Rețetă de Smoothie de echilibrare Tridosha

Această rețetă de smoothie echilibrat cu tridosha este plină de antioxidanți și este făcută cu trei suplimente naturale valoroase: triphala, iarbă de grâu și matcha. Această combinație de superalimente se reunește în acest delicios smoothie de mango. Aproape că l-am putea numi un medicament, dar unul care are gust bun, este natural și nu are efecte secundare rele.

Beneficiile utilizării Triphala

Triphala este un amestec ayurvedic de trei fructe uscate, și anume Amalaki, Bibhitaki și Haritaki. Denumirea științifică a Triphala este pur și simplu Tri (care înseamnă trei) + Phala (care înseamnă fruct) = Triphala, foarte intuitiv.

Ayurveda dezvăluie că Triphala este cunoscută și sub numele de Tridoshic Rasayana, referindu-se la efectele sale terapeutice asupra VATA, Pitta și Kapha Doshas.

Unele aspecte de sănătate pot beneficia de la administrarea regulată a triphalei.

Sistemului imunitar

Prin proprietățile sale de întinerire Triphala Rasayana, întărește sistemul imunitar. Este bogat în antioxidanți, care ajută la lupta împotriva stresului oxidativ. În acest fel, combate, de asemenea, letargia și oboseala din organism prin generarea de energie și scăparea de toxinele din corp.

Diabet

Triphala este bogată în proprietăți de îngrijire a sănătății care pot ajuta oamenii să se descurce diabet și alte boli similare prin inhibarea enzimelor glicolitice. Prezența taninurilor, care sunt polifenoli care leagă și precipită proteinele, și promovarea unor niveluri mai scăzute de glucoză din sânge, inhibă și previn, de asemenea, glicarea. Cu alte cuvinte, inhibă digestia și absorbția amidonului, prevenind hiperglicemia postprandială, un exces de zahăr în sânge.

Consultați, de asemenea, publicațiile noastre pe Tipul 1 diabet și Tipul 2 diabet

Îngrijirea ochilor, probleme ale pielii și părului

Proprietățile antioxidante și antiinflamatorii Triphala ajută la vindecarea și prevenirea problemelor dermatologice precum inflamația pielii, roșeața, acneea, leziunile oxidative, uscarea pielii etc.

Triphala face minuni pentru vindecarea rănilor, deoarece crește formarea de colagen și reduce riscul de infecție din cauza bacteriilor dăunătoare. Bogat în vitamina C din cauza Amla, Triphala se potrivește fiecărui tip de piele, eliminând riscul efectelor secundare. Utilizarea regulată a produselor, în special a celor cu substanțe chimice grele, poate afecta părul tău.

Artrita si guta

Triphala a demonstrat efecte anti-artritice într-un studiu pe șobolani, reducând inflamația cauzată de artrită.

Studiul a arătat că Triphala ar putea elimina excesul de acid uric și poate scădea în mod natural nivelurile de acid uric, ameliorând simptomele neplăcute ale gutei.

Triphala are mult mai multe beneficii pentru boli foarte specifice. De exemplu, poate restabili enzimele sănătoase din stomac pentru a preveni și vindeca ulcerele gastrice, pentru a trata hiperaciditatea, poate ajuta la problemele hepatice datorită calității sale de întinerire, pentru a trata astmul, bolile dentare și cariile etc.]

Beneficii pentru iarba de grâu

Iarba de grâu este, de asemenea, o sursă valoroasă de vitamine precum K, E, C, diferiți antioxidanți, clorofilă și beta carotină.

Este grozav pentru:

• Detoxifierea celulelor tale
• Îmbunătățirea digestiei, reducerea poftelor
• Stimulează circulația
• Sprijină vindecarea rănilor și sănătatea pielii în general.

Beneficiile consumului de matcha

Matcha conține atât cofeină, cât și L-teanină, care combinate vă oferă energie de lungă durată. Matcha este, de asemenea, plin de antioxidanți puternici, flavonoide și vitamina C, susținând sistemul imunitar, pielea, creierul și ficatul sănătoși.

Evaluează această rețetă Tridosha Balancing Smoothie și spune-ne ce părere ai în secțiunea de comentarii!

Consultați toate rețetele noastre în compendiu aici. Puteți verifica, de asemenea canalul nostru YouTube pentru mai multe videoclipuri cu rețete.

Consultați toate rețetele noastre aici.