Σχετικά με την Αγιουρβέδα
Η Αγιουρβέδα μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας!
Φέρτε το σώμα, το μυαλό και την ψυχή σας σε ισορροπία.
Η Αγιουρβέδα είναι ένα υγιές σύστημα που οι άνθρωποι στην Ινδία χρησιμοποιούν για περισσότερα από 5000 χρόνια. Δίνει έμφαση στην καλή υγεία, την πρόληψη και τη θεραπεία ασθενειών.
Μετάφραση, Αγιουρβέδα σημαίνει σοφία της ζωής ή επιστήμη της ζωής. Εξάλλου, ο όρος προέρχεται από τα σανσκριτικά και αποτελείται από τις λέξεις Ayus (ζωή) και Veda (γνώση). Επιπλέον, είναι ένας συνδυασμός εμπειρίας και φιλοσοφίας που εστιάζει στις σωματικές, ψυχικές, συναισθηματικές και πνευματικές πτυχές που είναι σημαντικές για την ανθρώπινη υγεία και νόσος. Ως αποτέλεσμα, έχει μια ολιστική αξίωση.
Αγιουρβέδα για την καθημερινότητά σας!
Κεντρικά στοιχεία της Αγιουρβέδα
- Διατροφικές αλλαγές
- Τεχνικές αναπνοής
- Τεχνικές γιόγκα
- Τεχνικές διαλογισμού
- Φυτική ιατρική
- Αγιουρβεδικό μασάζ
- Τεχνικές καθαρισμού
Ο David Frawley, ένας σύγχρονος Αμερικανός ειδικός της Αγιουρβέδα, γράφει: «Ο βασικός κανόνας είναι: ό,τι μπορούμε να κάνουμε για τον εαυτό μας για να ενισχύσουμε την υγεία μας λειτουργεί καλύτερα από αυτό που κάνουν οι άλλοι για εμάς».
Τρεις αρχές ζωής: Doshas
Το Dosha είναι ένας κεντρικός όρος στην Αγιουρβέδα, ο οποίος προέρχεται από τα σανσκριτικά και σημαίνει «λάθος», αλλά μπορεί να μεταφραστεί ως «αυτό που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα». Τα τρία dosha της διδασκαλίας tridosa που χαρακτηρίζουν τη Βραχμανική ιατρική - Vata, Pitta και Kapha -. Έτσι, τα dosha δίνουν στους ανθρώπους τις δομές τους και ρυθμίζουν τις σωματικές και πνευματικές τους λειτουργίες. Σύμφωνα με αυτό, κάθε άνθρωπος γεννιέται με ένα μείγμα doshas (Prakriti) που είναι μοναδικό σε αυτόν. Αυτό καθορίζεται από τη σύσταση των γονέων, τον χρόνο σύλληψης και άλλους παράγοντες.
Το σύνταγμα που καθορίζεται κατά τη γέννηση (Prakriti) αντιπροσωπεύει τον ατομικό κανόνα μιας ισορροπημένης κατάστασης για το εκάστοτε άτομο. Ένα από τα τρία dosha μπορεί να κυριαρχεί, για παράδειγμα με ένα σύνταγμα Vata. Μόνο όταν η ισορροπία των dosha γίνεται ανισορροπημένη σε σχέση με το σύνταγμα, κάτι που μπορεί να συμβεί μέσω κακών συνηθειών, ακατάλληλης διατροφής, υπερβολικής εργασίας κ.λπ., δημιουργείται μια αφύσικη, δυνητικά παθογόνος κατάσταση (Βικρήτη) και γίνεται κάποιος ευάλωτος.
Η Αγιουρβέδα προσπαθεί να διατηρήσει την κατάσταση του Prakriti. Έτσι, στην περίπτωση της ασθένειας, αυτό το ολιστικό φάρμακο αντιμετωπίζει την ασθένεια σχετικά με το σύνταγμα ή μια ανισορροπημένη dosha με τέτοιο τρόπο ώστε να αποκαθίσταται η κατάσταση της ατομικής ισορροπίας.
Η αποστολή μας με την Αγιουρβέδα
Εάν αισθάνεστε ότι η ζωή ή το σώμα σας δεν είναι σε ισορροπία – τα dosha σας δεν είναι σε ισορροπία, αυτή η συλλογή Ayurveda είναι για εσάς!
Στόχος μας δεν είναι να καλύψουμε το 100% όλων των γνώσεων της Αγιουρβέδα τα τελευταία 5000 χρόνια, αλλά θα πρέπει να σας βοηθήσει μερικές φορές με γενικές πληροφορίες στην καθημερινή σας ζωή. Μπορείτε να βρείτε πολλές συμβουλές για διάφορα θέματα. Μάθετε ποιες συμβουλές ταιριάζουν με την καθημερινότητά σας.
Τέλος, για ατομική και ιδιωτική ειδική βοήθεια, είναι πραγματικά απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν Ειδικός της Αγιουρβέδα.
Για το σκοπό αυτό, μια επιλογή που έχετε σε αυτήν την πλατφόρμα είναι να Ζητήστε μια ιδιωτική συνεδρία βίντεο με έναν ειδικό της Αγιουρβέδα.
Περιηγηθείτε στη σύνοψη:
0. Διαβούλευση με εμπειρογνώμονες Αγιουρβέδα
1. Σχετικά με την Αγιουρβέδα
1.1. Doshas και ενεργειακά στοιχεία
1.2. Ποιο είναι το Dosha σας;
1.3. Γιόγκα, Πραναγιάμα και Διαλογισμός
2. Υγιεινή Ζωή
3. Ομορφιά και Αγιουρβέδα
4. Ισορροπήστε το βάρος σας
5. Αγιουρβεδικά φάρμακα
6. Ισορροπήστε το άγχος σας
7. Μαγειρική Αγιουρβέδα
7.1. Συνταγές Αγιουρβέδα
8. Διαβήτης και Αγιουρβέδα
9. Γιόγκα, Διαλογισμός και Πραναγιάμα
10. Προσέγγιση Αγιουρβέδα για τις ασθένειες
