മൂന്ന് ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് പെട്ടെന്ന് തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു പാചകക്കുറിപ്പാണ് ഈ മാംഗോ ബനാന ഐസ്. അഞ്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഇത് തയ്യാറാക്കാം, കൂടാതെ ഇതിൽ യാതൊരു ചേരുവകളും ഇല്ല. പഞ്ചസാര, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് ഭക്ഷണത്തിനും അനുയോജ്യമാണ്.

ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ പാചകക്കുറിപ്പുകളും സംഗ്രഹത്തിൽ പരിശോധിക്കുക ഇവിടെ. നിങ്ങൾക്ക് പരിശോധിക്കാനും കഴിയും ഞങ്ങളുടെ YouTube ചാനൽ കൂടുതൽ പാചക വീഡിയോകൾക്കായി.

വേനൽക്കാലത്ത് ചൂടിനെ ചെറുക്കാൻ തണുത്തതും ഉന്മേഷദായകവുമായ ഭക്ഷണങ്ങളേക്കാൾ നല്ലത് മറ്റൊന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വീട്ടിൽ ഐസ്ക്രീം ഉണ്ടാക്കുന്നത് വളരെ ലളിതവും വേഗമേറിയതുമാണ്, ഇത് ഒരു തണുത്ത വേനൽക്കാലത്ത് വളരെ ആരോഗ്യകരവും വൈവിധ്യമാർന്നതും രുചിയുള്ളതുമായ ഓപ്ഷനാക്കി മാറ്റുന്നു.

മാമ്പഴവും വാഴപ്പഴവും ഐസ്‌ക്രീമിനുള്ള ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് വളരെ ക്രീമിയും ഉന്മേഷദായകവുമാണ്, ഇതിന് കുറച്ച് പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾ മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ, അഞ്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഇത് തയ്യാറാകും. കൂടാതെ, ഓരോ ഭാഗത്തിനും കുറഞ്ഞ അളവിൽ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ഏത് ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ഉൾപ്പെടുത്താനും മധുരപലഹാരങ്ങൾക്കും ഐസ്ക്രീമിനുമുള്ള ആഗ്രഹം തൃപ്തിപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

ഈ രുചികരമായ പാചകക്കുറിപ്പ് പരീക്ഷിച്ച് സ്വയം ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുക. പാചകക്കുറിപ്പ് റേറ്റുചെയ്യാനും അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് ഇവിടെ അഭിപ്രായമിടാനും മറക്കരുത്!

അലങ്കരിച്ച ചുവന്ന ട്രേയിൽ മാംഗോ ബനാന ഐസിന്റെ രണ്ട് പാത്രങ്ങളുടെ ഫോട്ടോ, ഒപ്പം അലങ്കരിക്കാനുള്ള ലാവെൻഡർ പൂക്കളും.

മാംഗോ ബനാന ഐസ്

പഞ്ചസാര, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, കൊഴുപ്പ് എന്നിവയില്ലാത്തതും ഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യവുമായ 3 ചേരുവകൾ അടങ്ങിയ ഐസ് പാചകക്കുറിപ്പ് 5 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ തയ്യാറാണ്.
5 നിന്ന് 2 വോട്ടുകൾ
പ്രീപെയ്ഡ് സമയം 15 മിനിറ്റ്
ആകെ സമയം 15 മിനിറ്റ്
ഗതി മധുരപലഹാരം
പാചകം ആയുർവേദം
സേവിംഗ്സ് 1
കലോറികൾ 273 കിലോകലോറി

ചേരുവകൾ
  

  • 150 g ശീതീകരിച്ച വാഴപ്പഴം
  • 150 g ശീതീകരിച്ച മാങ്ങ
  • 2 ടീസ്പൂൺ തേങ്ങ തൈര്

നിർദ്ദേശങ്ങൾ
 

  • നിങ്ങൾക്ക് Vitamix പോലെയുള്ള ഹൈ-സ്പീഡ് ബ്ലെൻഡർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരേസമയം ചേർക്കുകയും അവയ്ക്ക് മിനുസമാർന്ന, ക്രീം ഘടന ലഭിക്കുന്നതുവരെ അവയെ യോജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സാധാരണ ബ്ലെൻഡർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഫ്രീസറിൽ നിന്ന് ഫ്രോസൻ പഴങ്ങൾ മിക്സ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് എടുത്താൽ അത് എളുപ്പമാണ്.

വീഡിയോ

കുറിപ്പുകൾ

ഓരോ സേവനത്തിനും കലോറിക് മൂല്യം കണക്കാക്കി.
ദോശയ്ക്കുള്ള ശുപാർശ:
വാതാ പൊതുവെ തണുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. എന്നാൽ ഇപ്പോഴും അത് മിതമായ അളവിൽ ആസ്വദിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് വേനൽക്കാലത്ത്. മൃദുവായ ഘടന ലഭിക്കുന്നതുവരെ ഇത് അൽപ്പം ചൂടാക്കട്ടെ, കുറച്ച് ഇഞ്ചിപ്പൊടി ചേർക്കുക, ഇത് ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് അധിക ചൂട് നൽകും.
ഇത് ഒരു തികഞ്ഞ ഐസ് പാചകക്കുറിപ്പാണ് പിറ്റ്a, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പുതുമ വേണമെങ്കിൽ കുറച്ച് പുതിയ കുരുമുളക് ചേർക്കുക.
കഫ: പഞ്ചസാരയും പാലും ഇല്ലാത്തതിനാൽ ശരീരത്തിന് ഭാരം വരാതെ ആസ്വദിക്കാവുന്ന ഒരു പലഹാരമാണിത്.
കഫ തരത്തിന് വാഴപ്പഴം നല്ല തിരഞ്ഞെടുപ്പല്ല. പകരം മാങ്ങ കൂടുതലോ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.
എന്താണെന്ന് അറിയാമോ? ദോശ ആണോ? നിങ്ങളുടെ ദോഷം കണ്ടെത്തുക ഇവിടെ.
കീവേഡ് ആയുർവേദം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം

ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ പാചകക്കുറിപ്പുകളും പരിശോധിക്കുക ഇവിടെ.

പ്ലേ സ്റ്റോർ ലോഗോ png ഗൂഗിൾ പ്ലേ ബാഡ്ജുകൾ ഗൂഗിൾ 646x250 2

2 പ്രതികരണങ്ങൾ

  1. 5 നക്ഷത്രങ്ങൾ
    Super Rezept und unglaublich einfach!. ഇച്ച് കണ്ണ് എൻഡ്‌ലിച്ച് ഈസ് എസ്സെൻ ഒഹ്നെ ഷ്ലെച്റ്റെ ഗെവിസ്സെൻ സു ഹാബെൻ

  2. 5 നക്ഷത്രങ്ങൾ
    പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് മാത്രമല്ല, അത്യുത്തമം
    ആരോഗ്യകരവും രുചികരവും പഞ്ചസാര രഹിതവുമാണ്

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

പാചക റേറ്റിംഗ്




പിശക്: ഉള്ളടക്കം സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നത് !!
ആയുർവേദം-സമാഹാരം