Hierdie groen Seldery avokado Detox Smoothie is 'n verfrissende smoothie met 'n romerige tekstuur en baie voedingstowwe. Dit smaak lekker en laat jou beter voel.
Smoothies is perfek om meer groente en vrugte op 'n praktiese, vinnige en heerlike manier by jou dieet te voeg. Hulle is verfrissend, veelsydige opsies en 'n goeie manier om die dag te begin.
Avokado voeg 'n wonderlike romerigheid by die detox-smoothie-resep en is 'n bron van gesonde hare. As bron van koolhidrate het ons piesang, wat meer energie bring. Groen seldery is nog 'n superkos wat gereeld by ons dieetplan gevoeg moet word. Dit verminder inflammasie in jou liggaam, verbeter vertering, ondersteun lewerfunksie en verminder bloedsuiker. suiker vlakke.
Het jy geweet dat
- Avokado is eintlik 'n vrug, en hoewel dit 'n hoë hoeveelheid vet bevat, is die meeste daarvan mono-onversadig, wat help om LDL-cholesterolvlakke te verlaag
- Avokado het meer vet as koolhidrate, wat dit 'n goeie keuse maak vir 'n laekoolhidraatdieet en vir mense met diabetes.
- Die helfte van 'n medium avokado het meer kalium as 'n piesang? Kalium is 'n belangrike elektroliet wat noodsaaklik is vir die senuweestelsel, regulering van vloeistofbalans en spieraktiwiteit, insluitend hartkontraksies.
Beoordeel hierdie seldery-avokado-detoks-smoothie-resep en laat weet ons wat jy daarvan dink in die kommentaar-afdeling!
Kyk na al ons resepte in die kompendium na hierdie skakel. U kan ook kyk ons YouTube-kanaal vir meer resepvideo's.
Seldery-avokado Detox Smoothie
Bestanddele
- 150 g groen seldery
- 1 ryp avokado (ongeveer 100 gram)
- 120 g Banana
- 200 ml water
- 2 teelepel chlorella (ongeveer 6 gram)
instruksies
- Voeg al die bestanddele by 'n menger ('n hoëspoedmenger sal jou die beste resultate gee). Meng al die bestanddele totdat jy 'n gladde konsekwentheid kry. Gebruik bevrore piesangs vir 'n verfrissende resultaat, of meng 'n paar ysblokkies in. Pas die hoeveelheid water aan om die verlangde konsekwentheid te kry.
Video
Notes
ander kardiovaskulêre siektes, sowel as inflammatoriese siektes soos
artritis, asma, alzheimer en Morbus Chron. Aanbevelings vir doshas: Word aanbeveel vir alle dosha's.
'n Uitsondering kan 'n kapha-wanbalans wees, aangesien avokado's en piesangs toeneem
kapha energie.
Kyk na al ons resepte na hierdie skakel.
Baie goeie