Diabetes und Ayurveda

„Ich fühle mich nicht gestresst.“ Diesen Satz hört man heute kaum noch, denn Der Stress wird zu einem integralen Bestandteil unseres Lebens. Ein wenig Stress ist im Leben natürlich, aber wenn er seinen Höhepunkt überschreitet, führt er zu psychischen Störungen sowie Krankheiten wie Diabetes und Herz Probleme. Unregelmäßiges Essen und ein stressiger Alltag sind also die Hauptursachen für körperliche Erkrankungen wie Diabetes auf der Welt. Dementsprechend steigt die Zahl der Menschen mit Diabetes weiter an. Der Ayurveda-Lebensstil und sein Wissen helfen dabei, ein ausgeglichenes Leben zu führen und Diabetes zu vermeiden.

Ayurveda-integrativer Ansatz zur ganzheitlichen Behandlung von Diabetes

Diabetes mellitus, eine chronische Stoffwechselstörung, die durch einen hohen Blutzuckerspiegel gekennzeichnet ist, betrifft Millionen Menschen weltweit. Während die moderne Medizin wirksame Behandlungsmöglichkeiten für Diabetes bietet, bietet Ayurveda einen ergänzenden und ganzheitlichen Ansatz zur Behandlung dieser Erkrankung. Ayurveda betrachtet Diabetes als eine Störung des inneren Gleichgewichts des Körpers und zielt darauf ab, durch personalisierte Behandlungen, Ernährungsumstellungen, pflanzliche Arzneimittel und Anpassungen des Lebensstils die Harmonie wiederherzustellen. Dieser Artikel untersucht die Rolle von Ayurveda bei der Behandlung von Diabetes und hebt seine Vorteile und potenziellen Vorteile für Personen hervor, die einen ganzheitlichen Ansatz für ihr Wohlbefinden suchen.

Diabetes im Ayurveda verstehen

Ayurveda beschreibt Diabetes als „Madhumeha“ oder „Prameha“, eine Erkrankung, die durch ein Ungleichgewicht der Doshas (Bioenergien), insbesondere Kapha und Pitta, gekennzeichnet ist, was zu einer Beeinträchtigung der Verdauung, des Stoffwechsels und einer Funktionsstörung der Bauchspeicheldrüse führt. Ayurveda-Praktiker tauchen tiefer in die Konstitution (Prakriti) eines Menschen ein, identifizieren die zugrunde liegenden Ungleichgewichte und entwerfen personalisierte Behandlungspläne, um diese zu beheben. Dieser ganzheitliche Ansatz erkennt an, dass Diabetes nicht nur eine Folge eines hohen Blutzuckerspiegels ist, sondern eine Manifestation allgemeiner systemischer Ungleichgewichte.

Ernährungsumstellungen und pflanzliche Heilmittel

Ayurveda betont die Bedeutung der Ernährung bei der Behandlung von Diabetes. Es fördert einen ausgewogenen und personalisierten Ansatz zur Ernährung, der die Dosha-Konstitution, die Verdauungskapazität und den Lebensstil einer Person berücksichtigt. Ayurvedische Ernährungsempfehlungen konzentrieren sich auf den Verzehr von Vollwertkost, die Vermeidung von verarbeitetem Zucker und die Aufnahme von Zutaten, die eine gesunde Verdauung und die Regulierung des Blutzuckerspiegels unterstützen. Darüber hinaus enthalten ayurvedische Kräuterheilmittel wie Bittermelone (Momordica charantia) Bockshornklee (Trigonella foenum-graecum) und Indische Stachelbeere (Emblica officinalis) haben das Potenzial gezeigt, die Blutzuckerkontrolle zu unterstützen und die Insulinresistenz zu verringern.

Ayurveda-Lebensstilanpassungen und Stressmanagement bei Diabetes

Ayurveda erkennt den Einfluss von Lebensstilfaktoren auf die Behandlung von Diabetes an. Stress, Bewegungsmangel und falsche Schlafgewohnheiten können zu Insulinresistenz beitragen und die Symptome verschlimmern. Ayurvedische Praktiken betonen die Bedeutung regelmäßiger körperlicher Aktivität, einschließlich Yoga, Pranayama (Atemübungen) und Meditation, die positive Auswirkungen auf die Insulinsensitivität gezeigt haben, Stress reduzierenund das allgemeine Wohlbefinden. Durch die Integration dieser Praktiken in den Alltag können Menschen mit Diabetes ihre Stoffwechselgesundheit verbessern und das Risiko von Komplikationen verringern.

Entgiftung und Panchakarma

Ayurveda betont die Bedeutung der Entgiftung, um angesammelte Giftstoffe (Ama) zu beseitigen, die die Stoffwechselprozesse des Körpers behindern können. Panchakarma, eine ayurvedische Entgiftungstherapie, nutzt spezielle Verfahren, um Giftstoffe zu beseitigen und den Körper zu verjüngen. Spezifische Therapien wie Virechana (therapeutische Reinigung) und Basti (medizinischer Einlauf) können Diabetikern empfohlen werden, um die Funktion der Bauchspeicheldrüse zu unterstützen, die Verdauung zu verbessern und Stoffwechselprozesse zu optimieren.

Integrativer Ayurveda-Ansatz und personalisierte Betreuung bei Diabetes

Was Ayurveda auszeichnet, ist sein integrativer Ansatz zur Diabetesbehandlung. Es erkennt die Bedeutung moderner medizinischer Eingriffe wie verschriebener Medikamente und Insulin an und integriert gleichzeitig ayurvedische Prinzipien für eine ganzheitliche Pflege. Ayurveda-Experten arbeiten mit medizinischen Fachkräften zusammen und passen ihre Interventionen so an, dass sie den konventionellen Behandlungsplan ergänzen. Dieser integrative Ansatz ermöglicht eine personalisierte Betreuung unter Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse und Umstände jedes Einzelnen und kann potenziell zu einer verbesserten Blutzuckerkontrolle und besseren allgemeinen Gesundheitsergebnissen führen.

Ayurveda bietet einen umfassenden und ganzheitlichen Ansatz zur Behandlung von Diabetes. Durch die Bekämpfung der Grundursachen der Erkrankung zielen ayurvedische Interventionen darauf ab, das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen, die Verdauung und den Stoffwechsel zu optimieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Obwohl Ayurveda moderne medizinische Behandlungen nicht ersetzen sollte, können seine personalisierten Ernährungsempfehlungen, pflanzlichen Heilmittel, Anpassungen des Lebensstils, Entgiftungspraktiken und sein integrativer Ansatz als wertvolle Ergänzungen zur herkömmlichen Diabetesbehandlung dienen. Mit seinem Schwerpunkt auf individueller Pflege und der Förderung der allgemeinen Gesundheit bietet Ayurveda einen vielversprechenden Weg für Einzelpersonen, einen ganzheitlichen Ansatz zur Diabetesbehandlung und eine verbesserte Lebensqualität zu finden.

Diabetes-Typen

Was auch immer wir essen, unser Verdauungssystem produziert Glukose und sendet sie an das Blut. Das Hormon Insulin transportiert es zu den Zellen unseres Körpers. Wenn unser Körper kein Insulin produzieren kann, sammelt sich Glukose im Blut an, kann aber nicht in die Zellen gelangen. Das ist Diabetes.

