ശൈത്യകാലം അടുക്കുമ്പോൾ, നമ്മളിൽ പലരും (നമ്മുടെ കുട്ടികൾ ഉൾപ്പെടെ) വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയുമായി പൊരുതുന്നു, അത് ഇളക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ ചില ആശ്വാസം നൽകിയേക്കാം, എന്നാൽ ചുമയ്ക്കുള്ള പ്രകൃതിദത്ത ആയുർവേദ പരിഹാരങ്ങൾ തൊണ്ടയ്ക്കും നെഞ്ചിനും ആശ്വാസം നൽകുന്നതിന് ലളിതവും ഫലപ്രദവും സമഗ്രവുമായ പരിഹാരങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് ആദ്യ ദിവസം മുതൽ ചുമ ശമിപ്പിക്കുന്നതും മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്നതുമായ രണ്ട് ആയുർവേദ പരിഹാരങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്. ഞങ്ങളുടെ ആയുർവേദ വിദഗ്ധൻഈ പ്രകൃതിദത്ത സസ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ ആയുർവേദ പ്രതിവിധികൾ താഴെ ചുമയ്ക്ക്.
1. ഇഞ്ചി-തേൻ അമൃത്: ഒരു ആശ്വാസ പ്രതിവിധി
പ്രകൃതിദത്തമായ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളുടെ ഒരു കലവറയാണ് ഇഞ്ചി. തേനുമായി സംയോജിപ്പിച്ചാൽ, ചുമയ്ക്കുള്ള ശക്തമായ പ്രകൃതിദത്ത ആയുർവേദ പരിഹാരങ്ങൾ ഇത് സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്ന് ഇതാ:
ചേരുവകൾ:
- 1 ടീസ്പൂൺ പുതുതായി അരച്ച ഇഞ്ചി (അതിന്റെ നീര് എടുക്കുക)
- 2 ടീസ്പൂൺ തേന്
നിർദ്ദേശങ്ങൾ:
- പുതിയ ഇഞ്ചി അരച്ച് അതിന്റെ നീര് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക.
- ഒരു ഭാഗം ഇഞ്ചി നീര് ഇരട്ടി തേനിൽ കലർത്തുക.
- മിനുസമാർന്ന ദ്രാവകം ലഭിക്കുന്നതുവരെ ഇളക്കുക.
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം:
- ദിവസം മുഴുവൻ ആവശ്യാനുസരണം ഈ അമൃത് ഒരു സ്പൂൺ വീതം കഴിക്കുക.
- രണ്ട് വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള കുട്ടികൾക്കും ഈ പ്രതിവിധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താം. അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഇഞ്ചിയുടെ അളവ് ചെറുതായി കുറയ്ക്കാം.
- മിശ്രിതം കഴിച്ചതിനുശേഷം, അതിന്റെ ഫലം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം കുടിക്കുക.
ഇഞ്ചി വീക്കം തടയുന്ന, ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, തേൻ ഒരു സ്വാഭാവിക ശമിപ്പിക്കൽ ഏജന്റായി പ്രവർത്തിക്കുകയും തൊണ്ടയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇവ ഒരുമിച്ച് ചുമ, അസ്വസ്ഥത എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഉടനടി ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
2. കടുകെണ്ണ നെഞ്ച് തടവുക: നെഞ്ചിലെ തിരക്കിന്
ചുമയ്ക്കൊപ്പം നെഞ്ചുവേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഈ കടുക് എണ്ണ പ്രതിവിധി മാന്ത്രികത പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ചേരുവകൾ:
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ കടുക് എണ്ണ
- ഒരു നുള്ള് ഹിമാലയൻ പിങ്ക് ഉപ്പ്
നിർദ്ദേശങ്ങൾ:
- കടുക് എണ്ണ ഒരു നുള്ള് ഹിമാലയൻ ഉപ്പുമായി കലർത്തുക.
- ബെയിൻ-മാരി രീതി ഉപയോഗിച്ച് മിശ്രിതം ചൂടാക്കുക (മിശ്രിതം ഉള്ള പാത്രം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ സൌമ്യമായി ചൂടാകുന്നതുവരെ വയ്ക്കുക).
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം:
- ചൂടുള്ള മിശ്രിതം നെഞ്ചിലും മുകൾ ഭാഗത്തും മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക.
- മിശ്രിതം ചൂടുള്ളതല്ല, സുഖകരമായ ചൂടുള്ളതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, അങ്ങനെ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാകില്ല.
മുന്നറിയിപ്പ്: കടുക് എണ്ണയോട് അലർജിയുള്ള ആളുകൾ ഈ പ്രതിവിധി ഒഴിവാക്കണം.
ശ്വസനസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകളും തിരക്കും ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന, ചൂടുള്ളതാക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾക്ക് കടുകെണ്ണ പേരുകേട്ടതാണ്. ഉപ്പ് ആഗിരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നെഞ്ചിലെ പേശികളെ ശമിപ്പിക്കുകയും, മികച്ച ശ്വസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചുമയ്ക്കുള്ള ലളിതവും എന്നാൽ ശക്തവുമായ ഈ പ്രകൃതിദത്ത ആയുർവേദ പരിഹാരങ്ങൾ മുഴുവൻ കുടുംബത്തിനും ശൈത്യകാല ചുമ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സ്വാഭാവികവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഈ ജ്ഞാനം പ്രയോജനപ്പെടുന്ന മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടാൻ മറക്കരുത്, കൂടാതെ ഈ പരിഹാരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് താഴെയുള്ള അഭിപ്രായങ്ങളിൽ എന്നെ അറിയിക്കൂ!
ഊഷ്മളത പാലിക്കുക, ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക, ആയുർവേദത്തിന്റെ രോഗശാന്തി ശക്തി സ്വീകരിക്കുക.
വളരെ നന്ദി, ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു!