακο για την εξισορρόπηση του Vata. Ανακαλύψτε πώς να το χρησιμοποιήσετε για να ηρεμήσετε το υπερβολικό Vata σε αυτό το άρθρο.

Σημάδια έλλειψης Vata

• θάνατος νευρικών κυττάρων
• Δυσκοιλιότητα
• Συμφορητικό αποτέλεσμα
• Η ανησυχία μας
• Απερισκεψία

Δείτε αυτό το βίντεο από το δικό μας Ειδικός της Αγιουρβέδα στο Vata dosha.

Υπόλοιπο Doshas

Doshas και κλιματικές συνθήκες

Η ισορροπία των Doshas στη φύση αλλάζει ανάλογα με τον καιρό:

• Το Kapha κυριαρχεί το χειμώνα και νωρίς την άνοιξη όταν ο καιρός είναι κρύος και υγρός.
• Η πίττα επικρατεί από τα τέλη της άνοιξης μέχρι τις αρχές του φθινοπώρου όταν είναι ζεστό και ξηρό.
• Το Vata κυριαρχεί το φθινόπωρο και τις αρχές του χειμώνα όταν ο καιρός είναι κρύος και ξηρός.

Εποχές και doshas:

• Καλοκαίρι: Vata-, Pitta++, Kapha-
• Φθινόπωρο: Vata+, Pitta-, Kapha-
• Χειμώνας: Vata+, Pitta-, Kapha+
• Άνοιξη: Vata-, Pitta+, Kapha+

Doshas και στάδια ζωής

Είναι επίσης φυσικό ότι η ισορροπία του doshas αλλάζει με την ηλικία:

• Από 0 έως 18 ετών είναι η εποχή του Kapha
• Από 18 έως 55 ετών είναι η εποχή της Pitta
• Πάνω από 55 χρόνια είναι η εποχή του Βάτα

Doshas και ημερήσιος κύκλος

Επίσης, η ισορροπία της dosha αλλάζει κατά τη διάρκεια της ημέρας

• 2:00 π.μ. – 6:00 π.μ. (αυγή): Ώρα Vata, είναι η καλύτερη ώρα για να σηκωθείτε και επίσης να σκέπτομαι.
• 6:00 π.μ. – 10:00 π.μ.: ώρα Kapha, επομένως αυτή η περίοδος είναι ακατάλληλη για να σηκωθείτε και να χωνέψετε το φαγητό.
• 10:00 π.μ. – 2:00 μ.μ.: Ώρα πίτας, οι διαδικασίες μεταβολισμού είναι οι πιο ενεργές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και είναι η καλύτερη ώρα για φαγητό.
• 2:00 μ.μ. – 6:00 μ.μ. (ηλιοβασίλεμα): δεύτερη ώρα Vata, επίσης αυτή είναι η καλύτερη ώρα για πνευματική δραστηριότητα.
• 6:00 μ.μ. – 10:00 μ.μ.: δεύτερη ώρα Kapha, συνιστάται να πάρετε έναν υπνάκο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
• 10:00 μ.μ. – 2:00 π.μ.: δεύτερη ώρα Pitta, είναι η περίοδος ύπνου με γρήγορη κίνηση των ματιών, με φωτεινά όνειρα.

Μια τέτοια διαίρεση είναι βολική την άνοιξη και το φθινόπωρο όταν η ημέρα είναι περίπου ίση με τη νύχτα. Επίσης, το χειμώνα, η διάρκεια των νυχτερινών περιόδων doshas αυξάνεται και οι περίοδοι doshas ημέρας μειώνονται. Έτσι, το καλοκαίρι συμβαίνει το αντίθετο.