Triphala 和阿育吠陀
三种草药组成Triphala（在梵文中，“tri”的意思是“三”，“phala”的意思是“水果”）。 Triphala 是一种富含抗氧化剂的草药制剂，被描述为 Rasayana（复兴剂）药物 阿育吠陀专家。此外，这三种水果的组合负责 Triphala 的众多健康益处.
Triphala 由三种不同植物的干果制成： 榄仁 （黑诃子）， 榄仁 贝莱里卡 （混蛋诃子），和 余甘子 （余甘子或印度醋栗）。 春天采摘的果实 榄仁 富含单宁，例如没食子酸、鞣花酸、鹅掌楸酸、鹅掌楸酸、鹅掌楸酸、新鹅掌楸酸、柯里拉金、特克宾、安石榴苷和特凡文、类黄酮（芦丁、木犀草素和槲皮素）、淀粉、氨基酸（谷氨酸、天冬氨酸、赖氨酸、精氨酸和脯氨酸）、β-谷甾醇、琥珀酸、果糖和脂肪酸。
三果宝的成分
的果实 榄仁 由蛋白质和油组成，其中包括 omega-3 和 omega-6 脂肪酸（亚油酸）。 由于脂肪酸含量高，这种植物可以影响胆固醇水平，增加高密度脂蛋白水平（好胆固醇），同时降低低密度脂蛋白水平（坏胆固醇），从而有效治疗冠状动脉疾病。 余甘余 (amla) 水果富含抗坏血酸，即维生素 C。
高密度的单宁可能会增加余甘子的整体苦味。 这些水果还包括安石榴苷和叶兰素 A、叶兰素和其他多酚，例如没食子酸、鞣花酸、类黄酮和山奈酚。
Triphala 的可能治疗用途
Triphala 是阿育吠陀中的三重 Rasayana，能够平衡和恢复调节人类生命的三种能量：瓦塔 (Vata)、皮塔 (pitta) 和卡法 (Kapha)。 由于其以下作用，它被广泛用于多种疾病：
- 泻药
- 消炎
- 抗病毒药物
- 血液净化
- 镇痛药
- 抗关节炎
- 降血糖
- 抗衰老
- 抗菌
因此，Triphala 可以治疗疲劳和氧化应激，并有助于治疗结核病、肺炎、艾滋病症状和牙周病等传染病。 它对于头痛、消化不良、腹水和白带也有很好的疗效。
Triphala 对阿育吠陀的可能益处
感染和三果菌
- 三果宝及其成分对多种微生物表现出有效的抗菌作用。
- Triphala churna 已被证明具有对抗人类免疫缺陷病毒 (HIV) 的作用，它可以帮助治疗该病毒。
- Triphala churna 和 Triphala Mashi 对多种细菌（如大肠杆菌和金黄色葡萄球菌）具有抗菌作用。
Triphala 牙科护理
- Triphala 降低了在牙周炎期间对组织破坏起重要作用的化学物质的水平。
- 在临床测试中，Triphala 漱口水在降低牙菌斑评分和抑制牙菌斑方面与洗必泰一样有效。 乳酸菌 细菌微生物水平。
阿育吠陀的三果和压力
- 补充三果可以缓解 应力.
- Triphala 治疗可以通过增加脂质过氧化和皮质酮水平来预防冷应激引起的行为和生化异常。
- 在大鼠中，Triphala 可以防止噪音引起的抗氧化和细胞介导的免疫反应的改变。
关节和三果
- 研究表明，Triphala 通过减少爪体积、溶酶体酶、β-葡萄糖醛酸酶、乳酸脱氢酶、脂质过氧化酶和促炎细胞因子肿瘤坏死因子-α 等各种参数，预防单钠尿酸盐晶体诱发的小鼠关节炎（痛风性关节炎）。
- 它可能在治疗人类痛风方面具有潜在用途，但是，重要的是进行更多研究来证实。
Triphala 用于阿育吠陀消化道
- Triphala churna 粉和 Triphala Mashi 的提取物可预防蓖麻油引起的腹泻
- 这些提取物具有很强的止泻作用，表现为增加首次排便时间、累积粪便重量、肠道通过时间、改善大便量、大便频率、大便稠度、减少大便中的粘液水平和胀气。
肝脏和三果
- 在小鼠测试中，三果宝有益于对抗对乙酰氨基酚引起的肝损伤，但功效不如水飞蓟素。
- 三果宝降低了促炎细胞因子和脂质过氧化物的水平，同时还恢复了许多抗氧化酶的水平，并通过降低肝酶值来减少肝损伤。
糖尿病和三果宝
- 动物研究表明，给予正常和四氧嘧啶诱导的糖尿病大鼠等量的三果宝及其单独成分可以降低血糖水平。
- 因此，随着更多研究的开展，Triphala 可能有助于治疗 糖尿病 在人类。
肥胖和三果宝
- 在一项抗肥胖研究中，老鼠接受 Triphala 治疗后，它们的体 重量 与对照动物相比更低。
- 没食子酸是三果中的一种酚类分子，因其抗肥胖活性而被选为生物活性标记物。
Triphala 和阿育吠陀之心
- 研究发现三果宝对大鼠具有降脂作用，显着降低总胆固醇、低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白和游离脂肪酸，表明存在低胆固醇血症。
- 这些特性使得它 有氧运动-保护的。
三果宝皮肤护理
- 一项研究表明，局部应用三果提取物有助于感染多种细菌的大鼠伤口愈合。
