Ez a mangó lassi recept egy frissítő ital trópusi illattal, különösen a nyári hónapokban.
Tekintse meg az összes receptünket a gyűjteményben itt . Azt is ellenőrizheti YouTube-csatorna további receptvideókért.
A lassi egy hagyományos indiai ital, amit gyakran fogyasztanak csípős ételekhez. curry.
Ez a recept egy finom frissítő nyári ital az Ayurveda-ból. Az ájurvédában nem ajánlott gyümölcsöt és tejterméket keverni, ez alól kivételt képez az érett mangó, ami még különlegesebbé teszi ezt a receptet.
Próbáld ki ezt a finom és hagyományos Mango Lassi receptet, és lepődj meg. Ne felejtsd el értékelni a receptet, és kommenteld, mit gondolsz róla!
Mangó lassi
Trópusi illatú frissítő ital, különösen a nyári hónapokban.
Hozzávalók
- 300 g mangó (érett, édes)
- 300 ml Író vagy 200 ml kókusz joghurt, 100 ml víz és citromlé vegán alternatívaként
- kardamon por
- fahéj
- gyömbér
Utasítás
- Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgéppel, és élvezze a frissítő italt. A fagyasztott mangó és a friss mentalevelek használatával remek frissítő ital, különösen a Pitta típusúak számára.
Videó
Megjegyzések
A kalóriaértéket adagonként számítottuk ki.
Az indiai konyhában italként használják, főleg fűszeres curryk fogyasztásakor.
Az Ayurvédában nem ajánlott gyümölcsöt és tejterméket keverni, ez alól kivételt képez az érett mangó. Ha író helyett joghurtot használunk, adjunk hozzá ugyanennyi vizet is, hogy a joghurtot hígítsuk és könnyebben emészthető legyen.
Javaslatok a doshákhoz:
Vata: a hideg italok nem jó választás Vatában vagy a hideg, szeles évszakban. A szobahőmérséklet jobb, ha egyensúlyban tartja Vata energiáját, ahelyett, hogy súlyosbítaná azt.
Adjunk hozzá egy kis fahéjat és gyömbért.
Pitta: ennek az italnak hűsítő hatása van. A menta és a kardamon is kiváló a Pitta doshához.
Kapha: A mangó jó választás Kapha számára. Gyömbér hozzáadásával még jobb lesz. Mivel a tejtermékek növelik a Kapha energiáját, a vegán alternatíva jobb választás lehet.
Tudja, mi a dósa van? Találd meg a doshát itt .
Tekintse meg az összes receptünket itt .
A legjobb mangó recept
Erfrischend und lecker. Perfekt für den Sommer!