Ayurveda-Tipps für ein gesundes Leben
- Allgemeine Tipps für ein gesundes Leben aus dem Ayurveda
- Nützliche Ayurveda-Tipps für ein gesundes Leben
- Einige einfache Tipps aus dem Ayurveda für ein gesundes Leben
- Körperpeeling
- Lachen
- Schlaflosigkeit
- Verdauungsprobleme
- Nierenprobleme
- Behandlung von Hustenerkrankungen
- Gesundheitstipps zur Heilung ayurvedischer Krankheiten
- Lebensmittelkombinationen
- Wichtige Mineralien für Ihren Körper
- Appetit steigern
- Cashew und einige andere besondere Tipps
- Intellekt
- Eine zu hohe Dosierung von Vitamin E kann schädlich sein
- Durchsuchen Sie das Kompendium:
Es könnte einfacher sein, Ayurveda-Wissen in Ihr tägliches Leben zu integrieren, als Sie vielleicht denken. Sie müssen nicht jeden Aspekt befolgen, um Ergebnisse zu erzielen und sich besser zu fühlen und zu leben. Das Befolgen einiger Ayurveda-Tipps für ein gesundes Leben, die zu Ihrem persönlichen Lebensstil passen, könnte Ihnen helfen.
Allgemeine Tipps für ein gesundes Leben aus dem Ayurveda
1. Diese machen das Haar gesund
Trinken Sie auf nüchternen Magen ein Glas Wasser mit Leinsamen. Durch das Trinken erhält der Körper reichlich Omega-3-Fettsäuren und das Haarwachstum erfolgt gut und schnell. Essen Sie außerdem eins amla Jeden Tag können Frauen Amlaöl verwenden, um ihrem Haar Glanz zu verleihen. Weichen Sie außerdem jeden Abend fünf Mandeln in Wasser ein und essen Sie sie morgens mit Schale. Dadurch wird das Haar auch kräftiger.
Wenn Ihr Haar trocken ist, geben Sie einmal pro Woche eine Massage mit heißem Öl und Dampf auf das Haar. Das heiße Öl verhindert das Austrocknen der Haare und macht sie weich. Außerdem werden durch das Bürsten auf trockenem Haar durch Druck auf die Kopfhaut die Talgdrüsen aktiviert, wodurch die Trockenheit des Haares verringert wird.
Lassen Sie das Henna auf dem Haar, bis die Farbe erreicht ist, und waschen Sie es dann sofort aus. Je länger das Mehndi im Haar bleibt, desto länger nimmt es Feuchtigkeit aus dem Haar auf.
2. Es wird das Gesicht aufhellen
Vitamin A ist vor allem bei der Beseitigung von Falten wirksam. Vitamin A kommt reichlich vor Süßkartoffeln. Dadurch wird die Haut sauber und glatt. Außerdem halten Tomaten die Haut gesund. Vitamin A, Vitamin C und Kalium sind in Tomaten enthalten. Essen Sie täglich zwei bis drei Tomaten. Essen Sie außerdem eine halbe Tasse gehacktes Obst oder Obstsalat.
Der Eisengehalt ist in Roter Bete hoch. Bei regelmäßiger Einnahme erstrahlt das Gesicht.
3. Tipps für ein gesundes Gartenleben aus dem Ayurveda
Sie können einige spezielle Pflanzenarten pflanzen, um die im Haus vorhandene Verschmutzung zu beseitigen.
Eine Palme ist eine sehr gute Pflanze, die Sie in Ihrem Wohnzimmer pflanzen können. Es sorgt für neue Frische im Haus, indem es die verschmutzte Luft im Haus entfernt. Außerdem können Sie diesen Baum problemlos in der Nähe des Sofas oder Betts schmücken. Auch wenn sie in der Nähe des Fensters gepflanzt werden, ist es noch besser.
4. Food Fact: Torai ist ein gesundes Gemüse
Es ist arm an gesättigten Fettsäuren und Kalorien. Darüber hinaus ist Torai reich an Ballaststoffe, Vitamin C, Riboflavin, Zink, Magnesium und Mangan. Außerdem enthält es einen hohen Anteil an Beta-Carotin, was sehr wohltuend für die Augen ist. Somit ist es Saft ist gut für das Verdauungssystem.
