สำรวจคอลเล็กชันวิดีโอเกี่ยวกับอายุรเวทของเรา และค้นพบวิธีง่ายๆ ที่จะนำความสมดุลและสุขภาวะที่ดีมาสู่ชีวิตประจำวันของคุณ
วิดีโอสั้นเหล่านี้เสนอแนวคิด เคล็ดลับ และคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ ซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากหลักการของอายุรเวท ช่วยให้คุณสามารถนำเอาพฤติกรรมแบบองค์รวมมาใช้ในชีวิตประจำวันได้
8 ขั้นตอนของอัษฏางคะโยคะเพื่อสร้างสมดุลให้ร่างกายและจิตใจ
เกี่ยวกับวิดีโอนี้ อัชตังคะโยคะเป็นหนึ่งในระบบการฝึกโยคะที่สมบูรณ์ที่สุด...
ช็อกโกแลตแท่งผสมถั่ว – อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง เป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมแทนโปรตีนแท่ง
เกี่ยวกับวิดีโอนี้ บาร์พลังงานซูเปอร์ฟู้ดเหล่านี้เป็นของว่างแสนอร่อยและอุดมไปด้วยสารอาหาร เหมาะสำหรับ...
ปิตตะโดชา: วิธีปรับสมดุลปิตตะด้วยอาหารและวิถีชีวิต
เกี่ยวกับวิดีโอนี้ ในวิดีโอนี้ คุณจะได้เรียนรู้ว่า ปิตตะโดชา คืออะไร และวิธีการ...
เค้กสปองจ์โยเกิร์ตคาร์โบไฮเดรตต่ำ – อุดมไปด้วยโปรตีน เนื้อเนียนนุ่ม
เค้กโยเกิร์ตสปองจ์สูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำนี้ เป็นของหวานที่เบาและอุดมไปด้วยโปรตีน เนื้อสัมผัสนุ่ม...
การฝึกสมาธิสำหรับผู้เริ่มต้น – ความสงบและความปรองดองภายใน
การทำสมาธิเป็นวิธีง่ายๆ แต่ทรงพลัง ที่ช่วยให้จิตใจสงบ ลดความเครียด และ...
สมูทตี้ดีท็อกซ์วีแกนเนื้อครีมจากขึ้นฉ่ายและอะโวคาโด
สมูทตี้สีเขียวสดชื่น เนื้อเนียนนุ่ม อุดมไปด้วยสารอาหารทรงพลังที่จะช่วยเติมพลังให้คุณ...
ขนมปังโรลถั่วเลนทิลปราศจากกลูเตนแสนอร่อย: ทางเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ต้องการลดคาร์โบไฮเดรตและอุดมไปด้วยโปรตีนแทนขนมปัง
ขนมปังโรลถั่วเลนทิลแดงเหล่านี้ ปราศจากกลูเตน คาร์โบไฮเดรตต่ำ และอุดมไปด้วยโปรตีน เป็นทางเลือกที่บำรุงร่างกายแทนขนมปังโรลแบบดั้งเดิม...
ปราณายามะคืออะไร? ทำความเข้าใจปราณะและอายามะในโยคะและอายุรเวท
เกี่ยวกับวิดีโอนี้ ในวิดีโอนี้จาก Ayurveda Yoga ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรเวทของเรา คุณปาร์ดีป ซิงห์…
วิธีทำขนมสี่เหลี่ยมเนยถั่วลิสงผสมอินทผลัม – ขนมขบเคี้ยวสไตล์สแน็กเกอร์สเพื่อสุขภาพ (ไม่เติมน้ำตาล)
ขนมสี่เหลี่ยมเนยถั่วลิสงและอินทผลัมแบบไม่ต้องอบ ทำจากข้าวโอ๊ต อินทผลัม เนยโกโก้ และดาร์กช็อกโกแลต…
โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น: 7 ท่าโยคะง่ายๆ เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและคลายความตึงเครียด
เกี่ยวกับวิดีโอนี้ ในวิดีโอนี้จากโยคะอายุรเวท คุณจะได้เรียนรู้ 7 ท่าที่สำคัญมาก…
วาตะโดชา: วิธีปรับสมดุลวาตะด้วยอาหารและพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน
เรียนรู้วิธีปรับสมดุลธาตุวาตะ (Vata Dosha) ผ่านโภชนาการตามหลักอายุรเวท ในวิดีโอนี้ เราจะอธิบาย...
วิธีปรับสมดุลอาหารสำหรับคาฟาโดชา – ทำความเข้าใจธาตุน้ำและธาตุดิน
ในวิดีโอนี้ คุณจะได้เรียนรู้ว่าคาฟาโดชาคืออะไร และธาตุน้ำและธาตุดินมีความสัมพันธ์กันอย่างไร...
วิธีทำซุปมันเทศมะพร้าวแบบมังสวิรัติ
วิดีโอนี้แสดงวิธีการเตรียมซุปมันเทศมะพร้าวแบบมังสวิรัติ ซึ่งช่วยให้ผ่อนคลาย...