ഹെർബൽ ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ
ആരോഗ്യത്തോടെയും സന്തോഷത്തോടെയും ജീവിക്കാൻ ആവശ്യമായതെല്ലാം പ്രകൃതി നൽകുന്നു. ആരോഗ്യവും സന്തുലിതാവസ്ഥയും കൈവരിക്കാൻ ആയുർവേദം ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി പ്രകൃതിദത്ത മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും വിവിധ അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ശക്തമായ ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾ ഉണ്ട്.

ചക്കയുടെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ
എന്താണ് ഗം?
ഒരു മരത്തിന്റെ തണ്ട് മുറിക്കുമ്പോൾ, അതിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്ന സ്രവങ്ങൾ തവിട്ടുനിറമാവുകയും ഉണങ്ങുമ്പോൾ കഠിനമാവുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനെ ഗം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് മൃദുവും പോഷകഗുണമുള്ളതുമാണ്. ആ മരത്തിന്റെ തന്നെ ഔഷധഗുണവും ഇതിനുണ്ട്. ആയുർവേദ മരുന്നുകളിൽ, ഗുളികകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാറ്റി ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള പൊടികൾ കെട്ടുന്നതിനും ചക്ക ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ആയുർവേദ ഔഷധമായി ചക്ക എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
- കിക്കറിന്റെയോ അക്കേഷ്യയുടെയോ ചക്ക പോഷകഗുണമുള്ളതാണ്.
- രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഉന്മേഷദായക വസ്തുവാണ് വേപ്പില. ഇതിനെ ഈസ്റ്റ് ഇന്ത്യ ഗം എന്നും വിളിക്കുന്നു. വേപ്പിന് ഔഷധഗുണവുമുണ്ട്.
- പലാഷിന്റെ മോണയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ എല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. 1 മുതൽ 3 ഗ്രാം വരെ പാലാഷിന്റെ ചക്ക പഞ്ചസാര സമ്പുഷ്ടമായ പാലിൽ അല്ലെങ്കിൽ അംല ജ്യൂസ് ശക്തിയും ശുക്ലവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അസ്ഥികൾ ശക്തമാകുന്നു, ശരീരം ശക്തമാകുന്നു. കൂടാതെ ഈ ചക്ക ചൂടുവെള്ളത്തിൽ അലിയിച്ച് കുടിക്കുന്നത് വയറിളക്കം, വയറിളക്കം എന്നിവയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
- മാമ്പഴം രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഈ ചക്ക ചൂടാക്കി അവയിൽ പുരട്ടിയാൽ പരുവിന് ചികിത്സിക്കാം. മാത്രമല്ല, മാങ്ങാ ചക്ക ചേർത്ത് പുരട്ടുക ചെറുനാരങ്ങ ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ ജ്യൂസ്.
- സെമാലിന്റെ മോണയെ മോചരസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് പിത്തരസം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം നൽകുന്നു. ഒന്നോ മൂന്നോ ഗ്രാം മോചരസ് പൊടി കൂടെ കഴിക്കുക തൈര് വയറിളക്കം ചികിത്സിക്കാൻ. അതിന്റെ പൊടി തുല്യ അളവിൽ കലർത്തി ഉപയോഗിക്കുന്നു പഞ്ചസാര പല്ല് തേയ്ക്കുന്നതിലും മൊചരസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
- മഴക്കാലം കഴിഞ്ഞാൽ കാബിത്ത് മരത്തിൽ നിന്ന് ചക്ക പുറപ്പെടും, അത് അക്കേഷ്യയുടെ ചക്കയ്ക്ക് തുല്യമാണ്.
- സസ്യങ്ങൾ സ്രവിക്കുന്ന ചക്ക ഉപയോഗിച്ച് തേനീച്ചകളാണ് പ്രൊപോളിസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. ദന്തസംബു ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള വേദിയായും അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണമായും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
- ഗ്വാർ പോഡ് വിത്തുകളിൽ ഗാലക്റ്റോമന്നൻ എന്ന ഒരു ഗം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഗ്വാറിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ചക്ക ഐസ് ക്രീം, പനീർ തുടങ്ങിയ പാലുൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് മറ്റ് പല വിഭവങ്ങളിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഗ്വാർ വിത്തുകളിൽ നിന്നുള്ള പേസ്റ്റ് ഭക്ഷണം, ഔഷധ ഉപയോഗം, പല വ്യവസായങ്ങളിലും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
- ഇതുകൂടാതെ, മുരിങ്ങ, ബീർ, പീപ്പൽ, അർജുൻ, തുടങ്ങിയ മരങ്ങളുടെ ചക്കയിൽ ഔഷധ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
ആയുർവേദ ഔഷധ പൊടി
ചില ഔഷധ ആയുർവേദ പൊടികൾ മരുന്നെന്ന നിലയിൽ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
അശ്വഗന്ധ ചൂർണം
ലോഹം പോഷകഗുണമുള്ളതും കണ്ണുകളുടെ ബലഹീനതയ്ക്കും ഗൊണോറിയയ്ക്കും ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് ഒരു വീര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും, ബീജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും, പോഷകഗുണമുള്ളതും, ചുളിവുകൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. അളവ്: രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും പാലിനൊപ്പം 5 മുതൽ 10 ഗ്രാം വരെ.
അവിപിറ്റ്കർ ചൂർണ
അസിഡിറ്റിക്കുള്ള മികച്ച മരുന്ന്. നെഞ്ചിലും തൊണ്ടയിലും പൊള്ളൽ, പുളിച്ച ബെൽച്ചിംഗ്, മലബന്ധം എന്നിവയ്ക്കും ഇത് സഹായിക്കും. മാത്രമല്ല, പിത്തരോഗങ്ങളുടെ എല്ലാ കുഴപ്പങ്ങളും അത് കൊണ്ട് ശാന്തമാണ്. ഡോസ്: ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം 3 മുതൽ 6 ഗ്രാം വരെ.
അഷ്ടാംഗ ലവൻ ചൂർണം
രുചികരവും വിശപ്പുള്ളതും. കൂടാതെ, ഡിസ്പെപ്സിയ, അനോറെക്സിയ, വിശപ്പില്ലായ്മ മുതലായവയ്ക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രയോജനകരമാണ്. ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമോ മുമ്പോ 3 മുതൽ 5 ഗ്രാം വരെ അളവ്. നിങ്ങൾ കുറച്ച് കുറച്ച് കഴിക്കണം.
അമലാകി രസായൻ ചൂർണ
പോഷകസമൃദ്ധമായ, സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തെയും ഇന്ദ്രിയങ്ങളെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. അളവ്: പാലിനൊപ്പം രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും 3 ഗ്രാം.
അമാൽക്യാദി ചൂർണം
എല്ലാ പനികളിലും ഉപയോഗപ്രദമാണ് അഗ്നി എൻഹാൻസർ, വിശപ്പും ദഹനവും. രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും വെള്ളം 1 മുതൽ 3 വരെ ഗുളികകൾ.
ഏലാദി ചൂർണം
ഛർദ്ദി, കൈകളിലും കാലുകളിലും കണ്ണുകളിലും കത്തുന്ന സംവേദനം, ഇത് വിശപ്പില്ലായ്മ, ദഹനക്കേട് എന്നിവയിലും ഗുണം ചെയ്യും, ദാഹം ശമിപ്പിക്കുന്നു. 1 മുതൽ 3 ഗ്രാം വരെയുള്ള അളവ് തേന്.
ഗംഗാധർ (വലിയ) പൊടി
വയറിളക്കം, അയഞ്ഞ മലം, ഛർദ്ദി വയറിളക്കം മുതലായവ. ഡോസ്: 1 മുതൽ 3 ഗ്രാം വരെ അരി വെള്ളമോ തേനോ ഉപയോഗിച്ച് ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം.
ആയുർവേദ ഔഷധമായി ജാതിഫലാദി ചൂർണം
ഇത് ഒരു മികച്ച ആയുർവേദ ഹെർബൽ മരുന്നാണ്, ഇത് വയറിളക്കം, തിരക്ക്, വയറുവേദന, വിശപ്പില്ലായ്മ, ദഹനക്കേട്, ഡിസ്പെപ്സിയ, വാത ചുമ, ജലദോഷം എന്നിവയെ ചികിത്സിക്കുന്നു. തേൻ ഉപയോഗിച്ച് 1.5 മുതൽ 3 ഗ്രാം വരെ അളവ്.
ദാദിമാഷ്ടക് ചൂർണം
രുചികരവും വിശപ്പുള്ളതും. മാത്രമല്ല, ദഹനക്കേട്, അഗ്നിമണ്ഡ്യം, അരുചി ഗൾം, സംഗ്രഹണി, തൊണ്ട രോഗങ്ങൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. അളവ്: ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം 3 മുതൽ 5 ഗ്രാം വരെ.
ചതുർജാത ചൂർണം
അഗ്നി വർദ്ധിപ്പിക്കൽ ദഹനപ്രക്രിയയും. അളവ്: 1/2 മുതൽ 1 ഗ്രാം വരെ തേൻ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ.
ചോപ്ചിന്യാടി ചൂർണം
സിഫിലിസ്, ഗൊണോറിയ, വാതം, അൾസർ എന്നിവയിൽ. വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ തേൻ ഉപയോഗിച്ച് രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും അളവ് 1 മുതൽ 3 ഗ്രാം വരെ.
ആയുർവേദ മരുന്നുകളായി ഹെർബൽ കഷായം
ഔഷധമായി ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ആയുർവേദ മാർഗ്ഗം ഹെർബൽ കഷായങ്ങൾ തയ്യാറാക്കി കഴിക്കുക എന്നതാണ്.
ഡാഷ്മൂൽ കഷായം
അസ്വാഭാവിക പനി, വയറിളക്കം, ന്യുമോണിയ പനി, പ്രസവപ്പനി, ടൈഫസ് പനി, അമിത ദാഹം, ബോധക്ഷയം, എന്നിവയുടെ ചികിത്സയിൽ ഇത് പ്രയോജനകരമാണ്. ഹൃദയം വേദന, നെഞ്ചുവേദന, തലയും കഴുത്തും വേദന, പുറം വേദന, ഗൊണോറിയ.
മഹാമഞ്ജിഷ്ഠാദി കഷായം
എല്ലാ ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾക്കും, കുഷ്ഠം, ചൊറിച്ചിൽ, തിണർപ്പ്, പരു, മുഖക്കുരു, ഗൊണോറിയ, രക്ത വൈകല്യങ്ങൾ മുതലായവയ്ക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ഗുണം ചെയ്യും.
മഹാസുദർശൻ കഥ
ഈ ആയുർവേദ ഹെർബൽ മരുന്ന് എല്ലാത്തരം പനികളിലും പ്രത്യേകിച്ചും ഗുണം ചെയ്യും, വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ദഹനശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ശ്വസനം, ചുമ, പാണ്ഡു രോഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് രക്ത ശുദ്ധീകരണവും കരൾ ഉത്തേജകവുമാണ്.
മഹാരാസ്നാദി കഷായം
എല്ലാ സന്ധിവാത രോഗങ്ങൾക്കും ഗുണം ചെയ്യും. വാതം, സർവാംഗവത്, പക്ഷാഘാതം, സന്ധിവാതം, വീക്കം, ഗര്ഭപിണ്ഡം, അഫ്ര, കതിഗ്രഹം, കുബ്ജാത, തുട, ജാനു വേദന, വന്ധ്യത, യോനി രോഗങ്ങൾ മുതലായവ ചികിത്സിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.
ഒറിഗാനോ ഹെർബൽ ആയുർവേദ മരുന്നായി വേർതിരിച്ചെടുക്കുക
ആമാശയത്തിലും കുടൽ വേദനയിലും ഗുണം ചെയ്യും. കൂടാതെ, ദഹനക്കേട്, അഫ്ര, അജീർന, മന്ദഗ്നി, ദീപക് എന്നിവയിൽ ഇത് ഗുണം ചെയ്യും, ദഹന, കരൾ രോഗങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.
ദശാംശം വേർതിരിച്ചെടുക്കുക
പ്രസവ ജ്വരത്തിലും എല്ലാത്തരം സന്ധിവാത രോഗങ്ങളിലും ഗുണം ചെയ്യും.
ആയുർവേദ ഔഷധമായി സുദർശൻ വേർതിരിച്ചെടുക്കുക
പനി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ പല തരത്തിലുള്ള പനികൾക്കും ഗുണം ചെയ്യും.
പെരുംജീരകം വേർതിരിച്ചെടുക്കുക
വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മാങ്ങയിലും പീച്ചിലും ഇത് ഗുണം ചെയ്യും. പെരുംജീരകം കരൾ രോഗങ്ങൾക്കും അമിത കൊഴുപ്പ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾക്കും സത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും. കൂടാതെ, ഇത് ദാഹവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കും. പിത്തം, പനി, ദഹനക്കേട്, വയറിളക്കം, നേത്രരോഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഇത് ഗുണം ചെയ്യും.
ഖമീറ ഗവ്ജവാൻ
യ്ക്ക് ശക്തി നൽകുന്നു ഹൃദയം മനസ്സും. കൂടാതെ, നാഡീവ്യൂഹം, മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ പരിഹരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ദാഹം കുറയ്ക്കുകയും കണ്ണുകൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. മാത്രമല്ല, ചുമ, ശ്വാസോച്ഛ്വാസം (ആസ്തമ), ഗൊണോറിയ മുതലായവയ്ക്ക് ഇത് ഗുണം ചെയ്യും. അളവ്: 10 മുതൽ 25 ഗ്രാം വരെ, ഒരു ചെറിയ സ്പൂൺ, രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും സാവധാനം എടുക്കുക.
ഖമീറ ചന്ദനം
ആന്തരിക ചൂട് കുറയ്ക്കുന്നു, ദാഹം കുറയ്ക്കുന്നു, ഹൃദയത്തിന് ശക്തി നൽകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് കുറയ്ക്കുന്നു ഹൃദയം ഹൃദയമിടിപ്പ്. ആമാശയത്തിലെ പ്രകോപനം, വരണ്ട വായ, നാഡീവ്യൂഹം, കത്തുന്ന സംവേദനം, ചൂട് മൂലമുള്ള ഓക്കാനം, മൂത്രത്തിലെ വീക്കം എന്നിവയിൽ ഗുണം ചെയ്യും. 10 മുതൽ 25 ഗ്രാം വരെ രാവിലെയും ഉച്ചയ്ക്കും വൈകുന്നേരവും ശുദ്ധമായോ ഗവജ്വാൻ സത്തിൽ ചേർത്തോ അൽപം കുറച്ച് കഴിക്കുക.
പവിഴപ്പുറ്റുള്ള ഗുൽക്കണ്ട്
മലബന്ധം അകറ്റുകയും ദഹനശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, മസ്തിഷ്കം എന്നിവയ്ക്ക് ശക്തി പകരും. കൂടാതെ, കരളിന്റെ വീക്കവും ചൂടും കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. എല്ലാ ആളുകളും വേനൽക്കാലത്ത് ഇത് കഴിക്കണം. രാവിലെ 10 മുതൽ 25 ഗ്രാം വരെ തണുത്ത വെള്ളത്തിലോ പാലിലോ കഴിക്കുക.
മജൂൺ മുല്ലയൻ
ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നതിൽ മജൂൺ പ്രശസ്തമാണ്. മാത്രമല്ല, പൈൽസ് രോഗികൾക്ക് ഏറ്റവും നല്ല ഔഷധമാണിത്. അളവ്: ഉറക്കസമയം പാലിനൊപ്പം 10 ഗ്രാം മജൂൺ.
വിനാഗിരി കരിമ്പ്
ദഹനം, വിശപ്പ്, ബലപ്പെടുത്തൽ, ശബ്ദം ശുദ്ധീകരിക്കൽ, ശ്വസനം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ. ഇതിന് പനിയെ ചികിത്സിക്കാനും കുറയ്ക്കാനും കഴിയും വാത. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനും അത്താഴത്തിനും ശേഷം അളവ് 10 മുതൽ 25 മില്ലി വരെ.
വിനാഗിരി ജാമുൻ
കരൾ, കൊഴുപ്പ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. കൂടാതെ, ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മൂത്രപ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും ഇതിന് കഴിയും. കൂടാതെ, പ്ലീഹ വിരകളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രശസ്തമായ ഔഷധമാണിത്. അളവ്: പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനും അത്താഴത്തിനും ശേഷം 10 മുതൽ 25 മില്ലി വരെ.
നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച് തൊലികൾ
നാരങ്ങയുടെയും ഓറഞ്ചിന്റെയും തൊലികൾ ഉണക്കി അലമാരയിൽ സൂക്ഷിക്കുക, അപ്പോൾ കിളികളും മറ്റ് പ്രാണികളും അവയുടെ സുഗന്ധത്തിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോകും. ഇത്തരം ഉണങ്ങിയ തൊലികൾ കത്തിച്ചാൽ ഉണ്ടാകുന്ന പുക കൊതുകുകളെ നശിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ അവയുടെ ചാരം ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുക, തുടർന്ന് ദുർഗന്ധം മാറും. ഞെക്കിയ ശേഷം ബാക്കിയുള്ള ഭാഗം തടവുക ചെറുനാരങ്ങ ചർമ്മത്തിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ കൊഴുപ്പ് കുറയുന്നു, എന്നാൽ സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക, മുഖം കഴുകുക, ചർമ്മത്തെ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക. തിരുമ്മുന്നത് മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കുകയും മുഖത്തിന് തിളക്കം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. പിച്ചള, ചെമ്പ് പാത്രങ്ങൾ ഇതിലൂടെ തിളങ്ങുന്നു.
നാരങ്ങയുടെ തൊലി കൈമുട്ടിലും നഖത്തിലും പുരട്ടുന്നത് കറുത്ത പാടുകൾ കുറയ്ക്കും. ഈ തൊലികൾ ഉപ്പ്, ചമ്മന്തി, മുളക്, പഞ്ചസാര എന്നിവ ചേർത്ത് പൊടിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് രുചികരമായ ചട്ണി ഉണ്ടാക്കാം. ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് മുഖത്തെ തിളക്കമുള്ളതാക്കുക മാത്രമല്ല, തണലിലും പൊടിച്ചും ഉണക്കിയാൽ, മുഖത്തെ പാടുകൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചർമ്മം മനോഹരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഓറഞ്ചിന്റെ തൊലി വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് വിയർപ്പിന്റെ ദുർഗന്ധം അകറ്റുകയും പുതുമ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
മൈറോബാലൻ
ചർമ്മ അലർജിക്ക് മൈലാഞ്ചി കഷായം ഗുണം ചെയ്യും. മൈലാഞ്ചി പഴം വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ച് കഷായം ഉണ്ടാക്കി ദിവസവും രണ്ടുനേരം പതിവായി കഴിക്കുന്നത് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകും. ഈ കഷായം ഉപയോഗിച്ച് അലർജി ബാധിത ഭാഗങ്ങൾ കഴുകുക. അതുപോലെ, ഫംഗസ് അലർജിയോ അണുബാധയോ ഉണ്ടായാൽ, മൈറോബാലൻ പഴം കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച പേസ്റ്റ് പുരട്ടുക മഞ്ഞൾ ബാധിത പ്രദേശത്ത് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ, ചർമ്മം സാധാരണമാകുന്നതുവരെ ഈ പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരുക. വായിൽ നീർവീക്കമുണ്ടാകുമ്പോൾ മൈറോബാലൻ ഉപയോഗിച്ച് ഗാർഗ് ചെയ്യുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.
