Soos die winter nader kom, sukkel baie van ons (insluitend ons kinders) met aanhoudende hoes wat onmoontlik lyk om te skud. Terwyl oor-die-toonbank medisyne 'n mate van verligting kan bied, bied natuurlike Ayurvediese middels vir hoes eenvoudige, doeltreffende en holistiese oplossings om die keel en bors te streel.
Vandag gaan ons praat oor twee Ayurvediese oplossings wat hoes van dag een af verlig en deur beide volwassenes en kinders gebruik kan word. Hou ons dop Ayurvediese kennerse video oor hierdie Natuurlike Ayurvediese middels vir Hoes hieronder.
1. Gemmer-heuning-elikser: 'n Strelende middel
Gemmer is 'n kragbron van natuurlike genesende eienskappe. Gekombineer met heuning, skep dit kragtige natuurlike ayurvediese middels vir hoes. Hier is hoe jy dit kan voorberei:
Bestanddele:
- 1 teelepel vars gerasperde gemmer (trek sy sap uit)
- 2 teelepels heuning
instruksies:
- Rasper vars gemmer en druk sy sap uit.
- Meng een deel gemmersap met dubbel die hoeveelheid heuning.
- Roer totdat jy 'n gladde vloeistof kry.
Hoe om te gebruik:
- Neem 'n lepel vol van hierdie eliksir soos nodig deur die dag.
- Kinders ouer as twee kan ook by hierdie middel baat. Jy kan die hoeveelheid gemmer effens verminder om enige ongemak te vermy.
- Nadat u die mengsel geneem het, drink 'n glas warm water om die effek daarvan te verbeter.
Ginger het anti-inflammatoriese en antimikrobiese eienskappe, terwyl heuning as 'n natuurlike versagtende middel dien, wat die keel streel. Saam verskaf hulle onmiddellike verligting van hoes en irritasie.
2. Mosterdolie Borsvryf: Vir oorbelaste kiste
Wanneer hoes gepaard gaan met opeenhoping van die bors, werk hierdie mosterdoliemiddel soos towerkuns.
Bestanddele:
- 1 eetlepel mosterdolie
- 'n Knippie Himalaja-pienk sout
instruksies:
- Meng mosterdolie met 'n knippie Himalaja-sout.
- Maak die mengsel warm met die bain-marie-metode (plaas die bak met die mengsel in warm water totdat dit liggies verhit word).
Hoe om te gebruik:
- Masseer die warm mengsel liggies op die bors en bo-rug.
- Maak seker dat die mengsel gemaklik warm is, nie warm nie, om irritasie te voorkom.
Waarskuwing: mense wat allergies is vir mosterdolie moet hierdie middel vermy.
Mosterdolie is bekend vir sy verwarmende eienskappe, wat help om respiratoriese ongemak en opeenhoping te verlig. Die sout verbeter absorpsie en streel die borsspiere, wat beter asemhaling bevorder.
Hierdie eenvoudige dog kragtige natuurlike ayurvediese middels vir hoes bied 'n natuurlike en effektiewe manier om winterhoes vir die hele gesin te bestuur. Onthou om hierdie wysheid te deel met ander wat kan baat, en laat my weet hoe hierdie middels vir jou werk in die kommentaar hieronder!
Bly warm, bly gesond en omhels die helende krag van Ayurveda.
Baie dankie, dit werk!