Nützliche Ayurveda-Tipps für ein gesundes Leben
Tipps für ein gesundes Leben im Ayurveda
- Geben Sie bei der Zubereitung des Kohlcurrys einen halben Teelöffel Zucker hinzu. Der Geschmack des Gemüses wird verstärkt und die Farbe bleibt natürlich.
- Während Sie Bhindi-Curry zubereiten, drücken Sie etwas aus Zitrone Nach dem Schneiden verschwindet die Fettigkeit. Das Gemüse wird knusprig.
- Wenn Sie Jimikand-Gemüse zubereiten, fügen Sie nach dem Schneiden einen Löffel hinzu myrobalan Pulver, während Sie sie kochen. So bleibt Jimikand nicht im Hals stecken und schüttet sein abgekochtes Wasser aus. Weil dieser Effekt auch in ihm auftritt.
- Während Sie Grießpudding zubereiten, rösten Sie etwas Kichererbsenmehl dazu, dann wird der Pudding köstlicher.
- Bevor Sie Mong Dal zubereiten, rösten Sie es leicht in einer leeren Pfanne und bereiten Sie es dann zu. Es wird schmackhafter sein.
- Geben Sie beim Kneten des Pooris-Teigs etwas Grieß dazu, dann bleiben die Pooris länger locker und bleiben schmackhaft.
- Wenn Sie Gemüse mit weniger Aufwand zubereiten möchten Ghee und Öl, statt eine andere Pfanne zuzubereiten, machen Sie diese mit einer antihaftbeschichteten Pfanne, dann müssen Sie keine Angst vor Anbrennen und Ankleben haben.
- Wenn Sie saftiges Colocasia-Curry mögen, dann mahlen Sie nach der Zubereitung etwas davon Senf und zum Kochen bringen, der Geschmack wird stärker.
Ayurveda-Ernährungstipps für ein gesundes Leben
- Tulsi – Wenn Sie täglich 5-6 Blätter Tulsi verzehren, bleibt die Krankheit von Ihnen fern.
- Muss Vitamin C einnehmen, das meiste Vitamin C ist darin enthalten Amla. Nehmen Sie grünes Blattgemüse und Obst zu sich, das stärkt die Immunität des Körpers.
- Proteine– Es schützt uns vor äußeren Mikroben, indem es in unserem Körper wie Antikörper wirkt.
- Honig – Die Einnahme einer Prise Zimt mit Honig vermischt verursacht keinen Typhus.
Ayurveda-Selbstpflegetipps für ein gesundes Leben
- Behalten Sie trotz alledem positive Gedanken. Aufgrund negativer Gedanken scheitert ein Mann und bleibt unglücklich. Versuchen Sie nicht, Ihre Bedürfnisse zu steigern. Es gibt immer Spannung, es zu erfüllen.
- Trinken Sie Wasser aus einem Kupfergefäß, bewahren Sie es über Nacht auf und trinken Sie es morgens. In einem Kupfergefäß aufbewahrtes Wasser ist rein.
- Massage- Massieren Sie den Körper häufig, insbesondere den Kopf. Das lindert Der Stress. Gießen Sie außerdem immer wieder Öl in die Ohren. Leicht erwärmt Senf An zwei Tagen in der Woche sollte Öl in Nase und Ohren getropft werden. Erkältung und Grippe haben keine Auswirkungen.
- Zwiebel– Um im Sommer einen Hitzschlag zu vermeiden, essen Sie Zwiebeln und behalten Sie eine kleine runde Zwiebel bei sich, ohne die Schale zu entfernen. Dann erleiden Sie keinen Hitzschlag.
- Zähne – Massieren Sie die Zähne durch Mischen Senf Öl mit Salz. Zähne werden in Ordnung sein. Wenn Sie zum Stuhlgang gehen, halten Sie Ihre oberen und unteren Zähne zusammen. Dadurch werden die Zähne stark und Sie müssen keine Lähmungen im Körper befürchten.
- Atmung – Atmen Sie jeden Tag tief durch, schlafen Sie nachts auf der linken Seite und tagsüber auf der rechten Seite. Dadurch wird Ihre Atmung besser. Die Lunge wird gesund sein.
Einige einfache Tipps aus dem Ayurveda für ein gesundes Leben
- Für eine gute Gesundheit essen Sie faserige Lebensmittel und Brot daraus Weizen Mehl, ohne es zu sieben.
