Depresie și Ayurveda

Stresul este o reacție normală a corpului tău atunci când te trezești înconjurat de vreo criză sau echilibrul tău mental este perturbat. În plus, răspunsul la stres vă ajută să faceți față provocărilor. Dar dincolo de un punct, același stres nu mai ajută și vă afectează negativ sănătatea, starea de spirit, productivitatea, relațiile și calitatea vieții.

Ayurveda oferă o abordare holistică pentru sprijinirea persoanelor cu depresie. Această abordare are ca scop restabilirea echilibrului dosha-urilor (în special Vata și Kapha), promovarea sănătății mentale și emoționale și îmbunătățirea calității generale a vieții. Iată câteva abordări ayurvedice care pot fi utile pentru depresie.

eroare: Conținutul este protejat împotriva !!
Ayurveda-Compendiu