- 实验表明，三果宝软膏通过增加胶原蛋白、己糖胺和糖醛酸水平来减少细菌数量并促进伤口闭合。
辐射防护活动
- 临床前试验证明，口服三果宝具有辐射防护特性。
- 三果宝最有效的作用是在辐射前服用，可降低白细胞和脾细胞中的 DNA 损伤，并使肠道中某些酶（如黄嘌呤氧化酶和超氧化酶歧化酶）的活性正常化。
- 这表明观察到的效果是通过抑制细胞和器官的氧化损伤来介导的。
阿育吠陀的免疫和三果宝
- Triphala 在多种动物模型中显示出有效的免疫调节特性。
- 类黄酮、单宁、生物碱、糖苷、皂苷和酚类物质被认为具有免疫调节特性。
- 研究表明，三果宝治疗可提高暴露于噪音压力的动物的抗氧化活性并降低皮质酮水平。
抗氧化活性
- 根据研究，服用三果宝可以增强抗氧化酶的活性，这可能会大大减少小鼠的胃癌发生率。
- 当老鼠服用三果乐并受到噪音应激时，也报告了类似的结果。
- 这些发现表明，三果宝具有抗氧化剂的作用，能够预防各种压力源和疾病。
眼睛和三果
- 一项研究发现，三果宝有助于预防和减少亚硒酸盐诱发的白内障形成。
- 在动物试验中，三果宝恢复了抗氧化酶的水平，从而减少了核性白内障的发生。 根据阿育吠陀，三果宝还可以帮助预防失明和近视。
癌症和三果
- 在癌症研究中，三果宝显示出对癌细胞的杀伤活性。
- 其主要成分没食子酸可能有助于阻止癌细胞生长。
- 研究发现，增加三果宝浓度会降低乳腺癌细胞的活力，但对正常乳腺细胞没有影响。
- 在乳腺癌细胞中，三果酮引起细胞内活性氧的增加。
衰老与三果宝
- 对人体皮肤细胞来说，三果提取物能具有很强的抗衰老作用。
- 它刺激 1 号胶原蛋白和弹性蛋白合成基因以及负责人体皮肤细胞中细胞抗氧化剂的抗氧化基因。
- 由于存在保护性植物化学物质，它可以抑制黑色素合成和色素沉着过度。
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阿育吠陀 Triphala churna（粉）
Haritaki、Bibhitaki 和 Amalaki 被磨成粉末，制成 Triphala churna（粉末）。 此外，根据研究，阿育吠陀建议将三果宝与酥油、蜂蜜或牛奶一起服用。
洗眼：晚上将一勺三果乐粉放入一碗水中浸泡。 然后，早上用布过滤并用水洗眼睛。 这个实验对眼睛非常有益。 此外，这还可以使眼睛变得干净，视力变得微妙。 它有助于治疗眼睛刺激、发红等。
漱口：首先，将三果宝浸泡在水中过夜。 早上刷牙后，将这些水含在嘴里。 过一会再取出来。 因此，牙齿和牙龈直到老年仍保持坚固。 它可以消除恶心、口臭和口腔溃疡。
食用三果宝粉与牛的混合物 酥油 蜂蜜（多吃酥油，少吃蜂蜜）也对眼睛有好处。
此外，三果宝对所有泌尿系统疾病和糖尿病都有益。 此外，晚上用温水服用三果宝有助于缓解便秘。
此外，经常使用并控制饮食可以预防白内障、青光眼、近视等眼部疾病的发生。
最后，建议三果宝用量：午餐后或晚上用温水服用2至4克粉末。
三果（汤）
为了制作它，将粉末与水混合并煮沸。 然后，用干净的布过滤汤剂。 因此，滤液可用于治疗皮肤病，如丹毒、皮疹、阴囊肿大、绞痛、蠕虫感染和泌尿系统疾病。 它可以直接涂在开放性伤口和眼睛上，也可以在咽炎时漱口。
与三果宝混合温水煎服 蜂蜜 可以帮助肥胖。 另外，三果汤还有杀菌作用，用它涂在伤口上可以帮助伤口快速愈合。
Triphala taila（油）和阿育吠陀
要从阿育吠陀中提取这种药物，请将三果粉与油一起煮沸。 然后，您可以将其用作漱口剂、鼻烟剂、灌肠剂以及口服来治疗肥胖和瘙痒。
三果 (Ash)
为了制作它，需要在受控环境下在低温下长时间加热三果糖粉。 此外，Mashi/Masi是含有有机和无机成分的中间产品。 马石呈黑色，碳和氧化物含量较高。 您可以将三果玛氏与蜂蜜混合来治疗软下疳和伤口。
Triphala gritha（酥油或澄清黄油）
它是通过烹饪 Triphala、trikatu（印度长胡椒的草药化合物）的糊制成的。长笛吹笛者）， 黑胡椒 （胡椒）， 生姜 (生姜）摄影作品通过 酥油 和牛奶，还有葡萄（葡萄), 耶斯塔玛杜 (甘草), 库特基 (胡黄连）和小豆蔻（豆蔻小豆蔻）。 此外，它还经常用于治疗结膜炎、失明和白内障等眼部疾病。 Triphala gritha 还用于治疗黄疸、白带、肿瘤、白发和脱发。
服用 Triphala 时的阿育吠陀注意事项
榄仁树（Triphala 的一部分）：如果您患有急性咳嗽、腹泻或早期痢疾，请勿使用它。
注意：体弱、消瘦、发烧者及孕妇不宜食用三果宝。 如果你想喝牛奶，那么喝牛奶和三果宝之间要间隔2小时。
最后，有关服用三果宝注意事项的更多信息，请查看 这张纸.
