一种简单、美味的抹茶冰沙，可以补充你的能量，可以代替你早上的咖啡。
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冰沙实用、清爽、健康又美味，是您早餐的完美选择，即使您在旅途中也是如此。 这款叫醒我的冰沙配方含有 Mactha，其中含有咖啡因和 L-茶氨酸等其他重要化合物，两者结合后将为您提供全天的持久能量！
抹茶是一种非常有趣的咖啡替代品，因为当你体内的咖啡因含量降低后，它不会让你感到疲倦。 此外，由于其其他组件，它还可以提高您的注意力。
这款提神冰沙不仅美味可口，还能成为您开启美好一天的强大盟友！
尝试这个美味的食谱，不要忘记在这里评价食谱并评论你的想法！
叫醒我 冰沙
一种简单、美味的冰沙，可以补充你的能量，可以代替你早上的咖啡。
成分
- 1 香蕉 约。 100 g
- 2-4 g 抹茶粉
- 100-150 ml 植物奶 （例如杏仁奶）或 1 汤匙浸泡在水中的燕麦
说明
- 将所有成分放入搅拌机中混合约一分钟，直至获得奶油状质地。 享受！
视频
笔记
计算每份的热量值。
优点
抹茶含有咖啡因和L-茶氨酸。
当L-茶氨酸与咖啡因结合时，短暂的、躁动的能量转化为持久的、高浓度的能量。
这就是为什么抹茶是理想的能量饮料，特别是对于那些不能很好地忍受咖啡并正在寻找健康替代品的人来说。
抹茶含有多酚、类黄酮和维生素 C 形式的强大抗氧化剂，因此它可以为您的免疫系统、大脑和皮肤提供强大的支持，甚至可以帮助预防癌症和肝脏问题。
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清爽又充满活力