Dieser grüne Sellerie-Avocado-Detox-Smoothie ist ein erfrischender Smoothie mit cremiger Textur und vielen Nährstoffen. Es schmeckt gut und sorgt dafür, dass man sich besser fühlt.
Smoothies sind perfekt, um Ihrer Ernährung auf praktische, schnelle und köstliche Weise mehr Gemüse und Obst hinzuzufügen. Sie sind erfrischende, vielseitige Optionen und ein toller Start in den Tag.
Avocado verleiht dem Detox-Smoothie eine wunderbare Cremigkeit und fördert gesundes Haar. Bananen liefern Kohlenhydrate und zusätzliche Energie. Grüner Sellerie ist ein weiteres Superfood, das regelmäßig auf unserem Speiseplan stehen sollte. Er reduziert Entzündungen im Körper, verbessert die Verdauung, unterstützt die Leberfunktion und senkt den Blutdruck. Zucker Ebenen.
Wusstest du das
- Avocado ist eigentlich eine Frucht und obwohl sie viel Fett enthält, ist das meiste davon einfach ungesättigt, was zur Senkung des LDL-Cholesterinspiegels beiträgt
- Avocado hat mehr Fett als Kohlenhydrate, was sie zu einer guten Wahl für eine kohlenhydratarme Ernährung und für Menschen mit Diabetes.
- Die Hälfte einer mittelgroßen Avocado enthält mehr Kalium als eine Banane? Kalium ist ein wichtiger Elektrolyt, der für das Nervensystem, die Regulierung des Flüssigkeitshaushalts und die Muskelaktivität, einschließlich Herzkontraktionen, unerlässlich ist.
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Sellerie-Avocado-Detox-Smoothie
Zutaten
- 150 g grüner Sellerie
- 1 reife Avocado (ca. 100 Gramm)
- 120 g Banana
- 200 ml Wasser
- 2 Teelöffel Chlorella (ca. 6 Gramm)
Anleitungen
- Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer (ein Schnellmixer liefert die besten Ergebnisse). Alle Zutaten mixen, bis eine glatte Konsistenz entsteht. Für ein erfrischendes Ergebnis verwenden Sie gefrorene Bananen oder mischen Sie einige Eiswürfel hinein. Passen Sie die Wassermenge an, um die gewünschte Konsistenz zu erhalten.
Video
Notizen
andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sowie entzündliche Erkrankungen wie z
Arthritis, Asthma, Alzheimer und Morbus Chron. Empfehlungen für Doshas: Wird für alle Doshas empfohlen.
Eine Ausnahme könnte ein Kapha-Ungleichgewicht sein, da Avocados und Bananen zunehmen
Kapha-Energie.
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Sehr gute