കൂടാതെ, മൈരോബാലൻ പേസ്റ്റ് നേർത്ത മോരിൽ കലർത്തി ഗാർഗിൾ ചെയ്യുന്നത് മോണയിലെ വീക്കത്തിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. അതുപോലെ മൈറോബാലന്റെ പൊടി വേദനയുള്ള പല്ലിൽ പുരട്ടുന്നതും വേദന കുറയും. ഹരാദ് ആരോഗ്യകരമായ ടോണിക്ക് ആണ്, ഇത് ഉപയോഗിച്ച് മുടി തിളങ്ങുന്നതും ആകർഷകവുമാണ്. മൈറോബാലൻ പഴം വെളിച്ചെണ്ണയിൽ തിളപ്പിച്ച് (മൈറോബാലൻ പൂർണ്ണമായും അലിഞ്ഞുപോകുന്നതുവരെ) ഒരു പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കി മുടിയിൽ പുരട്ടുക അല്ലെങ്കിൽ ദിവസവും 3-5 ഗ്രാം മൈലാഞ്ചി പൊടി ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ കഴിക്കുക. മൈറോബാലന്റെ പൾപ്പ് മലബന്ധം അകറ്റാനും ഗുണം ചെയ്യും. ഈ പൾപ്പ് ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ 1/2 ഗ്രാം ഗ്രാമ്പൂ അല്ലെങ്കിൽ കറുവപ്പട്ട ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കുക.
പേരയ്ക്ക
പച്ച പേരയ്ക്ക കല്ലിൽ പുരട്ടി ഒരാഴ്ച പുരട്ടിയാൽ മൈഗ്രേൻ വേദന മാറും. രാവിലെ ഈ പരീക്ഷണം നടത്തുക.
10 ഗ്രാം മിക്സ് ചെയ്യുക ജ്യൂസ് പുതിയ പേരയിലയും 10 ഗ്രാം പൊടിച്ചതും പഞ്ചസാര മിഠായി കഴിച്ച് 21 ദിവസം രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നത് വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സൗന്ദര്യം ശരീരത്തിന്റെ.
100 ഗ്രാം വിത്തില്ലാത്ത പുതിയ പേരക്ക എടുത്ത് 4 മണിക്കൂർ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക. ഇതിനുശേഷം, പേരക്ക കഷണങ്ങൾ പുറത്തെടുത്ത് എറിയുക. നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ പ്രമേഹം, ഈ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.
പുതിയ പേരയിലയിൽ ഒരു ചെറിയ കഷ്ണം കാറ്റെച്ചു പൊതിഞ്ഞ് വെറ്റില പോലെ ചവച്ചാൽ വായിലെ അൾസർ മാറും. കൂടാതെ, പഴുത്ത പേരക്കയുടെ 50 ഗ്രാം പൾപ്പിനൊപ്പം 10 ഗ്രാം കഴിക്കുക തേന് ശരീരത്തിലെ ശക്തിയും വീര്യവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം പേരക്ക കഴിക്കുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടാതെ, ക്ഷോഭവും മാനസിക പിരിമുറുക്കവും ഇല്ലാതാകും.
ഞങ്ങളുടെ ലേഖനങ്ങളും പരിശോധിക്കുക ടൈപ്പുചെയ്യുക 1 പ്രമേഹവും ടൈപ്പുചെയ്യുക 2 പ്രമേഹം
മരുന്നായി ആയുർവേദ ഹെർബൽ ടീ
വിവിധ അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും സന്തുലിതാവസ്ഥ കൈവരിക്കുന്നതിനും ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി ആയുർവേദം ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഒരു പുരാതന ഔഷധമാണ് ചായ. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥകൾക്ക് മരുന്നായി കുറച്ച് ആയുർവേദ ഹെർബൽ ടീ പരീക്ഷിക്കുക.
ആയുർവേദ ഔഷധമായി ഹെർബൽ ബ്ലാക്ക് ടീ
പതൽകോട്ട് ഒരു വിനോദസഞ്ചാര മേഖലയാണ്, ഇവിടുത്തെ ഗോത്രവർഗ്ഗക്കാർക്കിടയിൽ ചായ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. അതിഗംഭീരമായ മധുരത്തിന്, പാലില്ലാതെ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഈ ചായ, ചായ കുടിക്കുമ്പോൾ, ഈ ചായയുടെ മധുരത്തിന്റെ കാരണം ഈ ആദിവാസികളോട് ചോദിച്ചാൽ, 'നിങ്ങളും ഞങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിൽ ഈ ചായ പോലെ മധുരം' എന്ന ഉത്തരവും ഒരുപോലെ മധുരമാണ്.
