Über Ayurveda

Ayurveda kann Ihr Leben verändern!
Bringen Sie Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht.
Ayurveda ist ein gesundes System, das die Menschen in Indien seit mehr als 5000 Jahren anwenden. Der Schwerpunkt liegt auf guter Gesundheit, Prävention und Behandlung von Krankheiten.

Übersetzt bedeutet Ayurveda Lebensweisheit oder Lebenswissenschaft. Außerdem stammt der Begriff aus dem Sanskrit und setzt sich aus den Wörtern Ayus (Leben) und Veda (Wissen) zusammen. Darüber hinaus ist es eine Kombination aus Erfahrung und Philosophie, die sich auf die physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Aspekte konzentriert, die für die menschliche Gesundheit wichtig sind und Gedächtnisverlust und Demenz (z.B. Alzheimer) erhöhenEs hat dadurch einen ganzheitlichen Anspruch.
Ayurveda für Ihren Alltag!

Zentrale Elemente des Ayurveda

• Ernährungsumstellungen
• Atemtechniken
• Yoga-Techniken
• Meditationstechniken
• Kräutermedizin
• Ayurveda-Massage
• Reinigungstechniken

David Frawley, ein zeitgenössischer amerikanischer Ayurveda-Experte, schreibt: „Die Grundregel lautet: Alles, was wir für uns selbst tun können, um unsere eigene Gesundheit zu stärken, funktioniert besser als das, was andere für uns tun.“

Drei Lebensprinzipien: Doshas

Dosha ist ein zentraler Begriff im Ayurveda, der aus dem Sanskrit stammt und „Fehler“ bedeutet, aber mit „das, was Probleme verursachen kann“ übersetzt werden kann. Die drei Doshas der Tridosa-Lehre, die die brahmanische Medizin charakterisieren – Vata, Pitta und Kapha –. So geben Doshas dem Menschen seine Konstitution und regulieren seine körperlichen und geistigen Funktionen. Demnach wird jeder Mensch mit einer für ihn einzigartigen Mischung von Doshas (Prakriti) geboren. Dies wird durch die Konstitution der Eltern, den Zeitpunkt der Empfängnis und andere Faktoren bestimmt.

Die bei der Geburt festgelegte Konstitution (Prakriti) stellt für den jeweiligen Menschen die individuelle Norm eines ausgeglichenen Zustandes dar. Eines der drei Doshas kann zum Beispiel bei einer Vata-Konstitution vorherrschen. Erst wenn das Gleichgewicht der Doshas im Verhältnis zur Konstitution aus dem Gleichgewicht gerät, was durch schlechte Gewohnheiten, falsche Ernährung, Überlastung etc. geschehen kann, entsteht ein unnatürlicher, potenziell pathogener Zustand (Vikriti) und man wird verwundbar.

Ayurveda strebt danach, den Zustand von Prakriti aufrechtzuerhalten. Diese ganzheitliche Medizin behandelt also im Krankheitsfall die Krankheit aufgrund der Konstitution oder eines unausgeglichenen Doshas so, dass der Zustand des individuellen Gleichgewichts wiederhergestellt wird.

Unsere Mission mit Ayurveda

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Leben oder Ihr Körper nicht im Gleichgewicht sind – Ihre Doshas sind nicht im Gleichgewicht, ist dieses Ayurveda-Kompendium genau das Richtige für Sie!
Unser Ziel ist es nicht, 100% des ayurvedischen Wissens der letzten 5000 Jahre abzudecken, aber wir möchten Ihnen manchmal mit allgemeinen Informationen im Alltag weiterhelfen. Sie finden hier viele Tipps zu den verschiedensten Themen. Finden Sie heraus, welche Tipps zu Ihrem Alltag passen.

Für individuelle und individuelle Hilfe ist es schließlich notwendig, sich an einen zu wenden Ayurveda-Spezialist.
Zu diesem Zweck haben Sie auf dieser Plattform die Möglichkeit, Folgendes zu tun: Fordern Sie eine private Videositzungsberatung mit einem Ayurveda-Spezialisten an.

Durchsuchen Sie das Kompendium:

0. Ayurveda-Expertenberatung
0.1. Ayurveda-Behandlungen
1. Über Ayurveda
1.1. Doshas und Energieelemente
1.2. Welches ist Ihr Dosha?
1.3. Yoga, Pranayama und Meditation
2. Gesundes Leben
3. Schönheit und Ayurveda
4. Balancieren Sie Ihr Gewicht
5. Ayurveda-Medikamente
6. Balancieren Sie Ihren Stress
7. Ayurveda-Kochen
7.1. Ayurveda-Rezepte
8. Diabetes und Ayurveda
9. Yoga, Meditation und Pranayama
10. Ayurveda-Ansatz für Krankheiten