Oor Ayurveda

Ayurveda kan jou lewe verander!
Bring jou liggaam, gees en siel in balans.
Ayurveda is 'n gesonde stelsel wat mense in Indië vir meer as 5000 jaar gebruik het. Dit beklemtoon goeie gesondheid, voorkoming en behandeling van siektes.

Vertaal, Ayurveda beteken lewenswysheid of lewenswetenskap. Die term kom buitendien van Sanskrit en bestaan ​​uit die woorde Ayus (lewe) en Veda (kennis). Boonop is dit 'n kombinasie van ervaring en filosofie wat fokus op die fisiese, geestelike, emosionele en geestelike aspekte wat belangrik is vir menslike gesondheid en siekte. Gevolglik het dit 'n holistiese aanspraak.
Ayurveda vir jou daaglikse lewe!

Sentrale elemente van Ayurveda

• Dieet veranderinge
• Asemhalingstegnieke
• Joga tegnieke
• Meditasie tegnieke
• Kruie medisyne
• Ayurvediese massering
• Suiweringstegnieke

David Frawley, ’n hedendaagse Amerikaanse Ayurveda-kenner, skryf: “Die basiese reël is: alles wat ons vir onsself kan doen om ons eie gesondheid te versterk, werk beter as wat ander vir ons doen.”

Drie beginsels van die lewe: Doshas

Dosha is 'n sentrale term in Ayurveda, wat uit Sanskrit kom en "fout" beteken, maar kan vertaal word as "dit wat probleme kan veroorsaak". Die drie doshas van die tridosa-onderrig wat Brahmaniese medisyne kenmerk - Vata, Pitta en Kapha -. Dus, doshas gee mense hul grondwette en reguleer hul fisiese en geestelike funksies. Hiervolgens word elke mens gebore met 'n mengsel van doshas (Prakriti) wat eie is aan hom. Dit word bepaal deur die konstitusie van die ouers, die tyd van bevrugting en ander faktore.

Die grondwet wat by geboorte vasgestel is (Prakriti) verteenwoordig die individuele norm van 'n gebalanseerde toestand vir die onderskeie persoon. Een van die drie doshas kan oorheers, byvoorbeeld met 'n Vata-grondwet. Dit is eers wanneer die balans van die doshas ongebalanseerd raak relatief tot die grondwet, wat kan gebeur deur slegte gewoontes, onbehoorlike dieet, oorwerk, ens., dat 'n onnatuurlike, potensieel patogene toestand (Vikriti) ontstaan ​​en 'n mens kwesbaar raak.

Ayurveda streef daarna om die toestand van Prakriti te handhaaf. Dus, in die geval van siekte, behandel hierdie holistiese medisyne die siekte oor die grondwet of 'n ongebalanseerde dosha op so 'n manier dat die toestand van individuele balans herstel word.

Ons missie met Ayurveda

As jy voel dat jou lewe of liggaam nie in balans is nie – Jou doshas is nie in balans nie, hierdie Ayurveda-Kompendium is vir jou!
Ons doelwit is nie om 100% van alle Ayurvediese kennis oor die afgelope 5000 jaar te dek nie, maar dit behoort jou soms te help met algemene inligting in jou daaglikse lewe. Jy kan baie wenke vir verskeie onderwerpe kry. Vind uit watter wenke by jou daaglikse lewe pas.

Laastens, vir individuele en private spesifieke hulp, is dit regtig nodig om 'n Ayurveda spesialis.
Vir hierdie doel is een opsie wat u binne hierdie platform het om versoek 'n privaat videosessie konsultasie met 'n Ayurveda-spesialis.

Blaai deur die kompendium:

0. Ayurvediese deskundige konsultasie
1. Oor Ayurveda
1.1. Doshas en energie-elemente
1.2. Wat is jou Dosha?
1.3. Joga, Pranayama en meditasie
2. Gesonde Lewe
3. Skoonheid en Ayurveda
4. Balanseer jou Gewig
5. Ayurvediese Medisyne
6. Balanseer jou stres
7. Ayurveda-kook
7.1. Ayurveda Resepte
8. Diabetes en Ayurveda
9. Joga, Meditasie en Pranayama
10. Ayurveda-benadering vir siektes