- Sie können Ihre Gesundheit verbessern, indem Sie sich vegetarisch ernähren.
- Gerstenmehl kann zu Gemüsesuppe hinzugefügt werden.
- Verbrauchen Sie mehr Früchte als Säfte.
- Stellen Sie sicher, dass Sie im Essen einige Trockenfrüchte verwenden.
- Waschen Sie das essbare Gemüse oder Obst mit der Schale und verzehren Sie es gründlich.
- Reduzieren Sie den Verzehr verpackter Lebensmittel.
- Verbrauchen Honig gelegentlich in Lebensmitteln.
- Der Verzehr von süßem oder salzigem Brei zum Frühstück ist gesundheitsfördernd.
- Essen Sie keinen Magen und betrachten Sie ihn als Mülltonne.
- Essen Sie Milch, Brot, Eier, Kekse, Obst usw Saft, Haferflocken zum Frühstück essen.
- Essen Sie Frittiertes zuletzt.
- Fügen Sie immer mehr grünes Gemüse, Salat, Linsen usw. hinzu Quark.
- Ob am Tag oder zum Abendessen, essen Sie pünktlich.
- Essen Sie immer langsam und in Ruhe, essen Sie nicht in Eile, sonst muss Ihr Darm die Arbeit Ihrer Zähne erledigen, was sich negativ auf Ihre Verdauung auswirkt.
- Essen Sie Süßigkeiten, aber nicht im Übermaß.
- Wenn Sie Paratha essen möchten, essen Sie es, nachdem Sie es auf einem Antihaftmittel gebacken haben, tragen Sie weniger Öl auf und Ghee.
- Essen Sie weniger Kartoffeln. Wenn Sie sie essen, kochen Sie sie, weil ihnen die Stärke entzogen wird, und essen Sie sie dann mit Salz und schwarzem Pfeffer.
- Essen Sie Reis, nachdem Sie die Stärke entfernt haben. Waschen Sie dazu den Reis und kochen Sie ihn anschließend in kochendem Wasser. Wenn der Reis gar ist, lassen Sie das Wasser ab. Vermeiden Sie den Verzehr von gebratenem Reis.
- Verwenden Sie mehr spross Hülsenfrüchte, Getreide, Karotten, Früchte in Lebensmitteln.
- Verwenden Sie in der Nahrung faseriges Blattgemüse. Dadurch bleibt der Magen sauber.
- Unbedingt mitnehmen Zitrone In der Nahrung gleicht es den Mangel an Vitamin C aus.
- Essen Sie weniger Fast Food, Gebäck, Kuchen.
- Einen Tag in der Woche schnell.
- Trinken Sie keine Kondensmilch, indem Sie Magermilch einnehmen.
Körperpeeling
Nehmen Sie ein Bad, nachdem Sie sieben Dinge eingerieben haben, und nehmen Sie ein Bad mit dem Kochen von sieben Dingen:
1 Weizen
2 Reis (Wer Jowar isst, kann Jowar nehmen und wer Reis isst, kann Reis nehmen)
3 Monate
4 Gramm
5 Urad
6 Gerste
7 Maulwurf
Mischen Sie es zu gleichen Teilen, mahlen Sie es in einer Mühle, machen Sie eine Lösung aus diesem Pulver und nehmen Sie ein Bad damit. Tragen Sie es zuerst auf die Stirn auf (tragen Sie es mit den mittleren drei Fingern wie Asche auf). Ich kann nicht sagen, wie viele Vorteile es geben wird, es könnte Ihnen helfen bei Depression und um die Follikel des Körpers gesund zu halten.
Lachen
Im heutigen Alltagsleben und dem Arbeitsdruck können sich viele von uns nicht einmal daran erinnern, wann wir das letzte Mal laut gelacht haben. Obwohl Lachen für uns alle sehr wichtig ist, ignorieren wir es. Freunde, ich versuche, einige Informationen darüber weiterzugeben, wie Lachen unser Leben gesund und glücklich machen kann. Wenn es Ihnen gefällt, werden Sie lachen. Lernen wir also die fünf Vorteile des Lachens kennen:
Ayurvedas fünf Vorteile des Lachens für ein gesundes Leben
1. Lachen trainiert die Herz. Dadurch wird die Durchblutung gefördert. Beim Lachen werden Endorphine aus dem Körper freigesetzt, diese Substanz macht die Herz stark. Infolgedessen verringert Lachen die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts.
