Doshas und Energieelemente

Fünf Elemente bilden paarweise drei dynamische Energien, die Doshas genannt werden. Darüber hinaus bedeutet das Sanskrit-Wort „Dosha“ „etwas, das sich verändert“ oder „etwas, das aus dem Gleichgewicht geraten kann“. Es gibt also kein Leben ohne Doshas. Daher werden diese Doshas Kapha (Erde und Wasser), Pitta (Feuer und Wasser) und Vata (Äther und Luft) genannt. Es gibt viele Möglichkeiten, die Doshas auszugleichen, eine davon ist die Ernährung. Zum Beispiel ein Gericht, das alle drei Doshas ausgleichen kann Kitchari.

Energieelemente

Laut Ayurveda ist der Mensch eine kleine Miniatur des Universums. Alles, was im Universum existiert, wird in der einen oder anderen Form im menschlichen Körper repräsentiert. Dann besteht die Essenzvielfalt im Universum und im Menschen aus fünf Elementen: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther (Raum).

Die Erde

Es ist ein fester Zustand der Substanz oder eine stabile Substanz. Diese Elementmerkmale sind also Stabilität, Unbeweglichkeit und Solidität. Dann gibt es im menschlichen Körper Knochen, Zellen und Gewebe, also Systeme, die Blut und Sauerstoff transportieren.

Wasser

Dieses Element symbolisiert Veränderungen oder instabile Substanzen. Darüber hinaus handelt es sich im menschlichen Körper um Blut, Lymphe und andere Flüssigkeiten.

Feuer

Es stellt die Kraft dar, die feste Stoffe in flüssige und gasförmige Stoffe umwandelt und umgekehrt. Es handelt sich also um eine Form ohne Substanz. Außerdem handelt es sich um eine interatomare und intermolekulare Anziehungskraft im menschlichen Körper. Außerdem verdaut das Feuerelement die Nahrung und verwandelt sie in Fett und Muskeln. es stimuliert die neuronale Aktivität (einschließlich Gefühle und Gedanken).

Air

Es handelt sich um eine gasförmige Substanzform. Luft ist mobil und flüchtig. Das ist Existenz ohne Form. Wir können es nicht sehen, aber wir können es fühlen. Luft unterstützt Oxidationsreaktionen, die im menschlichen Körper ablaufen, also wenn Energie von einer Form in eine andere übergeht. Außerdem kann Feuer ohne Luft nicht existieren.

Äther

Dieses Element ist der Raum, der die Existenz aufrechterhält, das ist der Abstand, der ein Objekt vom anderen trennt. Dementsprechend ähneln Atome im menschlichen Körper den Planeten im Universum: Auf 0,001 % der geladenen Teilchen kommen 99,999 % des Weltraums.

Doshas

Wenn Sie weitere Inhalte zur Identifizierung Ihres Doshas wünschen, schauen Sie hier vorbei fehlen uns die Worte. Führung. Wenn Sie außerdem eine persönliche Beratung zur Identifizierung Ihres Doshas und personalisierte Empfehlungen für Sie wünschen, wenden Sie sich an einen Ayurveda-Experte.

Kapha-Dosha

Kapha ist das Gleichgewicht von Erde und Wasser. Dementsprechend stellt es das Struktur- und Salbungsprinzip dar.
Kapha-Qualitäten: kalt, ölig, schwer, statisch, langsam, dicht, weich und schleimig. Im menschlichen Körper wird dieses Dosha durch Zellen, Flüssigkeiten und Schleim repräsentiert.

Anzeichen dafür, dass Ihr Kapha-Dosha im Ungleichgewicht ist

• Überschüssiger Schleim in der Nasen- und Mundhöhle sowie im Darm
• Hartnäckigkeit
• Tunneldenken
• Hartnäckigkeit

Anzeichen von Kapha-Mangel

• Trockenheit in den Atemwegen
• Unfähigkeit, sich zu konzentrieren

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Pitta-Dosha

Pitta ist die Energie, die bei der dynamischen Wechselwirkung von Feuer und Wasser entsteht. Diese Elemente sind einander entgegengesetzt, aber beide symbolisieren Transformationen. Außerdem sind Feuer und Wasser in der Lage, sich gegenseitig zu verändern. Somit ist Pitta ein Transformationsprinzip.
Die Eigenschaften von Pitta: scharfer, flüssiger, öliger, beweglicher, durchdringender, leichter und säuerlicher Geruch. Darüber hinaus kommt es im menschlichen Körper in Form von verdauungsregulierenden Fermenten und für den Stoffwechsel verantwortlichen Hormonen vor. Auf der psychischen Ebene schließlich unterstützt Pitta die Umwandlung von Markimpulsen in Gedanken.