ശരി, ഈ ചായ തയ്യാറാക്കാൻ, ഏകദേശം ഒരു കപ്പ് ചായ ശേഷിക്കുന്നത് വരെ 2 കപ്പ് വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് ഒരു ടീസ്പൂൺ ബ്ലാക്ക് ടീ ചേർക്കുക, 8 മിനിറ്റിന് ശേഷം 3 ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാര ചേർത്ത് വിളമ്പുക. പച്ചമരുന്ന് വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, മധുരമുള്ള ചായ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുന്നതിൽ സജീവ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, അതായത് ഇത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു സമ്മര്ദ്ദം. ആധുനിക ഗവേഷണങ്ങളും തേയിലയുടെ ഈ ഗുണം തെളിയിക്കുന്നു. ചായയുടെ മാധുര്യം ബന്ധങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം കരുത്ത് പകരുന്നുവെങ്കിൽ, അത് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ പിരിമുറുക്കങ്ങളെ യാന്ത്രികമായി ഇല്ലാതാക്കുന്നു എന്നത് ശരിയാണ്.
ഗൗട്ടി ടീ: ഹെർബൽ ആയുർവേദ മരുന്ന്
ബുന്ദേൽഖണ്ഡിൽ, നിങ്ങളെ പലപ്പോഴും ഗൗതി ചായയോ ഗ്രീൻ ടീയോ നൽകി ആദരിക്കാറുണ്ട്. ചെറുനാരങ്ങ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ ചായയുടെ രൂപം പുല്ല് പോലെയാണ്. ചെറുനാരങ്ങയുടെ മണമുള്ള ഈ ചായ ഒരു സിപ്പ് അത്ഭുതകരമായ പുതുമ നൽകുന്നു. രണ്ട് കപ്പ് വെള്ളം ഒരു കപ്പ് ശേഷിക്കുന്നതുവരെ തിളപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് മൂന്ന് ചതച്ച നാരങ്ങ പുല്ല് ചേർത്ത് എട്ട് മിനിറ്റ് കാത്തിരുന്ന് രുചിക്കനുസരിച്ച് പഞ്ചസാര ചേർക്കുക. അവസാനം, രുചി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർ ഇഞ്ചി ഇതിലേക്ക് ഒരു നുള്ള് ഇഞ്ചി ചതച്ചത് ചേർക്കാം. ഈ ചായയിൽ പാൽ ഉപയോഗിക്കരുത്.
ഗൗതി ടീ ഒരു അവിശ്വസനീയമായ ആയുർവേദ ഹെർബൽ മരുന്നാണ്, ഇതിന് അതിശയകരമായ ആന്റി-ഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, മാത്രമല്ല ശരീരത്തിനുള്ളിലെ ഏത് തരത്തിലുള്ള അണുബാധയെയും നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. പൊണ്ണത്തടി കുറയ്ക്കാൻ ഏറെ കഴിവുള്ളതാണ് ഈ ചായ. ആധുനിക ഗവേഷണങ്ങളും ഈ വസ്തുത തെളിയിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, ലോകത്തിലെ പല രാജ്യങ്ങളും പൊണ്ണത്തടി കുറയ്ക്കാനുള്ള മരുന്നായി ഗൗട്ടി ചായയെ നോക്കുന്നു, തുടർച്ചയായ ഗവേഷണങ്ങൾ നടക്കുന്നു. കൂടാതെ, കൊഴുപ്പും കൊളസ്ട്രോളും കുറയ്ക്കുന്ന പ്രോട്ടീൻ കൈനസുകളെ സജീവമാക്കുന്നതിൽ ഗൗട്ടി ചായ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
പുളിച്ച ഗൗട്ടി ചായ
ഗൗട്ടി ചായ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ, ഓറഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങയുടെ തൊലികൾ ഇട്ട് കുറച്ച് ചേർക്കുക ചെറുനാരങ്ങ നീരെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ പുളിച്ച ഗൗതി ചായ വിളമ്പുക. മദ്ധ്യേന്ത്യയിലെ ഗോണ്ട്വാന മേഖലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത്തരത്തിലുള്ള ആതിഥ്യമര്യാദ കാണാൻ കഴിയും. ഗോണ്ട്, കോർകു, ബൈഗ ഗ്രൂപ്പുകൾക്കിടയിൽ ആദ്യം പരിശീലിച്ചിരുന്ന ഈ ചായയ്ക്ക് അതിശയകരമായ ഔഷധ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ഗ്രാമത്തിലെ മുതിർന്നവരോട് അവരുടെ നീണ്ട ജീവിതത്തിന്റെ രഹസ്യം ചോദിച്ചാൽ, അവർക്ക് 'ഖട്ടി ഗൗട്ടി ചായ്' എന്ന നേരായ ഉത്തരം ലഭിക്കും, രസകരമായ കാര്യം എന്തെന്നാൽ, പഴക്കമുള്ള ഈ ആന്റി-ഏജിംഗ് ഫോർമുലയാണ് ഇപ്പോൾ ആധുനിക ശാസ്ത്രം സ്വീകരിക്കുന്നത്. അതിൽ ഒരു സ്റ്റാമ്പ് ഇടാൻ തുടങ്ങുന്നു. കൂടാതെ, പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഗൗട്ടി ചായയും ചെറുനാരങ്ങ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു, അതായത് നിങ്ങൾ ദിവസവും ഈ ചായ കഴിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ യൗവനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