2. Untersuchungen zufolge werden Krebszellen und viele Arten schädlicher Bakterien und Viren in der Gegenwart von Sauerstoff zerstört. Durch Lachen bekommen wir mehr Sauerstoff und auch das körpereigene Immunsystem wird gestärkt.
3. Wenn Humor Meditation Yoga wird morgens gemacht, dann gibt es den ganzen Tag über Glück. Wenn man dieses Yoga nachts macht, schläft man gut. Lachen Yoga führt zur Ausschüttung vieler Hormone in unserem Körper, aufgrund derer Menschen leiden an Diabetes, Rückenschmerzen und Der Stress sind ein Vorteil.
4. Lachen steigert auch die positive Energie, ein glücklicher Morgen macht die Büroumgebung glücklich. Also Freunde, warum beginnen wir nicht alle unseren Tag mit einem lauten Lachen, indem wir ein paar Witze lesen oder hören?
5. Eine Stunde am Tag zu lachen verbraucht 400 Kalorien Energie, wodurch auch Fettleibigkeit unter Kontrolle ist. Heutzutage machen sich auch viele Comedy-Clubs die Mühe, den stressigen Alltag durch Lachen zu lindern.
Freunde, die Natur gibt uns auch eine Botschaft – nach dem Regen machen uns der Sonnenschein, blühende Blumen und schwankende grüne Bäume glücklich. Wenn wir ihr Glück sehen, Herz wird auch glücklich, und wenn wir alle glücklich und gesund bleiben, können wir auch die Umwelt um uns herum glücklich machen. Es heißt, Gesundheit steht über Reichtum.“
Schlaflosigkeit
Wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden, sollten Sie nicht wissen, dass Sie XNUMX Blätter davon behalten Basilikum unter dem Kopfkissen ist wohltuend, aber Basilikumblätter sollten nicht nach zwölf Uhr nachmittags gepflückt werden; Es ist eine Sünde, es nach 12 Uhr nicht zu zerbrechen, dieses Verfahren ist sehr nützlich. Wenn Sie nach dem Mahlen ein Bad nehmen Basilikum Blätter und reiben Sie es, dann wird Ihnen nicht heiß.
Verdauungsprobleme
Wenn die Verdauungsbeschwerden zunehmen, mischen Sie den Sellerie und trocknen Sie ihn Ingwer und schwarzem Pfeffer und nehmen Sie eine Prise dieses Pulvers, dann ist die Verdauung in Ordnung … Nehmen Sie es morgens ein und essen Sie es nach 2/3 Stunden …
Ayurvedas gesunder Lebenstipp gegen Blähungen
Es gibt 80 Arten von Luftbeschwerden, ein gutes Mittel ist: Bewahren Sie 100 Gramm Koriander (trocken) auf, 100 Gramm myrobalan, und 50 Gramm Zucker in Pulverform, nehmen Sie 6 Gramm morgens und 6 Gramm abends ein, um alle Luftdefekte und Blähungen zu beseitigen.
Amla-Saft für Ihren Magen
Amla Saft sollte getrunken werden und Magenprobleme verschwinden. Nehmen Sie täglich Amla-Pulver ein, stellen Sie eine Lösung her und trinken Sie sie, dann ist der Magen in Ordnung. 7 Tage lang ununterbrochen schrumpfen. Damit ist die Reinigung des Wurzelzentrums abgeschlossen.
Nehmen Sie vor den Ritualen 5-7 Tage lang jeden Morgen Amla-Saft zum Frühstück ein, damit die Nadis rein bleiben.
Nierenprobleme
Bei Nierenproblemen trinken Sie täglich 50 Gramm Satay-Gemüse (Punarnava) oder Saft.
Nehmen Sie 50 Gramm Maishaar und kochen Sie es in zwei Litern Wasser bei offener Pfanne und bei schwacher Hitze. Warten Sie dann, bis sich das Wasser auf die Hälfte seines Volumens (auf einen Liter) reduziert hat, und trinken Sie das restliche Wasser langsam über den Tag verteilt. Dadurch verbessert sich die Nierenfunktion und die Heilung Ihrer Niere kann durch diesen Eingriff beginnen
Gesundheitstipps zur Heilung ayurvedischer Krankheiten
1. Mahlen Bockshornkleetrocken Ingwer und Kurkuma zusammen. Nehmen Sie dann jeden Morgen und Abend nach den Mahlzeiten zwei Löffel davon mit heißem Wasser ein, es ist wohltuend.
