Doshák és energiaelemek

Öt elem párban három dinamikus energiát hoz létre, amelyeket doshának neveznek. Sőt, a szanszkrit „dosha” szó jelentése „valami, ami megváltozik” vagy „valami, ami kibillenthet az egyensúlyból”. Tehát nincs élet doshák nélkül. Így ezeket a doshákat Kaphának (Föld és Víz), Pitta (Tűz és Víz) és Vata (Éter és Levegő) nevezik. Számos módja van a doshák kiegyensúlyozásának, ezek egyike az élelmiszer. Például egy olyan étel, amely képes egyensúlyba hozni mindhárom doshát Kitchari.

Energia elemek

Az Ayurveda szerint az ember az Univerzum kicsiny miniatúrája. Minden, ami az Univerzumban létezik, az emberi testben ilyen vagy olyan formában reprezentálódik. Ezután az Univerzum és az emberi lények esszenciáinak sokfélesége 5 elemből áll: Föld, víz, tűz, levegő és éter (űr).

Föld

Ez az anyag szilárd halmazállapota vagy stabil anyag. Tehát ezek az elemek jellemzői a stabilitás, a mozdulatlanság és a szilárdság. Ezután az emberi testben vannak csontok, sejtek és szövetek, azaz vért és oxigént szállító rendszerek.

Víz

Ez az elem változásokat vagy instabil anyagokat szimbolizál. Sőt, az emberi testben ez vér, nyirok és egyéb folyadékok.

természet

Azt az erőt képviseli, amely a szilárd anyagokat folyékony és gáz halmazállapotúvá alakítja és fordítva. Tehát ez egy anyag nélküli forma. Ezenkívül interatomikus és intermolekuláris vonzóerő az emberi testben. Emellett a tűz elem megemészti az ételt, zsírrá és izommá alakítva azt; serkenti az idegi tevékenységet (beleértve az érzéseket és gondolatokat).

Levegő

Ez az anyag gáznemű formája. A levegő mozgékony és illékony. Ez forma nélküli létezés. Nem látjuk, de érezzük. A levegő támogatja azokat az oxidációs reakciókat, amelyek az emberi testben lejátszódnak, azaz amikor az energia egyik formából a másikba változik. Ezenkívül a tűz nem létezhet levegő nélkül.

Éter

Ez az elem a létezést fenntartó tér, ez a távolság, amely elválaszt egy tárgyat a másiktól. Ennek megfelelően az emberi testben lévő atomok hasonlóak az Univerzum bolygóihoz: a töltött részecskék 0,001%-a számára a tér 99,999 XNUMX%-a van.

Doshas

Ha további tartalmat szeretne a dosha azonosításáról, nézze meg ezt útmutató. Ezenkívül, ha személyes konzultációt szeretne, hogy azonosítsa a dósáját és személyre szabott ajánlásokat szeretne, vegye fel a kapcsolatot egy Ayurvédikus szakértő.

Kapha dosha

A Kapha a Föld és a Víz egyensúlya. Ennek megfelelően a szerkezetet és a kenet elvét képviseli.
Kapha tulajdonságok: hideg, olajos, nehéz, statikus, lassú, sűrű, puha és nyálkás. Az emberi testben ezt a doshát sejtek, folyadékok és nyálka képviselik.

Jelek arra, hogy a kapha dosha egyensúlyhiánya

• Túlzott nyálka az orrüregben és a szájüregben, valamint a belekben
• Makacsság
• Alagút gondolkodás
• Makacsság

A Kapha hiányának jelei

• Szárazság a légutakban
• Fókuszálhatatlanság

Tekintse meg ezt a videót nálunk Ayurveda szakértő a Kapha doshán.