Typ 1

In diesem Fall werden die Betazellen der Bauchspeicheldrüse vollständig zerstört und es ist auf diese Weise nicht möglich, Insulin im Körper herzustellen. Betazellen werden bereits im Kindesalter aufgrund genetischer oder autoimmuner Gründe oder einer Virusinfektion vollständig zerstört. Diese Krankheit tritt hauptsächlich im Alter unter 12 bis 25 Jahren auf. In Indien kommt es sehr selten vor, dass nur 1 bis 2 % der Fälle bei Typ-1-Patienten auftreten. In Europa, insbesondere in Schweden und Finnland, kommt es bei vielen Menschen zu Typ-1-Diabetes. Solchen Patienten werden Insulininjektionen verabreicht.

Ayurveda-Ansatz für Diabetes Typ 1.

Typ 2

Typ-2-Diabetes kommt bei den meisten der 98 % der Diabetiker in Indien vor. Bei solchen Patienten produzieren Betazellen etwas Insulin. Körperzellen sind jedoch nicht in der Lage, Insulin auf normale Weise zu nutzen.

Ayurveda-Ansatz für Diabetes Typ 2.

Mögliche Ursachen für Diabetes im Ayurveda

Heutzutage ist ein großer Teil der Weltbevölkerung in den Fängen von Diabetes gefangen. Diabetes ist eine Erkrankung, bei der der Körper an Insulin mangelt oder zwar Insulin im Körper vorhanden ist, dieser aber nicht in der Lage ist, Zucker richtig herzustellen. Dadurch erhöht sich aufgrund des Insulinmangels die Menge an Glukose im Blut.

Diabetes ist eher auf die folgenden Gründe zurückzuführen.

1. Wenn jemand in Ihrer Familie in der Vergangenheit Diabetes hatte, erhöht sich Ihr Risiko, an dieser Krankheit zu erkranken.
2. Fettleibigkeit ist eine der Hauptursachen für Diabetes. Übergewichtige Menschen werden schnell Opfer von Diabetes.
3. Auch ein Überschuss an Cholesterin im Körper oder ein abnormaler Blutdruck erhöhen das Diabetesrisiko.
4. Menschen werden Opfer von Diabetes aufgrund übermäßiger körperlicher Arbeit, Müdigkeit, geistiger Erschöpfung, Der Stress, usw.
5. Auch der Verzehr vieler Süßigkeiten kann Diabetes verursachen.
6. Für einen gesunden Körper trinken Sie täglich Wasser. Weniger Wasser zu trinken erhöht auch das Risiko, an Diabetes zu erkranken. Kaffee oder süße Getränke zählen nicht als Wasser.
7. Unzeitiges Essen (nicht regelmäßig, spät in der Nacht, Schlafen direkt nach dem Essen) oder übermäßiger Junk-Essen können zu Diabetes führen.
8. Um Ihren Körper gesund zu halten, ist es notwendig, regelmäßig spazieren zu gehen oder Sport zu treiben. Auch Bewegungsmangel erhöht das Diabetesrisiko.

Ayurveda-Möglichkeiten zur Reduzierung oder Kontrolle von Diabetes

Bei Diabetes nehmen die Immunität und die Leistungsfähigkeit des Körpers ab. Durch die Befolgung dieser ayurvedischen Maßnahmen können Sie Ihren Zuckerspiegel kontrollieren und senken und so bei der Behandlung von Diabetes helfen