2. Nehmen Sie jeden Morgen auf nüchternen Magen einen Löffel gemahlenen Bockshornklee Mischen Sie die Samen mit 1 Gramm Kalonji und werfen Sie sie sofort weg.
3. Nehmen Bockshornkleesamen mit einem halben Teelöffel Wasser immer auf nüchternen Magen morgens, nachmittags und abends nach dem Essen. Dadurch bleiben alle Gelenke stark und es kommt nie zu Gelenkschmerzen.
4. Mischen Kurkuma, Jaggery, Bockshornkleepulver und Wasser, erhitzen Sie es und tragen Sie es nachts auf die Knie auf. Binden Sie einen Verband darüber und lassen Sie ihn die ganze Nacht über angebunden. Entfernen Sie dann morgens den Verband und reinigen Sie ihn. Der Effekt wird nach einiger Zeit spürbar sein.
5. Die Einnahme von 2 Walnüssen mit Leinsamen lindert Gelenkschmerzen.
6. Der Verzehr von Bockshornklee-Laddus lindert Schmerzen in Händen, Füßen und Gelenken.
7. Ab dem 30. Lebensjahr bleiben die Gelenke des Körpers durch die Einnahme von Bockshornkleesamen stark. Darüber hinaus werden Krankheiten wie Diabetes, Blutdruck und Arthritis bis ins hohe Alter vorgebeugt.
8. Die Bockshornkleesamen in einer Pfanne oder Pfanne rösten, bis sie rosa werden. Mahlen Sie, wenn es abgekühlt ist. Nehmen Sie jeden Morgen einen halben Teelöffel mit einem Glas Wasser ein.
9. Mahlen Sie Bockshornklee und nehmen Sie morgens im Winter 2 Löffel und im Sommer einen Löffel mit Wasser ein.
10. Essen gekeimter Bockshornklee und nach dem Essen eine halbe Stunde lang nichts essen.
Lebensmittelkombinationen
Es ist in unserem Leben sehr wichtig zu wissen, welche Lebensmittelkombinationen richtig und welche falsch sind. Auch im Ayurveda wird viel über die Kombination von Lebensmitteln erzählt. Dementsprechend vermischen sich viele Stoffe miteinander und werden wie Gift, wie Honig und Ghee werden zu Gift, wenn man sie gemeinsam isst.
Zur Verdauung verschiedener Nahrungsbestandteile werden unterschiedliche Verdauungssäfte benötigt. Die Verdauung der Stärke erfolgt durch alkalischen Saft, während der Protein wird durch Säure verdaut. Werden beide Nahrungsarten zusammen verzehrt, entstehen die Verdauungssäfte beider gemeinsam. Auf diese Weise werden Säuresaft und Basensaft zusammen unwirksam, wodurch die Proteine zu faulen beginnen. Dadurch funktioniert der Verdauungsprozess nicht.
Ebenso durch den Verzehr vieler Dinge wie Gemüse, Obst, Gurken, Quark, Kheer, Süßigkeiten, Papad usw. Gleichzeitig beginnt die chemische Reaktion und das Verdauungssystem wird beschädigt.
Dementsprechend ist es eine richtige Ernährung, jeweils nur eine Lebensmittelart zu sich zu nehmen. Richtig, Mischkost ist der falsche Weg. Auf einmal kann die Mischung aus den wenigsten Minen leicht verdaut werden.
Essen Sie mindestens einmal am Tag Obst und Salat, aber nicht zusammen.
Unpassende Kombinationen
Banane mit Milch und Quark.
Rettich mit Milch oder Quark.
Quark mit Milch.
Heißes Wasser mit Honig und anderen heißen Substanzen.
Honig und Rettich.
Khichdi und Kheer.
Melone und Gurke.
Gurke mit Milch.
Quark.
Gemüse mit Früchten.
Nachts Rettich oder Quark.
Heißer Quark.
Ghee zehn Tage lang in einem Bronzegefäß aufbewahrt.
Süßkartoffel, Kartoffel, Kachalu mit Linsen.
Daal und Reis oder Daal und Roti.
Brot mit Milch oder Quark.
