Dosha-uri și elemente energetice

Cinci elemente în perechi formează trei energii dinamice numite doshas. Mai mult, cuvântul sanscrit „dosha” înseamnă „ceva care se schimbă” sau „ceva care poate fi dezechilibrat”. Deci nu există viață fără doshas. Astfel, aceste dosha-uri sunt numite Kapha (Pământ și Apă), Pitta (Foc și Apă) și Vata (Eter și Aer). Există multe moduri de a echilibra dosha-urile, mâncarea fiind una dintre ele. De exemplu, un fel de mâncare care este capabil să echilibreze toate cele trei dosha-uri este Kitchari.

Elemente energetice

Potrivit Ayurveda, un om este o mică miniatură a Universului. Tot ceea ce există în Univers este reprezentat într-un corp uman într-o formă sau alta. Apoi, diversitatea esenței din Univers și ființele umane constă din 5 elemente: Pământ, Apă, Foc, Aer și Eter (Spațiu).

Pământ

Este o stare solidă a substanței sau o substanță stabilă. Deci, aceste caracteristici ale elementelor sunt stabilitatea, imobilitatea și soliditatea. Apoi, într-un corp uman, există oase, celule și țesuturi, adică sisteme care transportă sânge și oxigen.

Apa - Water

Acest element simbolizează schimbări sau substanțe instabile. În plus, în corpul uman, este sânge, limfa și alte lichide.

Incendiu

Reprezinta puterea care transforma substantele solide in lichide si gazoase si invers. Deci este o formă fără substanță. De asemenea, este o forță de atracție interatomică și intermoleculară în corpul uman. În plus, elementul foc digeră alimentele transformând-o în grăsime și mușchi; stimulează activitatea neuronală (inclusiv sentimentele și gândurile).

Aer

Este o formă gazoasă de substanță. Aerul este mobil și volatil. Aceasta este existența fără formă. Nu o putem vedea, dar o putem simți. Aerul susține reacțiile de oxidare care apar în corpul uman, adică atunci când energia se schimbă de la o formă la alta. De asemenea, focul nu poate exista fără aer.

Eter

Acest element este spațiul care întreține existența, aceasta este distanța, care separă un obiect de altul. În consecință, atomii din corpul uman sunt similari cu planetele din Univers: pentru 0,001% din particulele încărcate, există 99,999% din spațiu.

Doshas

Dacă doriți mai mult conținut despre identificarea doshai dvs., verificați acest ghid. În plus, dacă doriți o consultație personală pentru a vă identifica dosha și recomandări personalizate pentru dvs., contactați an Expert ayurvedic.

Kapha dosha

Kapha este echilibrul dintre Pământ și apă. În consecință, reprezintă structura și principiul ungerii.
Calități Kapha: rece, uleioasă, grea, statică, lentă, densă, moale și moale. În corpul uman, acest dosha este reprezentat de celule, lichide și mucus.

Semne că dosha-ul tău kapha este dezechilibrat

• Exces de mucus în cavitățile nazale și bucale și intestine
• Încăpăţânare
• Gândire la tunel
• Încăpăţânare

Semne ale lipsei de Kapha

• Uscăciune în căile respiratorii
• Incapacitatea de a se concentra

Urmăriți acest videoclip de la noi Expert Ayurveda pe Kapha dosha.

Pitta dosha

Pitta este energia care rezultă în interacțiunea dinamică a focului și a apei. Aceste elemente sunt opuse unul față de celălalt, dar ambele simbolizează transformări. În plus, focul și apa sunt capabile să se schimbe reciproc. Astfel, Pitta este un principiu de transformare.
Calitățile lui Pitta: miros fierbinte, lichid, uleios, mobil, pătrunzător, ușor și acru. Mai mult, apare in corpul uman sub forma de fermenti care regleaza digestia si hormonii responsabili de metabolism. În sfârșit, la nivel psihic, Pitta sprijină transformarea impulsurilor medulare în gânduri.

Semne că dosha-ul tău Pitta este dezechilibrat

• Ulcere peptice
• Tulburări hormonale
• Iritatie de piele
• Emoții tumultoase

Urmăriți acest videoclip de la noi Expert Ayurveda pe Pitta dosha.

Semne ale lipsei de Pitta

• Indigestie
• Încetinește procesele metabolice
• Complica activitatea mentala

Vata dosha

VATA este energia formată din aer și eter; acesta este un principiu de mișcare. Deci, calitățile lui Vata: uscat, rece, ușor, schimbător, mobil, neregulat, limpede și aspru. Astfel, în corpul uman este reprezentată de transportul impulsurilor nervoase, aerului, sângelui, alimentelor, deșeurilor și gândurilor. Între timp, lipsa Vata provoacă moartea celulelor nervoase, constipație, efecte congestive, negrijire și nepăsare.

Semne că dosha-ul tău Vata este dezechilibrat

• Iritație nervoasă
• Hipertensiune arterială
• Meteorism
• Confuzia de gânduri
• Jenă

Schinduful este un remediu puternic pentru echilibrarea Vata. Descoperă cum să-l folosești pentru a calma excesul de Vata în acest articol.

Semne ale lipsei de Vata

• moartea celulelor nervoase
• Constipație
• Efect congestiv
• Nu ne îngrijorează
• Necugetare

Urmăriți acest videoclip de la noi Expert Ayurveda pe Vata dosha.

Echilibrul dosha-urilor

Dosha-urile și condițiile climatice

Echilibrul dosha-urilor în natură se modifică în funcție de vreme:

• Kapha predomină iarna și primăvara devreme, când vremea este rece și umedă.
• Pitta predomină de la sfârșitul primăverii până la începutul toamnei, când este cald și uscat.
• Vata predomină toamna și începutul iernii când vremea este rece și uscată.

Anotimpuri și dosha-uri:

• Vara: Vata-, Pitta++, Kapha-
• Toamna: Vata+, Pitta-, Kapha-
• Iarna: Vata+, Pitta-, Kapha+
• Primavara: Vata-, Pitta+, Kapha+

Dosha-urile și etapele vieții

De asemenea, este firesc ca echilibrul doshas să se schimbe odată cu vârsta:

• De la 0 la 18 ani este timpul lui Kapha
• De la 18 la 55 de ani este timpul lui Pitta
• Peste 55 de ani este vremea lui Vata

Dosha-urile și ciclul diurn

De asemenea, echilibrul dosha se schimbă în timpul zilei

• 2:00 am – 6:00 am (zori): ora Vata, este cel mai bun moment pentru a te trezi și, de asemenea, pentru medita.
• 6:00 am – 10:00 am: ora Kapha, deci această perioadă este nepotrivită pentru a te trezi și a digera alimentele.
• 10:00 am – 2:00 pm: ora Pitta, procesele metabolice sunt cele mai active în această perioadă și este cea mai bună oră pentru a mânca.
• 2:00 – 6:00 (apus): a doua oră Vata, de asemenea, acesta este cel mai bun moment pentru activitatea intelectuală.
• 6:00 – 10:00: a doua oră Kapha, este recomandabil să tragi un pui de somn în această oră.
• 10:00 – 2:00: a doua oră Pitta, este perioada somnului cu mișcări rapide ale ochilor, cu vise strălucitoare.

O astfel de împărțire este convenabilă primăvara și toamna, când ziua este aproximativ egală cu noaptea. De asemenea, iarna, durata perioadelor de dosha de noapte crește, iar perioadele de dosha de zi scade. Astfel, vara, se întâmplă invers.