1. Weizenpflanzen haben heilende Eigenschaften. Das Extrahieren von Saft aus kleinen Weizenpflanzen und der tägliche Verzehr halten den Zucker unter Kontrolle.
2. Diabetespatienten sollten weniger und leichte Kost essen. Um den Hunger zu reduzieren, essen Sie eine Gurke, nachdem Sie eine Zitrone ausgepresst haben.
3. Rüben sind auch bei der Behandlung von Diabetes sehr wichtig, da sie den Zuckergehalt im Blut senken. Diabetiker sollten mehr Wassermelone essen, Kürbisflasche, Parwal, Spinat, Papaya usw.
4. Ingwer hat sich bei Diabetes als sehr wirksam erwiesen. Laut einer in Australien durchgeführten Studie kontrolliert Ingwersaft den Blutzuckerspiegel vollständig. Ingwersaft täglich auf nüchternen Magen ist auch bei chronischem Diabetes, bei dem auch Körperteile betroffen sind, sehr wohltuend.
5. Essen Sie Roti, das aus Sojamehl und Mehl hergestellt wird. Sojabohnen enthalten weniger Stärke und Kohlenhydrate, daher bleibt Diabetes unter Kontrolle.
6. Diabetes-Betroffene sollten Aloe-Vera-Saft in ihre Ernährung aufnehmen. Verschiedene Arten von Vitaminen und Mineralien, die in Aloe Vera enthalten sind, wirken auf der Zellebene des Körpers, wodurch die Zuckermenge gesteuert wird und die Person außerdem fit und gesund bleibt.
7. Der Verzehr von Leinsamen ist für Diabetiker geeignet. Mahlen Sie Leinsamen in einer Mühle, vermischen Sie sie mit Mehl und essen Sie die Roti. Dadurch bleibt die Kraft im Körper lange erhalten.
8. Verzehren Sie Guave regelmäßig bei Diabetes. Schneiden Sie es in feine Stücke, streuen Sie Stein oder schwarzes Salz darüber und essen Sie es.

Symptome von Diabetes

Diabetes gilt als Vater vieler Krankheiten. Nach einer Diabeteserkrankung Krankheiten den Körper leicht umgeben. In jedem Alter sollte der Zuckerspiegel regelmäßig überprüft werden. Man weiß nie, wann Diabetes langsam in Ihrem Körper beginnt. Das kann in jedem Alter passieren. Sehr oft wird Diabetes in der ersten Phase, wenn er langsam beginnt, nicht erkannt oder diagnostiziert. Übrigens gibt es viele solcher Anfangssymptome, die auf Diabetes hinweisen. Sobald diese Symptome am Körper auftreten, sollten Sie daher vorsichtig sein, auf Ihre Ernährung und Ihr Trinken achten und bald einen erfahrenen Arzt aufsuchen.

1. Häufiges Wasserlassen.
2. Übermäßiger Durst.
3. Trockener Hals, auch nach viel Wassertrinken.
4. Auch nach dem Essen ein starkes Hungergefühl.
5. Übelkeit und manchmal Erbrechen.
6. Steifheit in Händen und Füßen und Kribbeln im Körper.
7. Trockenheit der Haut.
8. Reizbarkeit.
9. Kopfschmerzen.
10. Verringerte Körpertemperatur.
11. Muskelschmerzen.
12. Gewichtsverlust.

Wenn Sie ein wenig vorsichtig sind und Ihren Lebensstil und Ihre Essgewohnheiten verbessern, können Sie auf jeden Fall ein gesundes Leben erreichen.

Mögliche Behandlungen von Diabetes mit Ayurveda

Reduzieren Sie Ihren Zuckerkonsum

Heute werden wir Ihnen sagen, wie schädlich Zucker für uns sein kann, der zu unserer täglichen Notwendigkeit geworden ist. Übrigens ist Zucker sehr wichtig für unseren Körper und hat viele Vorteile, wie zum Beispiel ist Zucker ein Segen für Menschen mit niedrigem Blutdruck, es ist sehr wichtig, ihn loszuwerden Depression oder um den Hunger zu stillen. Aber wir wissen, dass der übermäßige Konsum von allem immer schädlich ist, das gilt auch für Zucker.