Informationen:
Wer Linsen mit Roti und Reis essen muss, sollte auch Gemüse in ausreichender Menge zu sich nehmen.
Passende Kombinationen
Milch und Datteln.
Reis- und Kokosnusskerne.
Daal und Quark.
Fenchel mit Guave.
Bathua und Quark-Raita.
Karotten- und Bockshornkleegrün.
Quark und Amla-Pulver.
Grünes Gemüse mit Stärke.
Zitrusfrüchte mit Nüssen.
Linsen und Gemüse.
Gemüse- und Reisbrei.
Grünes Blattgemüse mit Roti.
Gekeimte Hülsenfrüchte und rohe Kokosnuss.
Wichtige Mineralien für Ihren Körper
Essentielle Mineralien und Hauptquellen
1. Kalzium – Milch, Spinat, Tomaten, Sprossen, grünes Gemüse, frisches Obst.
2. Phosphor – Milch, gekeimte Körner, grünes Gemüse, frisches Getreide.
3. Kalium – gekeimte Körner, grünes Gemüse.
4. Natrium – Käse, Milch, Hüttenkäse, grünes Gemüse, frisches Obst.
5. Chlor – Salz, Milch, grünes Gemüse, gekeimte Körner.
6. Eisen – grünes Gemüse, frisches Obst, gekeimte Körner, Kurban, Kalidaksh, Sesam, Sev, Trauben.
7. Mangan – grünes Gemüse, Obst, gekeimte Körner.
8. Kupfer – Frisches grünes Gemüse, gekeimte Körner.
9. Jod – Jodsalz, Milch, Meeresfrüchte.
10. Florin – grünes Gemüse, Obst, Sprossen.
11. Zink – gekeimter Weizen, Hefe usw.
12. Kobalt – Gekeimte Nahrung.
13. Molybdän – Grünes Gemüse, frisches Obst, Sprossen.
14. Silyphone – Getreide, grünes Gemüse, frisches Obst, Lebendfutter usw.
Appetit steigern
Das Feuer unseres Körpers arbeitet daran, die aufgenommene Nahrung zu verdauen. Wenn dieses Feuer aus irgendeinem Grund langsamer wird, wird die Nahrung nicht richtig verdaut. Durch eine unsachgemäße Verdauung der Nahrung entstehen viele Krankheiten im Körper. Dadurch hört der Appetit auf und die Beschwerden über Verdauungsbeschwerden, Verdauungsbeschwerden, Blähungen, Galle usw. hören auf zu kommen, der Appetit hört auf, der Körper beginnt zusammenzubrechen, der Geschmack wird verdorben, der Magen fängt an, sich schwer zu fühlen, aufgrund der Magenbeschwerden fängt der Geist an Um schlecht zu bleiben oder zu verstehen, dass der Körper das gesamte System verwöhnt, sollte man Mandagni immer meiden und diese Medikamente bei Schmerzen verwenden.
Hier haben wir viele gesunde Lebenstipps aus dem Ayurveda, die dabei helfen, den Appetit zu steigern. Nehmen Sie diejenige, die für Sie am bequemsten ist.
Ayurveda-Tipps für ein gesundes Leben zur Steigerung des Appetits
- Wenn Sie keinen Hunger verspüren, regt die Einnahme von einem halben Pfund Puderzucker in einer Tasse lauwarmem Wasser zwei- bis dreimal täglich Ihren Appetit an.
- Die Einnahme von Myrabalan mit Niboli-Spitzen steigert den Appetit und beseitigt auch Hautkrankheiten des Körpers.
- Die tägliche Einnahme von Buttermilch lindert Verdauungsstörungen.
- Rote Chilis darin einweichen Zitrone Saft für vierzig Tage. Der tägliche Verzehr eines halben Teelöffels davon steigert den Appetit.
- Durch das Lutschen reifer Tomatenscheiben wird der Hunger geweckt.
- Nehmen Sie das Fruchtfleisch von zwei Datteln heraus und kochen Sie es in dreihundert Gramm Milch. Trinken Sie die Milch, wenn der Dattelsaft austritt. Das macht die Nahrung verdaulich und verursacht auch Hunger.
- Das Trinken des Saftes einer Mischung aus Roter Bete, Karotte, Tomate, Kohl, Spinat und anderem grünen Gemüse und Hülsenfrüchten eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten steigert den Appetit.
- Der Verzehr von Äpfeln steigert den Appetit und reinigt das Blut.
