etichete-yoga: Durere

Aici avem toate postările noastre despre practicile de yoga care te pot ajuta să scapi de durerea din corpul tău și să te mențină sănătos.

Yoga este o practică fizică și spirituală străveche, fundamentală pentru Ayurveda. Ambele sunt cunoștințe indiene străvechi și trebuie puse în practică împreună pentru a obține o sănătate excelentă.

Prin ea poți obține conexiune cu corpul tău și cu ceva mai înalt, pace mentală și să trăiești în prezent. În plus, puteți lucra anumite regiuni ale corpului pentru a trata durerea și disconfortul.

Profită de postările noastre pentru a încorpora mai multă Yoga în rutina ta zilnică și pentru a trăi cu mai puțină durere.

Practică rapidă de yoga pentru utilizatorii de smartphone-uri și computere

În zilele noastre, majoritatea oamenilor petrec toată ziua stând la un computer, smartphone sau alte dispozitive electronice. Acest lucru provoacă tensiune și durere în brațe, mâini, antebrațe și umeri. În acest articol, vom vorbi despre o practică de yoga rapidă și ușoară pentru utilizatorii de smartphone și computere care te va ajuta imediat cu aceste dureri. Cel mai bine, puteți face aceste exerciții într-o pauză rapidă, în timp ce sunteți așezat.

5 exerciții de yoga pentru gât și coloana vertebrală cervicală

Vă vom învăța 5 exerciții de yoga pentru gât și coloana cervicală care pot fi făcute pentru a atenua durerile. Din cauza posturii proaste de lucru, mai ales atunci când utilizați un computer sau un telefon mobil, durerile de gât și coloana cervicală sunt foarte frecvente.