Anzeichen dafür, dass Ihr Pitta-Dosha im Ungleichgewicht ist

• Peptische Geschwüre
• Hormonelle Störungen
• Hautreizung
• Turbulente Emotionen

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Anzeichen eines Pitta-Mangels

• Verdauungsstörung
• Verlangsamt Stoffwechselprozesse
• Erschwert die geistige Aktivität

Vata-Dosha

Vata ist die Energie bestehend aus Luft und Äther; das ist ein Bewegungsprinzip. Die Eigenschaften von Vata sind also: trocken, kalt, leicht, veränderlich, beweglich, unregelmäßig, klar und rau. So wird es im menschlichen Körper durch den Transport von Nervenimpulsen, Luft, Blut, Nahrung, Abfällen und Gedanken repräsentiert. Unterdessen führt ein Mangel an Vata zum Absterben von Nervenzellen, Verstopfung, Stauungseffekten, Unbekümmertheit und Gedankenlosigkeit

Anzeichen dafür, dass Ihr Vata-Dosha im Ungleichgewicht ist

• Nervöse Reizung
• Bluthochdruck
• Flatulenz
• Verwirrung der Gedanken
• Verlegenheit

Bockshornklee ist ein wirksames Mittel zum Ausgleich von Vata. Erfahren Sie, wie Sie damit überschüssiges Vata beruhigen können In diesem Artikel.

Anzeichen von Vata-Mangel

• Absterben von Nervenzellen
• Verstopfung
• Stauungseffekt
• Uns keine Sorge
• Gedankenlosigkeit

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Gleichgewicht der Doshas

Doshas und klimatische Bedingungen

Das Gleichgewicht der Doshas in der Natur verändert sich je nach Wetterlage:

• Kapha überwiegt im Winter und frühen Frühling, wenn das Wetter kalt und nass ist.
• Pitta herrscht vom späten Frühling bis zum frühen Herbst, wenn es heiß und trocken ist.
• Vata dominiert im Herbst und frühen Winter, wenn das Wetter kalt und trocken ist.

Jahreszeiten und Doshas:

• Sommer: Vata-, Pitta++, Kapha-
• Herbst: Vata+, Pitta-, Kapha-
• Winter: Vata+, Pitta-, Kapha+
• Frühling: Vata-, Pitta+, Kapha+

Doshas und Lebensphasen

Es ist auch natürlich, dass sich das Gleichgewicht der Doshas im Laufe des Lebens verändert:

• Von 0 bis 18 Jahren ist die Zeit von Kapha
• Von 18 bis 55 Jahren ist die Zeit von Pitta
• Über 55 Jahre ist die Zeit von Vata

Doshas und Tageszyklus

Auch das Dosha-Gleichgewicht ändert sich im Laufe des Tages

• 2:00 – 6:00 Uhr (Morgendämmerung): Vata-Zeit, es ist die beste Zeit zum Aufstehen und auch zum Aufstehen meditieren .
• 6:00 – 10:00 Uhr: Kapha-Zeit, daher ist dieser Zeitraum nicht zum Aufstehen und Verdauen der Nahrung geeignet.
• 10:00 – 2:00 Uhr: Pitta-Zeit, in dieser Zeit sind die Stoffwechselprozesse am aktivsten und es ist die beste Zeit zum Essen.
• 2:00 – 6:00 Uhr (Sonnenuntergang): zweite Vata-Zeit, auch dies ist die beste Zeit für intellektuelle Aktivität.
• 6:00 – 10:00 Uhr: zweite Kapha-Zeit, in dieser Zeit empfiehlt es sich, ein Nickerchen zu machen.
• 10:00 – 2:00 Uhr: Zweite Pitta-Zeit, ist die Zeit des Schlafes mit schnellen Augenbewegungen und hellen Träumen.

Eine solche Aufteilung ist im Frühling und Herbst praktisch, wenn der Tag ungefähr der Nacht entspricht. Außerdem nimmt im Winter die Dauer der Nacht-Dosha-Perioden zu und die Tages-Dosha-Periode ab. Im Sommer passiert also das Gegenteil.