- Einen Laib davon einweichen Fenchel in Wasser, dann viermal Kandiszucker in diesem Wasser vermischen und kochen. Essen Sie langsam, Stück für Stück. Dieser Sirup steigert den Appetit.
- Die Einnahme von Litschi vor den Mahlzeiten steigert die Verdauungsleistung und den Appetit.
- Granatapfel ist auch eine Vorspeise, sein Verzehr steigert den Appetit.
- Alkohol Zitrone Täglich mit Wasser vermischter Saft steigert den Appetit.
- Das Trinken eines halben Glases Ananassaft vor den Mahlzeiten steigert den Appetit.
- Der Verzehr von Wassermelonenkernen steigert den Appetit.
- Auch die Frucht oder der Saft von Weißkohl ist ein Appetitanreger.
- Der Verzehr von Chutney aus Tamarindenblättern steigert den Appetit und hilft auch bei der Verdauung der Nahrung.
Ayurveda-Tipps zur Steigerung des Appetits mit Ingwer für ein gesundes Leben
- Durch die Herstellung von Pulver aus Harad, Jaggery und Dry Ingwer und die tägliche Einnahme mit etwas Molke macht Appetit.
- Der Verzehr von Harad-Pulver mit trockenem Ingwer und Jaggery oder mit Steinsalz heilt Dyspepsie.
- Trockenes Ingwerpulver untermischen Ghee und lassen Sie es in Ihrem Mund und essen Sie es nach und nach. Dann. Trinken Sie viel heißes Wasser, es macht Sie hungrig.
- Fencheltrocken Ingwer und Kandiszucker sollten täglich zu gleichen Teilen mit frischem Wasser eingenommen werden, er stärkt die Verdauungskraft.
- Durch die Einnahme von Jawakhar-Pulver und trockenem Ingwer mit warmem Wasser werden Verdauungsstörungen beseitigt.
- Essig, getrockneten Ingwer, schwarzes Salz, geröstet mischen Honig und Blüten-Asafetida in der Mischung steigert den Appetit nach dem täglichen Essen.
- Machen Sie ein Pulver aus trockener Minze, grobem Kardamom und trockenem Ingwer, Fenchel, Rosenblüte, Koriander, Weißkümmel, Granatapfel, Pflaume und myrobalan in gleicher Menge wird es das langsame Feuer sicher beseitigen.
- Mahlen Sie ein Gramm rotes Chili mit etwas Ingwer und Zitrone Saft, dann vermischen Sie ihn mit der gleichen Menge schwarzem Pfeffer. Nehmen Sie einen halben Teelöffel, lassen Sie ihn eine Weile im Mund und trinken Sie ihn dann.
- Geschält essen Ingwer Täglich vor den Mahlzeiten mit Steinsalz gemischt, steigert den Appetit.
Gesunde Lebenstipps aus dem Ayurveda mit Salz zur Steigerung des Appetits
- Das Lecken von schwarzem Salz beseitigt Blähungen und steigert den Appetit. Dieses Salz reinigt auch den Magen.
- Mahlen Sie gleiche Teile Steinsalz, Asafetida, Karamellsamen und Triphala und mahle sie, um ein Pulver zu erhalten, nimm die gleiche Menge an altem Jaggery und vermische es mit dem ganzen Pulver. Beginnen Sie dann mit der täglichen Einnahme eines halben Teelöffels mit frischem Wasser. Wird verdaut und auch der Hunger nimmt zu.
- Brot, hergestellt aus Steinsalz und Karambolsamen Weizenkleie, steigert den Appetit enorm.
- Mahlen Sie 40 Gramm Kümmel und 10 Gramm Steinsalz. Geben Sie zwei Gramm dieses Pulvers in eine saubere Flasche, fügen Sie Wasser hinzu und trinken Sie es jeden Morgen. Es steigert den Appetit und beendet Vata-Erkrankungen.
- Taking a Dekokt aus reifen süßen Tamarindenblättern, Steinsalz oder schwarzem Salz, schwarzem Pfeffer und Asafetida, heilt Dyspepsie.
Cashew und einige andere besondere Tipps
Wenn die Fußknöchel knacken, wenn ein Wurm im Magen ist, dann lassen Sie die Kinder 2/3 essen Cashewnüsse mit Honig Nach gutem Kauen … und wenn die Erwachsenen 5/7 Cashewnüsse haben … bei Würmern, Lepra, schwarzem Zahnfleisch usw. Wird es angenehm sein
Die Verwendung von Kaschunuss stärkt auch den Geist.