മസാല ടീ
നിങ്ങൾ ഗുജറാത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഗ്രാമത്തിൽ പോയാൽ അതിഥിയായി നിങ്ങളെ സ്വീകരിക്കാൻ മസാല ചായ എപ്പോഴും തയ്യാറായിരിക്കും. ആതിഥ്യമരുളാൻ പലപ്പോഴും വീടുകളിൽ മോരും ചായയും നൽകാറുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഒരു ചായ പ്രേമിയാണെങ്കിൽ അവർ നിങ്ങൾക്ക് മസാല ചായ നൽകും. ഈ ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ, കുരുമുളക്, ഉണക്കി, ചേർത്ത് ഒരു മസാല തയ്യാറാക്കുക ഇഞ്ചി, തുളസി, കറുവാപ്പട്ട, ചെറിയ ഏലം, വലിയ ഏലം, കുരുമുളക്, ജാതിക്ക, ഗ്രാമ്പൂ. തേയിലയും പാലും തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ആ മസാലയുടെ ഒരു നുള്ള് ചേർക്കുക. രുചികരമായ മസാല ചായ നിങ്ങൾക്ക് വിളമ്പുമ്പോൾ, ഈ ചായയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ അതിശയിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, അത് അതിശയകരമായ രുചി മാത്രമല്ല ശരീരത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ പാചകക്കുറിപ്പ് പരീക്ഷിക്കുക മസാല ചായ.
സൈദി അല്ലെങ്കിൽ ബസ്തറിലെ മധുരമുള്ള ചായ
സാന്നിധ്യം കാരണം തേന്, ഈ ചായയെ ഷഹാദി ചായ് അല്ലെങ്കിൽ സൈദി ചായ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ദന്തേവാഡയിലെ ഏതെങ്കിലും വിദൂര ഗ്രാമത്തിൽ നിങ്ങൾ പോയാൽ, അവർ നിങ്ങളെ സൈദി ചായയുമായി സ്വാഗതം ചെയ്യും. ഈ ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ, രണ്ട് ടീസ്പൂൺ തേയിലയിൽ രണ്ട് ടീസ്പൂൺ തേനും ഏകദേശം രണ്ട് ടീസ്പൂൺ പാലും അടിക്കുക. ഒരു പാത്രത്തിൽ രണ്ട് കപ്പ് വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക. വെള്ളം തിളച്ചു തുടങ്ങുമ്പോൾ, ചമ്മട്ടി മിശ്രിതം ചേർക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ അളവിൽ ചേർക്കാം ഇഞ്ചി, പ്ലെയിൻ ടീ തയ്യാർ. ഈ ചായ ശരീരത്തിന് വലിയ ഊർജ്ജം നൽകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. തേൻ, ഇഞ്ചി, ചായ എന്നിവയ്ക്ക് ഔഷധഗുണങ്ങളുണ്ട്, അത് ഒരു അത്ഭുതകരമായ ടോണിക്ക് ഉണ്ടാക്കുന്നു.
മല്ലി ചായ: ഹെർബൽ ആയുർവേദ മരുന്ന്
രാജസ്ഥാന്റെ പല ഭാഗങ്ങളിലും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് അനുസരിച്ച് മല്ലിയില ചായ നൽകുന്നു. രണ്ട് കപ്പ് വെള്ളം രണ്ട് മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. ജീരകം, മല്ലിയില, തേയില, കുറച്ച് തുക എന്നിവ ചേർക്കുക പെരുംജീരകം. പഞ്ചസാരയും ചേർക്കുക ഇഞ്ചി അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച്. പഞ്ചസാരയ്ക്കു പകരം തേൻ ചേർത്താൽ കൂടുതൽ രുചികരമാകും. തൊണ്ട പ്രശ്നങ്ങൾ, ദഹനക്കേട്, ഗ്യാസ് എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾക്ക് ഈ ചായ നൽകുന്നു. ഈ ആയുർവേദ ഹെർബൽ ടീ രുചിയ്ക്കൊപ്പം ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു മരുന്നാണ്, ഇത് മല്ലി ചായ എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്.