Zucker trägt viel zur Entstehung von Diabetes bei. Menschen mit hohem Blutzuckerspiegel sollten fast vollständig auf Zucker verzichten. In unserer täglichen Arbeit, sei es bei der Arbeit am Computer im Büro oder bei anderen Arbeiten im Büro oder bei anderen Tätigkeiten, nehmen Kaffee oder Tee mit Zucker oder süße Getränke einen großen Platz in unserem Leben ein, was sehr schädlich für uns ist. Oft dasselbe Verhalten durch Müdigkeit, Depression, Meetings, die zu viel Zucker in unseren Körper bringen. Sie können Zucker reduzieren, indem Sie einige wichtige Dinge einschränken. Kalte Getränke enthalten viel Zucker. Hören Sie auf, Süßigkeiten zu essen, die Zucker enthalten. Sie sollten darüber nachdenken, wie Sie ohne Zucker leben oder wie Sie Ihren Zuckerkonsum in Ihrem täglichen Leben reduzieren können. Bitte kontrollieren Sie bei Ihren Nahrungsmitteln und Getränken den Kohlenhydratgehalt pro Gramm oder Milliliter.

Kartoffeln

(15 g pro 100 g sind für eine Gemüsesorte ein relativ hoher Kohlenhydratgehalt)
Wenn Sie Diabetiker sind und Ihren Zuckerspiegel senken oder vollständig kontrollieren möchten, dann streichen Sie Kartoffeln aus Ihrem Speiseplan. Kartoffeln erhöhen den Zuckergehalt in unserem Körper sehr schnell. Kartoffeln enthalten Kohlenhydrate, die für den Körper lebenswichtig sind. Selbst wenn Sie normal sind, sollten wir weniger Kartoffeln essen. Kartoffeln enthalten Vitamin C, B-Komplex, Eisen, Kalzium, Mangan und Phosphor. Kartoffeln werden auch die Könige der Gemüsesorten genannt, ganz gleich, ob es sich dabei um Gemüse handelt. Mischen Sie die Kartoffeln und das Gericht ist fertig. Aus diesem Grund sind Kartoffeln in unserem Leben sehr nützlich. Aber wenn Sie Diabetes haben, meiden Sie Kartoffeln.

Reis

(28 g pro 100 g sind ein relativ hoher Kohlenhydratgehalt)
Reis ist bei Diabetes sehr schädlich. Wenn Sie den Zuckerspiegel normalisieren möchten, dann reduzieren Sie die Menge an Reis und sehen Sie, wie schnell sich dadurch Ihr Zuckerspiegel ändert. Obwohl es lecker ist, ist es für Diabetiker sehr schädlich. Reis oder alles, was aus Reis hergestellt wird, kann Ihnen schaden. Reduzieren Sie also den Reiskonsum und Sie werden die Wirkung sehen.

Ayurvedische Möglichkeiten, Diabetes zu vermeiden

Ayurvedischer Lebensstil und Wissen helfen, Diabetes zu vermeiden. Zunächst sollten Sie Kapha-steigernde Nahrungsmittel und Routine (Schlafen tagsüber) vermeiden.

Außerdem können Sie durch regelmäßige Bewegung das Risiko von Herz Krankheit und Diabetes, für diese Yoga Die Praxis (Praxis von Paschimottasana und Halasana) ist ein wichtiges Mittel im Ayurveda.

Um Diabetes vorzubeugen, legen Sie außerdem Wert auf eine ausgewogene Ernährung, vorzugsweise eine Ernährung, die auf den Erkenntnissen des Ayurveda basiert.

Machen Sie außerdem nach jeder Mahlzeit eine Weile einen Spaziergang.

Es ist auch wichtig, auf Rauchen, Alkohol und Drogen zu verzichten.

Einnahme von Pulver aus Beerenkernen, Pulver aus Neemblättern, Pulver aus Baelblättern, Shilajit, Gudmar, bitterer Kürbis Samen und Triphala Pulver in Absprache mit a Ayurveda-Spezialist wird auch für Diabetiker von Vorteil sein.

Wenden Sie sich abschließend an Ihren Ayurveda-Spezialist für eine fachgerechte Behandlung. Einige ayurvedische Arzneimittel wie Vasant Kusumakar Ras, Trivang Bhasma, Shilajit und Chandraprabha Vati sind beliebte Arzneimittel zur Behandlung von Diabetes.