Speicherschutz
Laufen Sie nicht mit bloßem Kopf in der Sonne herum, das Gedächtnis ist schwach.
Alchemistische Fiktion
Mix Triphala + Sesamöl + Honig und behalte es. Essen Sie täglich 10 Gramm und trinken Sie lauwarmes Wasser, dann verschwinden Magenschmerzen, Menstruationsbeschwerden und Asthmabeschwerden.
Wenn man es einen Monat lang einnimmt, wird der Körper gereinigt, und wenn man es drei Monate lang einnimmt, wird das Gesicht strahlen – eine chemische Reaktion findet statt.
Für Asthma
Halten Sie die Kokosfaser am Feuer, filtern Sie das Tuch und nehmen Sie etwas Asche mit Honig 1 Monat lang wird das Asthma verschwinden.
Rissige Lippen
Diejenigen, deren Lippen rissig sind, geben Öl in den Nabel, dann werden die Lippen nicht rissig.
Wann sollte man kein Basilikum pflücken?
Basilikum sollte nicht nach 12 Uhr gepflückt werden, Blüten und Blätter sollten nicht gepflückt werden. Außerdem gelten Basilikumblätter 7 Tage lang nicht als abgestanden.
Eine zu hohe Dosierung von Vitamin E kann schädlich sein
Eine kürzlich in London durchgeführte Studie ergab eine schockierende Erkenntnis über die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für Vitamin E. In ihrer Studie an Mäusen stellten die Forscher fest, dass zwei Substanzen, die am häufigsten als Antioxidantien verwendet werden, darunter Vitamin E, das Fortschreiten von Lungenkrebs eher fördern als verhindern.
Der Hauptautor der Studie, der Molekularbiologe Martin Bergo von der Universität Göteborg in Schweden, und Co-Autoren warnten, dass die Hauptaussage dieser Forschung darin besteht, dass diese Antioxidantien das Krebsrisiko nicht verringern, aber möglicherweise vor bestimmten Krebsarten schützen. Sie leisten nur die Aufgabe, es bis zu einem gewissen Grad zu erhöhen.
Bergo führte diese Forschung zusammen mit seinem Kollegen an Mäusen durch, die durch genetische Veränderungen mit Lungenkrebs infiziert worden waren. Laut einem in der Ausgabe einer Forschungszeitschrift veröffentlichten Artikel beschlossen sie zunächst, den Ratten ein Antioxidans namens N-Acetylcystein (NAC) zu verabreichen. Anschließend verwendete er bei Ratten ein weiteres häufig verwendetes Antioxidans, Vitamin E. Anschließend verabreichten sie Ratten diese Substanzen täglich, das Fünf- bis Fünfzigfache der vorgeschriebenen Menge.
Erwähnenswert ist, dass auch die von uns eingenommenen Nahrungsergänzungsmittel vier- bis 20-mal mehr Vitamin E enthalten als die empfohlene Tagesdosis für den Menschen. Wissenschaftler fanden daher heraus, dass die Wirkung beider Antioxidantien ähnlich ist. Diese Nahrungsergänzungsmittel mit übermäßig viel Vitamin E können selbst für Menschen mit häufigen Lungenproblemen tödliche Folgen haben. Wissenschaftler äußerten sich auch besorgt über die gängige Praxis, solche Patienten mit Vitamin E zu behandeln.
Durchsuchen Sie das Kompendium:
0. Ayurveda-Expertenberatung
0.1. Ayurveda-Behandlungen
1. Über Ayurveda
2. Gesundes Leben
2.1. Gesund bleiben
2.2. Ayurveda-Tipps für ein gesundes Leben
2.3. Das Naturgesetz für Ayurveda
2.4. Halten Sie Ihr Herz gesund
3. Schönheit und Ayurveda
4. Balancieren Sie Ihr Gewicht
5. Ayurveda-Medikamente
6. Balancieren Sie Ihren Stress
7. Ayurveda-Kochen
7.1. Ayurveda-Rezepte
8. Diabetes und Ayurveda
9. Yoga, Meditation und Pranayama
10. Ayurveda-Ansatz für Krankheiten