മദ്യം ചായ
സൗരാഷ്ട്രയിൽ ജെത്തിമാദ് ചായ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ ചായ മധ്യ ഇന്ത്യയിൽ മുലേത്തി ചായ എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. സാധാരണ ചായ തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ ഒരു നുള്ള് ലൈക്കോറൈസ് ചേർക്കുക, ചായയിൽ ഒരു പുതിയ തരം സുഗന്ധം പകരുക, അത് രുചികരമാക്കുന്നു. ആസ്ത്മ, ജലദോഷം എന്നിവയുള്ളവർ ദിവസവും രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഈ ചായ കഴിക്കുക, ലൈക്കോറൈസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ കാരണം ചായ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
ഐസ്ഡ് ടീ
വേനൽച്ചൂടും ഉഷ്ണാഘാതവും ഒഴിവാക്കാൻ വെള്ളം തിളപ്പിച്ച ശേഷം ഒന്നിന്റെ നീര് ചേർക്കുക ചെറുനാരങ്ങ, കുറച്ച് ചായ ഇലകൾ, ചെറുനാരങ്ങ. തണുപ്പിച്ച് വിളമ്പുക.
ത്രിഫല സസ്യം ശക്തമായ ആയുർവേദ ഔഷധമാണ്
ടെർമിനലിയ ചെബുല (കറുത്ത മൈറോബാലൻ), ടെർമിനലിയ ബെല്ലറിക്ക (ബാസ്റ്റാർഡ് മൈറോബാലൻ), ഫിലന്റസ് എംബ്ലിക്ക (എംബ്ലിക് മൈറോബാലൻ അല്ലെങ്കിൽ ഇന്ത്യൻ നെല്ലിക്ക) എന്നീ മൂന്ന് പഴങ്ങളുടെ സംയോജനത്തിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ശക്തമായ ആയുർവേദ മരുന്നാണ് ത്രിഫല. നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള ഇതിന് വിവിധ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ഔഷധമായും ഉപയോഗിക്കാം. ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക ഇവിടെ ത്രിഫലയെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും കൂടുതലറിയാൻ.
അസഫോറ്റിഡ പോലെ ആയുർവേദ ഔഷധ ഔഷധം
- ശരീരത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്ത് മുള്ള് കുത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ആ സ്ഥലത്ത് ഒരു അസഫെറ്റിഡ ലായനി ഉപയോഗിക്കുക. കുറച്ച് സമയത്തിനുള്ളിൽ അത് യാന്ത്രികമായി പുറത്തുവരും.
- അസാഫോറ്റിഡ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് വെള്ളത്തിൽ പുരട്ടി ആ സ്ഥലങ്ങളിൽ പുരട്ടുന്നത് വിര, ചൊറിച്ചിൽ, ചൊറിച്ചിൽ, മറ്റ് ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.
- പൈൽസിനും കോളിക്കിനും അസഫെറ്റിഡ പേസ്റ്റ് ഗുണം ചെയ്യും.
- മലബന്ധം ഉണ്ടെന്ന പരാതിയുണ്ടെങ്കിൽ അൽപം മധുരപലഹാരപ്പൊടിയിൽ അൽപം മധുരമുള്ള സോഡ കലർത്തി രാത്രിയിൽ കുടിച്ചാൽ രാവിലെ മലവിസർജനം വ്യക്തമാകും.
- സെലറിയും ഉപ്പും ചേർത്ത് അസഫെറ്റിഡ കഴിക്കുന്നത് വയറുവേദന, ദഹനക്കേട്, മലബന്ധം എന്നിവ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കും.
- ആമാശയത്തിൽ വിരകൾ ഉള്ളപ്പോൾ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച അസഫെറ്റിഡ എടുത്ത് എനിമ കഴിച്ചാൽ വയറിലെ വിരകൾ പെട്ടെന്ന് പുറത്തുവരും.
- മുറിവ് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് തുറന്നിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിൽ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ വളരുന്നു. മുറിവിൽ അസഫെറ്റിഡ പൊടി പുരട്ടി രോഗാണുക്കളെ നശിപ്പിക്കാം.
- പയറുവർഗ്ഗങ്ങൾ, കറി, ചില പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയിൽ അസഫെറ്റിഡ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.
സംഗ്രഹം ബ്രൗസ് ചെയ്യുക:
0. ആയുർവേദ വിദഗ്ദ്ധോപദേശം
1. ആയുർവേദത്തെക്കുറിച്ച്
1.1 ദോശകളും ഊർജ്ജ ഘടകങ്ങളും
2. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം
3. സൗന്ദര്യവും ആയുർവേദവും
4. നിങ്ങളുടെ ഭാരം ബാലൻസ് ചെയ്യുക
5. ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ
5.1 ആയുർവേദ ഔഷധമായി ഭക്ഷണം
5.2 ഹെർബൽ ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ
5.2.1. ത്രിഫലയും ആയുർവേദവും
5.3 ആയുർവേദ ഔഷധമായി സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ
6. നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം ബാലൻസ് ചെയ്യുക
7. ആയുർവേദ പാചകം
7.1 ആയുർവേദ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
8. പ്രമേഹവും ആയുർവേദവും
9. യോഗ, ധ്യാനം, പ്രാണായാമം
10. രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ആയുർവേദ സമീപനം