Pitta dosha

A Pitta az az energia, amely a tűz és a víz dinamikus kölcsönhatását eredményezi. Ezek az elemek egymással ellentétesek, de mindkettő átalakulást szimbolizál. Emellett a tűz és a víz képesek megváltoztatni egymást. Így a Pitta egy transzformációs elv.
A Pitta tulajdonságai: forró, folyékony, olajos, mozgékony, átható, könnyű és savanyú illat. Sőt, az emberi szervezetben emésztést szabályozó fermentumok és az anyagcseréért felelős hormonok formájában fordul elő. Végül, pszichés szinten, Pitta támogatja a medulláris impulzusok gondolatokká való átalakítását.

Jelek arra, hogy a Pitta dósája kiegyensúlyozatlan

• Peptikus fekélyek
• Hormonális rendellenességek
• Bőr irritáció
• Zavaros érzelmek

Tekintse meg ezt a videót nálunk Ayurveda szakértő a Pitta doshán.

A Pitta hiányának jelei

• Emésztési zavar
• Lassítja az anyagcsere folyamatokat
• Bonyolítja a mentális tevékenységet

Vata dosha

Vata a levegőből és éterből álló energia; ez mozgási elv. Tehát a Vata tulajdonságai: száraz, hideg, könnyű, változékony, mozgékony, szabálytalan, tiszta és durva. Így az emberi testben az idegi impulzusok, a levegő, a vér, az élelmiszer, a hulladékok és a gondolatok szállítása képviseli. Eközben a Vata hiánya idegsejthalált, székrekedést, pangásos hatásokat, nyugtalanságot és meggondolatlanságot okoz.

Jelek arra, hogy a Vata dosha egyensúlytalan

• Idegi irritáció
• Magas vérnyomás
• Felfúvódás
• A gondolatok zavara
• zavar

A görögszéna hatékony gyógymód a Vata kiegyensúlyozására. Fedezze fel, hogyan használhatja a felesleges Vata megnyugtatására ebben a cikkben.

A Vata hiányának jelei

• idegsejtek halála
• Székrekedés
• Pangásos hatás
• Nem aggódunk
• Meggondolatlanság

Tekintse meg ezt a videót nálunk Ayurveda szakértő a Vata doshán.

Doshák mérlege

Doshák és éghajlati viszonyok

A doshák egyensúlya a természetben az időjárás függvényében változik:

• A kapha télen és kora tavasszal dominál, amikor az időjárás hideg és nedves.
• A pitta késő tavasztól kora őszig uralkodik, amikor meleg és száraz.
• A Vata ősszel és kora télen dominál, amikor az időjárás hideg és száraz.

Évszakok és doshák:

• Nyár: Vata-, Pitta++, Kapha-
• Ősz: Vata+, Pitta-, Kapha-
• Tél: Vata+, Pitta-, Kapha+
• Tavasz: Vata-, Pitta+, Kapha+

Doshák és életszakaszok

Az is természetes, hogy a doshák egyensúlya az életkor előrehaladtával változik:

• 0 és 18 év között a Kapha ideje
• 18 és 55 év között a Pitta ideje
• Több mint 55 év a Vata ideje

Doshák és a napi ciklus

A dosha egyensúlya is változik a nap folyamán

• 2:00 – 6:00 (hajnal): Vata idő, ez a legjobb idő a felkelésre és a elmélkedik.
• 6:00 – 10:00: Kapha idő, ezért ez az időszak nem alkalmas a felkelésre és az étel megemésztésére.
• 10:00 – 2:00: Pitta idő, ekkor a legaktívabbak az anyagcsere folyamatok és ez a legjobb étkezési időszak.
• 2:00 – 6:00 (napnyugta): második vataidő, egyben ez a legjobb időszak a szellemi tevékenységre is.
• 6:00 – 10:00: második Kapha idő, ezalatt ajánlatos aludni.
• 10:00 – 2:00: Második Pitta idő, a gyors szemmozgásos alvás időszaka, fényes álmokkal.

Ez a felosztás tavasszal és ősszel kényelmes, amikor a nappal megközelítőleg egyenlő az éjszakával. Ezenkívül télen az éjszakai doshák időtartama megnő, a nappali doshák pedig csökkennek. Így nyáron ennek az ellenkezője történik.