Acest Smoothie Detox cu țelină verde cu avocado este un smoothie răcoritor, cu o textură cremoasă și o mulțime de nutrienți. Are gust bun și te face să te simți mai bine.
Smoothi-urile sunt perfecte pentru a adăuga mai multe legume și fructe în dieta ta într-un mod practic, rapid și delicios. Sunt opțiuni revigorante, versatile și o modalitate excelentă de a începe ziua.
Avocado adaugă o cremozitate minunată rețetei de smoothie detoxifiant și este o sursă de păr sănătos. Ca sursă de carbohidrați avem banana, care aduce mai multă energie. Țelina verde este un alt superaliment care ar trebui adăugat în mod regulat în planul nostru alimentar. Reduce inflamația din organism, îmbunătățește digestia, susține funcția hepatică și reduce tensiunea arterială. zahăr niveluri.
Stiai asta
- Avocado este de fapt un fruct și, deși are o cantitate mare de grăsimi, cea mai mare parte este mononesaturată, ceea ce ajută la scăderea nivelului de colesterol LDL.
- Avocado are mai multe grăsimi decât carbohidrați, ceea ce îl face o alegere excelentă pentru o dietă săracă în carbohidrați și pentru persoanele cu diabet.
- Jumătate dintr-un avocado mediu are mai mult potasiu decât o banană? Potasiu este un electrolit important care este esențial pentru sistemul nervos, pentru reglarea echilibrului fluidelor și pentru activitatea musculară, inclusiv pentru contracțiile cardiace.
Evaluează această rețetă de smoothie detox de țelină-avocado și spune-ne ce părere ai despre ea în secțiunea de comentarii!
Consultați toate rețetele noastre în compendiu aici. Puteți verifica, de asemenea canalul nostru YouTube pentru mai multe videoclipuri cu rețete.
Smoothie detox de țelină-avocado
Ingrediente
- 150 g telina verde
- 1 copt avocado (aproximativ 100 de grame)
- 120 g Banană
- 200 ml de apă
- 2 linguriță chlorella (aproximativ 6 de grame)
Instrucțiuni
- Adăugați toate ingredientele într-un mixer (un mixer de mare viteză vă va oferi cele mai bune rezultate). Amestecați toate ingredientele până obțineți o consistență netedă. Utilizați banane congelate pentru un rezultat răcoritor sau amestecați cu niște cuburi de gheață. Adaptați cantitatea de apă pentru a obține consistența dorită.
Video
notițe
alte boli cardiovasculare, precum și boli inflamatorii precum
artrita, astm, Alzheimer si Morbus Chron. Recomandări pentru doshas: Este recomandat pentru toate dosha-urile.
O excepție ar putea fi un dezechilibru kapha, deoarece avocado și bananele cresc
energie kapha.
Consultați toate rețetele noastre aici.
Foarte bine