Resep Kategorie: smoothies

Smoothies is heerlik, verfrissend en superprakties en maklik om te maak. Hulle is perfekte opsies vir ontbyt en gesonde versnaperinge.

Ons het ons hele versameling Ayurvedische smoothie-resepte hier saamgestel, met inligting oor hoe om dit vir elke dosha-grondwet aan te pas.

Vir Ayurveda is goeie spysvertering een van die sleutels tot goeie gesondheid, dit is deur hierdie proses dat ons liggaam al die voedingstowwe sal ontvang om 'n gesonde stelsel te hê.

Maar vir Ayurveda is voeding 'n bietjie meer kompleks as om net voedsel as gesond of ongesond te kategoriseer. Daar is die beste tye om te eet en ook wat jy op sekere tye moet vermy. Daarbenewens moet jy ook jou dieet volgens jou grondwet aanpas - jou dosha en jou huidige gesondheidstatus.

Probeer ons smoothie-resepte.

Jy kan ook meer leer oor Ayurvediese kookkuns in hierdie artikel hier afgelaai word.

Framboos Piesang Smoothie

Framboos piesang smoothie
'n Romerige, heerlike framboos-piesang-smoothie-resep om jou dag te begin of om te drink in plaas van 'n peuselhappie tussen maaltye.
Smoothies is uitstekende ontbytopsies, dit is prakties, verfrissend, gesond en heerlik. Hierdie framboos-piesang-smoothie-resep neem minder as 10 minute om te maak en is perfek vir daardie dae wanneer jy haastig is om uit die huis te kom. Ook, omdat dit koud en soet is, kan dit 'n perfekte peuselhappie tussen maaltye wees.

Ten slotte kan jy steeds met die konsekwentheid speel, minder melk gebruik en dit romeriger maak as jy wil. Jy kan dit selfs in ’n heerlike smoothie-bakkie verander en dit eet met watter toppe jy ook al wil hê.

Cashew Piesang Smoothie

Foto van Cashew Banana Smoothie bedien in 'n dubbelglasbeker. In die agtergrond is daar 'n vaas orgideë.

Cashew Banana Smoothie: 'n Eenvoudige en verfrissende smoothie-resep gemaak met piesang en kasjoeneute om die dag vars te begin.
Smoothies is prakties, koud, gesond en heerlik, die perfekte opsie vir jou ontbyt, selfs al is jy op die vlug. Hierdie Piesang-en-kasjoe- Smoothie-resep is verfrissend, gebalanseerd en heerlik!!
Piesang is 'n bron van koolhidrate, om energie vir jou dag te gee. Neutbotter en chia is ryk aan goeie vette en proteïene, asook vitamiene, minerale en antioksidante.