Az Ayurvédáról

Az Ayurveda megváltoztathatja az életedet!
Hozd egyensúlyba tested, elméd és lelked.
Az Ayurveda egy egészséges rendszer, amelyet az indiai emberek több mint 5000 éve használnak. Hangsúlyozza a jó egészséget, a betegségek megelőzését és kezelését.

Az Ayurveda lefordítva életbölcsességet vagy élettudományt jelent. Ezenkívül a kifejezés szanszkritból származik, és az Ayus (élet) és a Veda (tudás) szavakból áll. Ráadásul ez a tapasztalat és a filozófia kombinációja, amely az emberi egészség és egészség szempontjából fontos fizikai, mentális, érzelmi és spirituális szempontokra összpontosít. betegség. Ennek eredményeként holisztikus követelése van.
Ayurveda a mindennapi életedhez!

Az Ayurveda központi elemei

• Étrendi változások
• Légzéstechnikák
• Jóga technikák
• Meditációs technikák
• Gyógynövény
• Ayurvédikus masszázs
• Tisztítási technikák

David Frawley, egy kortárs amerikai ájurvéda-szakértő ezt írja: „Az alapszabály: bármi, amit megtehetünk magunkért, hogy erősítsük egészségünket, jobban működik, mint amit mások tesznek értünk.”

Az élet három alapelve: Doshák

A dosha az ájurvéda központi kifejezése, amely szanszkritból származik, és „hibát” jelent, de úgy is fordítható, hogy „ami problémákat okozhat”. A tridosa tanítás három dósája, amely a brahmanikus orvoslást jellemzi - Vata, Pitta és Kapha -. Így a doshák megadják az emberek alkatát, és szabályozzák fizikai és mentális funkcióikat. Eszerint minden ember a rá jellemző doshák (Prakriti) keverékével születik. Ezt a szülők alkata, a fogantatás ideje és egyéb tényezők határozzák meg.

A születéskor rögzített alkotmány (Prakriti) a kiegyensúlyozott állapot egyéni normáját képviseli az adott személy számára. A három dósa közül az egyik dominálhat, például Vata alkotmány esetén. Csak amikor a doshák egyensúlya az alkotmányhoz képest kiegyensúlyozatlanná válik, ami rossz szokások, helytelen táplálkozás, túlterheltség stb. miatt következhet be, akkor jön létre a természetellenes, potenciálisan patogén állapot (Vikriti), és válik kiszolgáltatottá.

Az Ayurveda a Prakriti állapot fenntartására törekszik. Tehát betegség esetén ez a holisztikus gyógyászat úgy kezeli az alkati betegséget, vagy egy kiegyensúlyozatlan doshát, hogy helyreálljon az egyéni egyensúly állapota.

Küldetésünk az Ayurvedával

Ha úgy érzed, hogy életed vagy tested nincs egyensúlyban – a dósáid nincsenek egyensúlyban, ez az Ayurveda-kompendium neked szól!
Nem az a célunk, hogy az elmúlt 100 év összes ájurvédikus tudásának 5000%-át lefedjük, de néha általános információkkal kell segítenie a mindennapi életében. Sok tippet találhat különféle témákhoz. Tudja meg, mely tippek illeszkednek mindennapi életéhez.

Végül, egyéni és magánspecifikus segítségért valóban fel kell venni a kapcsolatot egy Ayurveda specialista.
Ebből a célból ezen a platformon belül az egyik lehetőség a következő kérjen privát videós konzultációt egy Ayurveda szakembertől.

Böngésszen a kompendiumban:

0. Ájurvédikus szakértői konzultáció
1. Az ájurvédáról
1.1. Doshák és energiaelemek
1.2. Melyik a Doshád?
1.3. Jóga, pránájáma és meditáció
2. Egészséges élet
3. Szépség és Ayurveda
4. Egyensúlyozza a súlyát
5. Ayurvédikus gyógyszerek
6. Egyensúlyozza a stresszt
7. Ayurveda főzés
7.1. Ayurveda receptek
8. Cukorbetegség és Ayurveda
9. Jóga, meditáció és pránájáma
10. Ayurveda megközelítés a betegségekhez