Depression och ayurveda

Stress är en normal reaktion av din kropp när du befinner dig omgiven av någon kris eller din mentala balans är störd. Dessutom hjälper stressresponsen dig att hantera utmaningar. Men bortom en punkt slutar samma stress att hjälpa och påverkar negativt din hälsa, ditt humör, din produktivitet, dina relationer och din livskvalitet.

Ayurveda erbjuder ett holistiskt tillvägagångssätt för att stödja personer med depression. Detta tillvägagångssätt syftar till att återställa balansen mellan doshas (särskilt Vata och Kapha), främja mental och emotionell hälsa och förbättra den övergripande livskvaliteten. Här är några ayurvediska metoder som kan vara till hjälp för depression.

fel: Innehållet skyddas !!
Ayurveda-kompendium